【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問69【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/08 16:10:34 c9/jdYJv >>797 痩せやすい、痩せにくいで判断するのが間違い 体重に反映しにくいだけなので、 やっていることが無駄になるとか、やらなくてもいいとか、そういう発想は馬鹿しかしません 体調が良いか悪いかで考えてください。 不調の無理を押して運動や減食をするのは自爆にしかなりませんが 無理なくすることができるなら、無理のない程度に継続すればよろしい 801:797 08/06/08 16:15:11 tyWhgWDb >>800 ありがとうございます。 反映されないことに神経質になってました。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/08 16:15:45 NDHGFbCE 立って出来る、または歩きながらできる腹筋運動はありますか? 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/08 16:16:04 c9/jdYJv >>799 「コメ」を食べるから太るとかないから。 「コメ」を食べ過ぎるから太る。「コメ」に限らずとも食べ過ぎるから太る。 分不相応に、おかず含め、お菓子含め、ジュース含め、全てを食べ過ぎているから太るのです。 食べる量を減らすのが嫌なら、運動で調整しましょう。 また、食事を減らしているだけでは、既に太ってしまったものを痩せさせるには 非常に時間がかかります。 適度な食事の生活を何年も送っていれば自然とそれ相応の体型になるでしょう。 嫌なら運動してください。1日二十分とか三十分とかでもいいので、少しでもしてください。 休みの日にやるだけでも違います。 〜をしないととか拘らず、なんでもいいから身体を動かしてください。エネルギーを使ってください。 太ると言うのはエネルギー過剰、無駄なエネルギーがあふれていることの結果です。
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