身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定
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915:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 21:16:05 AHEU7kWy 朝 そうめん、ゆで卵、梅干し 昼 ｶﾌｪｵﾚ 夜 野菜ｽｰﾌﾟ、ﾎﾟﾃｻﾗ、ｲﾝｹﾞﾝ胡麻あえ、ｶﾚｰ1口、ﾁｮｺ 実家に帰ったら食べ過ぎる･･･ 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 21:17:31 2OkoVA27 朝 バナナ３本 赤魚の粕漬け おにぎり３個 食パン１枚 レタス 生ハム 鶏の手羽元を酢で煮たやつ３本 コーヒー牛乳 玉子焼き 間 緑茶 麦茶 グレープフルーツ半分 夕 トマト オクラ キャベツと玉ねぎと桜えびを煮たやつ ステーキ 豆腐とねぎとなめこの味噌汁 917:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 21:59:26 RNFitR/D >>880 ★167/66 朝：麺30gのペペロンチーノ じゃがいもと舞茸のポタージュ (270kcal) 昼：野菜炒め オクラ ごぼうとこんにゃくのきんぴら ごはん 納豆 (570kcal) 夜：ヨーグルト プロテイン 寒天ゼリー （160kcal） 間：他の人用のご飯（炒飯と肉団子）の味見つまみ食い （？？？ｋcal） 味見で結構ドカっと食べてしまった･･･ 今から筋トレと踏み台行って来ます
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