Yahoo! ダイエットダイアリー de 痩せるスレその2

Yahoo! ダイエットダ� ..

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 14:43:24 Qn1sQskM
自分と同じくらいの身長・体重の人達のダイアリーを読んでいるんですが、
参考にならない食事日記が多いですねｗ

順調に体重が減っている人の食事は、朝食抜きは当たり前。昼はゼリーで
夜はざる蕎麦・・・みたいな極端な偏食が多い。
で、そういう食生活に時々耐えられなくなるのか、外食で食べまくってる
日が週に一度くらいあったりして・・・そんなことせずに日頃からもっと
食っとけよ！とツッコミ入れたくなることも度々。

栄養士が考えたような、和食中心の一汁二菜生活を送っている人は、
スルスルと痩せたりはしないけど、これが「いい食事」なのかなぁ
と思っています。

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