【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問69【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:08:03 1bWbtv51
>>523-524
運動はウォーキングとジョギングの繰返し1時間ぐらいです。
脈拍が130以上を維持するのを目標に運動しています。
今現在お腹が空いて無くても食べてます。
体調も良いので現状のままで行きます。
ありがとうございます。
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