【一日】BOOCSダイエット2【一快食】

【一日】BOOCSダイエット2【一快食】 at SHAPEUP

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 16:58:57 CUX+WSvf
行間開けすぎ。読みにくい。そんなに自分の文章を読ませたいの？　文章の内容で勝負しようよ。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 20:27:05 4HonlAlB
>121いやいや君の方が何のためにもならないダイエットにも関係ない内容ない書き込みなんだけど

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 00:11:21 GQN4ACnk
句読点ぐらいつけようよ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 09:42:40 roLGl+6J
ダメだ。
過食になったからこのダイエット辞める。今までありがとうー皆さん頑張って下さい

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 12:59:20 qxHdC3cm
一日一快食がドカになるか普通の量で済むのかが分かれ目・・・
結局一日の総カロリーってことでしょ？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 09:07:42 srv7il2b
>>124
どのくらいの期間やってみたのだろう。
最初は、脳が疲労していて大食いになるけど
しばらくすると脳が自分の身体に必要な食事内容を
欲するようになるっていうのが、これの趣旨なんだけどな・・・

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 09:38:59 Wx7IE9KT
>>126
係りの人乙

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 11:51:43 9vUevPda
>>125
カロリーなんか気にするなって宣伝してるんじゃんww＞BOOCS

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 10:28:29 QlwUnbuf
仕事の後、資格の勉強してから帰るので
ご飯が十一時くらいになる
そしてなぜか朝快食よりお腹が減る
朝快食はお腹はあまり減らないが、空腹ピーク時間と睡眠時間が重なって
なかなか眠れない、眠りが浅い
どうしようか…

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 11:30:07 mLst6asv
愚痴らせて。

なによりも食後の満足感・「食べた！」という実感を大切にしているのに
朝快食のお楽しみの最後のひとくちを口に入れた瞬間
無粋な電話が掛かってきて気が散り、全てが台無しに。

今、何かが食べたくて食べたくてしょうがない

イラつく→食べたくなるの悪循環にはまりそうだ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 13:44:39 WzFqd6XC
一日一快食でも毎日ガッツリ１やったら、痩せない。

気をつけていたら、痩せる

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 15:14:02 bpJIHuyu
>>129-130
BOOCSやめて、ちゃんと食事の回数増やして調整しなしゃい
あんたら馬鹿じゃないの

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 09:17:14 IDcbMg1G
昼快食で朝と夜は野菜ｼﾞｭｰｽとかスキムミルクとか飲み物だけ飲んでたら､157cm36kgまで落ちた。
凄い感動したけど快食の時の量が少なかったからとかかな。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:37:41 0NADFw9p
>>132
ありがとう、大丈夫。

昨日はあまりに頭来る電話だったのもあってムカついたけど
ここで愚痴らせてもらってスッキリ解消。
今日も快調、カラダが軽いです。

でもここで愚痴見て気分悪くなった人がいたかもね。
ゴメン。反省する。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 22:11:13 26f0OXrE
BOOKSじゃないけどエドはるみも
朝は忙しくて飲み物だけ
昼も忙しくて何も食べない
夜にようやくスタジオで出るお弁当を食べる＆プリンなど甘いものも。

って言ってたから似てるね。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:09:01 hk/boMEb
なんで朝一食なら平気なのに
晩一食は耐えられないのだろう
前者は『空腹』なんだけど
後者は『飢餓感』なんだよね。
こういうひといる？

しかしテスト前で、半分欝状態で、何か食べたいものもなくなって
一食で適当に食べてたら（それでもバランスは考えてたけど）
先日丸一日動けなくなった。睡眠不足もあったんだろうけど
ブックスするときは、出来るだけ生活のリズムもとらなきゃダメだな

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 05:19:04 GuhkFVvz
私も朝一快食にしてる。皆痩せた人の一日の摂取カロリー教えてほしいです。特に標準以下に痩せたひと教えてほしい

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 09:07:40 bMDtar7w
私は、１２００カロリー
　週末は１５００カロリーかな・・

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 16:50:39 GuhkFVvz
なるほどありがとー
最初から1200キロカロリーで押さえれました？私は158の46ですが二日目
の今日暴食になりましたが徐々に普通になれて痩せるかな

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 22:15:29 N1JWGdoe
>>139

最初ははりきって、1000キロカロリーでがんばっていましたが、長く続けたいので、
1200キロカロリーにしました。

体重の変化が見えれば、楽しくてはまりますよ。それまでは、辛抱！！！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:53:54 zPEXGFQ9
んもう
アゲちゃう！