確実に痩せるお米ダイエット３

確実に痩せるお米ダイエット３ at SHAPEUP

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 05:39:44 WJ4GzMLb
>>622
旦那がかなり少食です。
昔は一日一食がっつり、と言う食生活でしたが
一緒に住み始めてからきっちり３三食に変えました。

因みに二人のお弁当内容：
１００ｇ　雑穀米
３０ｇ（旦那は４０－５０ｇ）　豚肉とニラの炒め物
玉子焼き　２切れ
千切りキャベツ
きゅうりの味噌漬け
１５０ｇ　スイカ　

夕食も同じくらいの量に味噌汁が追加されます。

運動量はと言いますと、私は週２でホットヨガ教室、
旦那は週一ソフトボールの練習があります。
家では家事をしていない時はごろごろ。

因みに私はホルモン異常で投薬しているのでその影響もあるのでは無いかと思います。

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