確実に痩せるお米ダイエット３

確実に痩せるお米ダイ ..

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 08:23:25 jT5boGVB
上の方で出ている、雑穀と味噌と醤油の炊き込みご飯（？）を作ってみた。
うまいね。他におかずいらないくらい、何杯でも食べられる。
肉が入ってないのにコクがあるのは味噌のせいだろうか。
そういえば、荒行で食事を厳しく制限されてる修行僧でも、米と味噌だけは必ず食べるんだよね。
炭水化物をしっかりとって、発酵食品の味噌を食べておけば、とりあえずは健康らしい。
高い味噌を買ってみたくなった。
米生活になってから食費が少なくなったなー。

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