確実に痩せるお米ダイエット３
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476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 22:36:50 MVtCOIR7
>>445
>ごはんを多めに食べると眠気が強くて困る。
血糖値の乱高下が原因では？
これを繰り返すと、膵臓が疲弊して糖尿病になる。
白米は（というか、精製された穀物は）血糖値が
急激に上昇するからね...。
できれば玄米のほうがベターかも。
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