身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定
at SHAPEUP
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:43:57 1LwOFMbN
>>699
★154/40(目標:40以下)
朝:ﾎｯﾄｹｰｷ少 脂肪0%ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｵﾚﾝｼﾞ半分
昼:おにぎり ﾄﾏﾄ半分
夜:和風ｽﾊﾟ半分 冷奴半丁 巻き寿司1本
ﾊﾟｽﾀ食べた後に巻き寿司1本て‥
余分400kcalくらい
全部で1100kcalくらい
明日から調整します
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5150日前に更新/296 KB
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