身長・体重限定なし 今日何食べた?4 女子限定 at SHAPEUP
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516:名無しさん@お腹いっぱい。
08/07/07 21:01:14 YS+v3HNX
>>492
★149/44.0
朝:
オールブラン40g 133kcal
ヨーグルト200g 98kcal
野菜炒め(タマゴ、しめじ、タマネギ、ナス、豚肉)(80kcal)
トマトスープ2杯(ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、しめじ)(130kcal)
抹茶アイス 62kcal

昼:
ヨーグルト440g 211.2kcal
グレープフルーツ280g 76kcal
味噌汁(30kcal)

夜:
なし

間:
なし


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