☆踏み台昇降DEダイエットPart76☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart76☆ at SHAPEUP

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:17:35 zJ5qdOah
>>309
私も汗はうっすら滲む程度。
お尻歩き3分すると
ｼｮｺ40分したより汗かいていたけど
慣れたのかかかなくなってきた。
体質なのかな？
>>317
太ったから元の体型に戻したくて始めたけど
サイズ的には
一ヶ月半でようやく太もものみ
1.5ｃｍ減った。
体重は1.5㎏、体脂肪2%。
始めの一ヵ月は何の変化も無かった。
でも、本人にも分からない位
薄～く、全身から脂肪が無くなっている、
と信じて続けていた。
太もも1.5って誤差の範囲
と思う人もいるかもしれないけど
太ったのを気にして食事減らしたりしていた時にあった一定の壁を
超えた数字だから私的には大きな数字。

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