身長・体重限定なし　今日何食べた？4　女子限定

身長・体重限定なし　今日何食べた？4　女子限定 at SHAPEUP

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 10:43:08 664V+c59
>>423
★162/48.6/15.8%

昨日
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ少しきなこ牛乳100ml

昼:玄米ご飯大盛納豆1ﾊﾟｯｸひじきと大豆の煮物

間:ｶﾌｪｵﾚ無糖　ﾋﾞｽｺ5枚

夜:玄米ご飯半膳お味噌汁(わかめ･玉ねぎ) 納豆1ﾊﾟｯｸ生野菜(ﾚﾀｽ･玉ねぎ･ﾋﾟｰﾏﾝ･大葉) ひじきと大豆の煮物

夕食のあと:焼きいもﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2ｺｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ少し

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