【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問69【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:00:30 f48nwszt
>>704
メモを取る、という動作の消費カロリーだけではダイエット効果は期待できません。

取ったメモをどう生かすか、の問題です。

逆に、むしろ体重と体脂肪よりも
食べたものの記録をとり続ける方が有益でしょう。

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