低炭水化物ダイエット ..
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 15:44:32 wvM0nnB8 >>32 どっちもやめたほうがいい。 ・炭水化物抜き(アトキンス) やせるが、炭水化物を元の通りに食べだすとリバウンド。 太りやすい体質になるため、リバウンドすると以前より太る。 一生続けられる程度の炭水化物は取るべき。 頭の働きと体のパフォーマンスも低下する。 ・炭水化物だけ 腹持ちが異常に悪い。 蛋白質が不足すると病気になりやすくなる。 筋肉も削られ、基礎代謝が低下。 従って、元の食事に戻せばすぐにリバウンド。 要は適度に炭水化物を減らせばいい。 極端なことはやめれ。 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 18:31:03 iKoLUTMA >>33 アトキンスは炭水化物抜きとは違うんだけど、アトキンスのスレにでも行って勉強しなおせ >>32 痩せられるがどうかは置いておいて、炭水化物のみ食べていると筋肉が落ちて基礎代謝が下がりリバウンドするぞ 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 20:14:12 wvM0nnB8 >>34 インダクションを持続している奴多数
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