【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問69【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/31 10:48:35 QPbNiqyN お恥ずかしい話なのですが以前むちゃくちゃな食事制限と運動で165/48/14%まで落ちました 今リバして165/52〜3/17〜18%です 食事を見直して綺麗に痩せたいのですがバランスの良い食事とはなんだったのか忘れてしまいました(^_^;) 理想的な1日の食事を教えてください 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/31 10:51:02 gvXMmc90 それぐらい自分で調べれなければ綺麗なダイエットは不可能です 自分のためだと思って五字分で調べてはいかがでしょうか？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/31 10:53:10 ibo3kBjj >>151 理性が吹っ飛んでしまった人はご遠慮ください。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/31 10:54:47 gvXMmc90 ふぁーいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/31 10:54:54 CEtX0Cwh まぁここで聞くよりGoogleのが手っ取り早いし正確且つ嫌味もないわな でもそれ言っちゃったら(ry
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