身長・体重限定なし ..
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 18:30:01 QaVD8rsn
>>510
★154/41.3(目標:40以下)
昨日
朝:ﾐﾆﾄﾏﾄ ｵﾚﾝｼﾞ ﾃﾞﾗｳｪｱ 脂肪0%ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ1
昼:ゆで卵半 ﾐﾆﾄﾏﾄ 酢の物 いんげんのごま和え ﾊｲﾁｭｳｺﾞｰﾙﾄﾞﾊﾟｲﾝ1
夜:茹でじゃが多 ｹﾁｬｯﾌﾟ おひたし 冷奴半丁 青じそ 脂肪0%ﾖｰｸﾞﾙﾄ
全部で650kcalくらい
ﾁｮｺは友達からで断れなかったけど久しぶりでおいしかった
今日のはまた後で
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5150日前に更新/296 KB
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