身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定
at SHAPEUP
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 08:05:57 oCqYFDBe
>>899
★154/40.5(目標:40以下)
朝:ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｽﾍﾟｼｬﾙk半分
昼:ご飯少 梅干し えんどう 卵焼き かまぼこ 酢の物 ｸﾞﾐ
夜:ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ 鯖の塩焼き半 冷奴半丁 青じそﾄﾞﾚ ｵｸﾗ ｽﾍﾟｼｬﾙk半分
全部で550kcalくらい
夜ﾊﾞｽｹ2時間したから400kcalは消費
今日は外食―
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5150日前に更新/296 KB
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