確実に痩せるお米ダイエット３ at SHAPEUP
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581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 12:51:04 GnoXNy/0
>>580
米好きで食べすぎを気にする人にお勧めなのが…

30〜50回咀嚼（そしゃく）

米の味が分かると共に適量で満腹出来るようになるのだ。

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