身長・体重限定なし ..
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 23:17:54 Ay8v8S6z
>>211
162/49.2/16.8%
朝:ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ半分 きなこ牛乳
昼:ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ半分 厚揚げ大根おろし わかめときゅうりとお麩の酢の物
夜:しめさばの巻き寿司2切れ 野菜と鶏ﾑﾈ肉のｽｰﾌﾟ 大根と厚揚げの煮物少し サラダ(ﾚﾀｽ3枚玉ねぎ半分ﾋﾟｰﾏﾝ1ｺ大根少し) 納豆1ﾊﾟｯｸ
間:ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ1コ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ２杯
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5150日前に更新/296 KB
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