朝食は抜いた方が痩せるはず at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/12 12:35:34 KJWyM89h い 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/12 13:05:54 ERdCht6M 食べようと思えば朝から大量に食べられるが、そんなに料理している余裕はない 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/12 14:31:45 /4GYQji4 そうか、そうか、夜抜き派か。 だったらいいじゃないか。 ちなみにイギリスは産業革命の時代より、伝統的にたっぷりの食事を、時間を掛けて食べるものとされ、 炭水化物以外にも脂肪分や動物性蛋白質の豊富なメニューが並ぶ。 サマセット・モームが「イングランドでおいしいものを食べようと思えば朝食を三回食べよ」といわれたように、 評判の良くないイギリス料理のなかで、朝食の評価はおしなべて高い。 ただしそれ以上に量がある事から、旅行者の評判は微妙な傾向も見られる。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/12 14:51:08 QwiDxG4I 128 ：病弱名無しさん：2008/08/12(火) 08:14:24 ID:Nh8BqAOs0 朝食抜き、将来の健康心配 ttp://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060709ik03.htm 一人暮らし２０代男性３人に２人 基礎代謝低下→肥満→糖尿病・高血圧 朝食を抜くと何が問題なのか。 東京女子医大の村田光範教授は「朝食を抜く弊害は、中高年になって、より大きくなる」と指摘する。 エネルギー不足に体が慣らされると、体温が上がらず、じっとしている状態でもエネルギーを消費する基礎代謝が下がる。 基礎代謝が下がると摂取した脂肪が分解されにくく、肥満になりやすくなり、糖尿病や高血圧などの危険性も高まる。 朝食抜きは、生活習慣病になりやすい体を自ら作っているようなものなのだ

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