☆踏み台昇降DEダイエットPart76☆
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/31 23:44:18 OxxYzhbh 一ヶ月続けて、筋肉痛というか鈍痛があるんだけど、 やり続けてもいいもんだろうか…？ 医者に行ったら、異常なくて、筋肉痛ｼﾞｬﾈ？っていわれた。 やっぱり休養だろうか。 でも休むとそのままずるずる休んでしまいそうで怖い。 足もむくみが取れない。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/01 00:10:29 yaQuUy8K >50 ﾃﾝﾌﾟﾚ、まとめページにあること守ってる？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/01 00:37:45 JGkPIelu 体調不良で一時中断していたショコを久々に再開 bpm155にテンポを上げて30分やっても心拍数が７５とか そのわりに汗だくで後半テンポに体がついていかなげ 軽い嘔吐感と頭痛がして、とてもじゃないけど 30分以上はつづけられない…1、２時間とかみんなすごい まあ、心拍数がいくつだろうがとりあえず続けてみる テンプレ使って報告できる結果になるようにがんばる 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/01 01:56:11 RPAR7xAL >>42 そうですかすみません。成長ホルモンが出るとは知りませんでした。 それじゃ筋トレやってからショコのほうがいいんですね。もち上がりました。
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