確実に痩せるお米ダイエット３
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:20:45 nseSl2+O
>>185
白米よりカロリーが高い？
ご飯 100g当たり 168カロリー(kcal)
玄米ご飯 100g当たり 164カロリー(kcal)
GI値
白米＝84
玄米＝56
明らかに玄米のほうが太りにくい
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