ε=ε=走　ジョギング　68km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　68km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:23:31 z2lj8LdI
>>956
１．時間走
距離のことは気にせず、有酸素エクササイズの時間を確保。

２．距離走（腕時計なし）
距離走の練習をするときは、腕時計を外す。

３．距離走（腕時計あり）
今日は８キロに挑戦。