身長・体重限定なし ..
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:33:02 g1bbdmZ7
>>441
★149/43.9
朝:
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ小1玉､ｷｭｳﾘ3本､ﾄﾏﾄ2個)(400kcal)
味噌汁2杯(豆腐､ﾜｶﾒ､揚げ油､ﾈｷﾞ､しめじ､ｶﾎﾞﾁｬ)(100kcal)
500kcal
昼:
菓子ﾊﾟﾝたくさん(750kcal)
寿司(250kcal)
夜:
なし
間:
あんぱん3口くらい(40kcal)
ﾁﾘﾎﾟﾃﾄ10枚くらい(90kcal)
ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺ8粒(201kcal)
ｺﾞｰﾌﾚｯﾄ3枚(225kcal)
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5259日前に更新/296 KB
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