ビリーズブートキャンプ 52ﾓｱｾｯ!!
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/01 19:41:55 cfZwirsT 今日で3週目に突入したんだけど 頻度は、普通に一日一回づつ けど、一日目のやつはつらいわw 3週目なのに疲れる 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/01 19:53:09 H8dtNIU8 というかＤＶＤに合わせるのを止めて、ビリーを始めとしてインストラクターの動きをチェックするのも、早めに効果を上げるためにＨ実用だとおもうの。 間違ってる動きをしていたら効果も半減するしね。 オイラは二枚目の小柄のアフリカ系アメリカ人に腹が立つ。 なめた動きをしているし、間違った事をやってるし。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/01 19:59:56 hG7qFe7v あの間違った動きは、タエボやればなるほどと思えるよ。 つかDVDの通りだと左右不均等だから、いい加減やりこめば違う動きをやらね？ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/01 22:54:08 1xe3ota8 >>977 大丈夫、おれもそうだった。 今では基本、応用を連続でできるぐらいにまで成長した。
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