確実に痩せるお米ダイエット３
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 00:33:57 WR6yUD/n ドレッシングをいっぱいかけて食ったら意味ないよ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 09:39:18 VlN/hg+N >>947 何が王道だよ。 勘違いしてるだよ。。。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 09:54:57 VlN/hg+N >>943 正確に言うと── (1) ご飯１膳の脂質の含有量は100g中0.3gで食パン4.4gに比べて かなり少ないということ>>535 (2)パンのおかずだと往々にして油で加工してものになるけれど、 ご飯はそういわけじゃないということ>>416 粗食 でも、脂肪を摂らなければ摂らないほど良いというのは勘違い 953:952 08/09/16 09:59:02 VlN/hg+N バカこいた〜 (×)(1) ご飯１膳の脂質の含有量は100g中0.3gで ↑ 100g中って断ってるんだから「1膳」という規定はいらんねｗ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 10:35:21 8kyWClX9 女性と男性を同じに考えたらいかんよ。 個人差があるけど、女性は周期的に甘いもの・炭水化物・脂肪分に強い要求が起こる。 これは体重を減らす時期ではない。 脂肪分や砂糖の多いお菓子を一日の摂取量を把握しないで食べるより、 腹持ちがして繊維のある米を食べてかつ摂取量を把握している方が無駄な体重増加防止になる。
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