身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定
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423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 03:02:04 pAvXjbY/
>>385
★162/48.6/15%
朝:全粒紛ﾊﾟﾝｹｰｷ２枚 ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ･ﾋﾟｰﾏﾝ) 6Pｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ1つ ﾖｰｸﾞﾙﾄ少し ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼:ｻﾌﾞｳｪｲ水菜ﾍﾞｼﾞｰにｽﾗｲｽﾁｰｽﾞﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
夜:さばの味噌煮1切れ お豆腐サラダ(ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ･大葉) 焼き玉ねぎ 焼きしいたけ ゆでいんげん豆
間:ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ半分 ｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝFeﾌﾟﾗｽ1/2袋
今日はパンばっかりだ…
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5150日前に更新/296 KB
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