☆踏み台昇降DEダイエットPart76☆

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412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:31:45 rvo+5/L+
>>408
体脂肪も十分落ちてると思うよ
すごいよ
かなり体脂肪を落とす予定なら
1年くらいかけていいんじゃないかと思うよ
これからはなかなか落ちない時期もくると思うから
焦らないほうがうまくいくんじゃないかな

微々たることでしょうが無酸素運動は
有酸素運動の前の方が脂肪燃焼のためには良いらしい
スロトレって本で読んだ
（２ちゃん内にスレッドもある）

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