身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定
at SHAPEUP
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 01:07:35 WXawoZ/F
>>343
★162/56.2ｷﾛ/28.6％（目標:52ｷﾛ）
朝:食パン ヨーグルト 豆乳2杯
昼:定食(ご飯1/2膳 から揚げ2つ コロッケ1つ フライドポテト)
間食:豆乳1杯
夜:ほうれん草とﾅｽとｷﾉｺの和風ｽﾊﾟ(ｽﾊﾟは50ｇ 具たくさん)
ほうれん草と玉ねぎのｽｰﾌﾟ アイス
そいやずっと腹筋してないや(´･ω･`)
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5258日前に更新/296 KB
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