☆踏み台昇降DEダイエットPart76☆
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206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:58:55 KjgIkXs9
>>204
やっぱそれって結構大事？＞食後一時間空ける
帰宅が21時くらいで朝が早いので
帰ったらすぐご飯食べて感覚あまり空けずにショコしてる。（３０分くらい）
帰宅→ショコ→夕飯のがいいのかなとも思うけど、
食事が22時くらいになると逆に太りそうだし。
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