ドカ食いしたことを反省するスレpart34

ドカ食いしたことを反 ..

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:20:08 kx5befn/
週に一度、ケンタッキー五本食べてもいいですか？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:26:31 J1i4B/g2
KFCの誘惑はマジでつらい。
5本って食おうと思えば1日で食えるし口直しにポテトも食える。
茶をガブ飲みしながら食うと最高

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:26:38 nWig+FC4
お祝いでもないのに日常的に食えるなんて羨ましいぜ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:31:36 qE5aC7WN
　　　　　＿＿＿_
　　　　／⌒　　⌒＼　　　ﾝｸﾞﾝｸﾞ
　　　／（●）　（●）＼
　／::::::⌒（__人__）⌒:::: ＼　　ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ
　 |　　　　（　　　＼　　　 |
　＼＿　　ヽυ 　::＼／
　　　　　　　　＼　　.:::＼

　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒＼
　　　　　＿＿＿_　　　　　（　　　　）
　　　　／　　　　　＼　　 | 　　　　|
　　　／　　　　　　＼　　|υ　　　|
　／　　⌒ 　　　 ⌒　　＼ |　　アイスうまいお！
　 | 　::::::　（__人__）　::::: 　| | 　　　　|
　＼　　　　　　　　／ |　　　　 |

　　　　　＿＿＿_
　　　　／⌒　　⌒＼
　　　／（ ●）　（●）＼
　／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　　もしかしてペニスかと思った？
　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|
　＼　　　 `ー'´ 　　／

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:36:38 yKcDhAgI
ケンタッキー食いだしてしまったら腹がいっぱいになるまで止まらないよな。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:37:17 GZxgY8l6
日付変わって昨日締め切りの大学のレポートが二種類あったんだが、それぞれの提出場所を間違えて逆の場所に出してたのについさっき気づいた。
明日朝一で教授に謝りに行くのめんどくせーし怒られそうだなぁと思い、ストレスから寝る前なのに食ってしまった･･

ライ麦混ざった食パン二枚約300キロカロリー
ヨーグルト「恵」砂糖入り約400キロカロリー
カップのヨーグルト60キロカロリー
バナナ二本約150
豆乳一杯約100

食った直後はおなかいっぱいと思ったけどまだいけそう･･

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:39:41 0stnmcVc
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾞﾆﾗ1
ﾋﾟﾉ2
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺ1
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2
ｼｭｰｸﾘｰﾑ3
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ﾚｰｽﾞﾝﾌﾞﾚｯﾄﾞ
いなり寿司8
明治板チョコ5
豆大福3
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ
ｲﾁｺﾞｽﾍﾟｼｬﾙ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 01:42:23 1/cH4osc
>>216
板チョコ5枚だけで約2000kcalなのにお前ときたら・・

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:08:32 OqY/i6bX
昨日の夜から今日の朝までだら食いしたもの

バナナ２本
ロッテゼロチョコレート１箱
アーモンドチョコ３コ
ヤマザキシューロールケーキ抹茶小豆４コ入り１袋
ここでコーヒー飲んで
ｶﾙﾋﾞｰチーズポテト１袋
それから明太子ドレッシングかけて茹でマカロニ食べて
SOYJOYイチゴ味１本
チーズトースト１枚
すきやき味コロッケ１コ

で今から走ろうとしてる。消費してから寝たい無駄かもしれんが

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:22:44 whjn9JpE
>>218
無駄だ(笑)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:36:18 3UTYn3LL
>>216
7000くらいか？

221:ギト
08/05/29 02:43:20 kU9STzQq
たらこスパ
から揚げ＆串かつ
あたりめ
あぶりいか
ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ味おむすび
どでかシュークリーム
エクレア
黒糖ドーナツ
ごぼうサラダ

orz

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:48:06 Sezp0R4A
バナナ
うどん
チーズはんぺん
焼きそばパン(2個)
チョコ
じゃがりこ
アイス
チーズケーキ
クッキー

生理一日目にしてこれだけ食べた…
体重はかりたくないな

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:53:25 0stnmcVc
味噌ラーメン
味噌汁
もやし炒め
チーズはちみつクロワッサン6
餅5
きなこ餅4
磯部焼き3
エクレア3
食パン6

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 06:37:10 nWig+FC4
イチゴスペシャルてどこに売ってんの？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 06:51:35 S+JMn4HG
バナナ:２本
おにぎり:３個
小豆アイスクリーム添え:１個
サラダスパゲティ:１個
チョコパン:２個
ナポリタン:１皿
チーズ:１個
お吸い物:１杯

おわた

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:01:34 nQIYsrzy
ここみてると食欲なくなるな

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:35:13 MlfzQ8/L
むしろわいて来て困る。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:57:37 xaTH4UeH
朝から
バナナ二本
オレンジ3切れ
あんまん
春雨サラダいっぱい

バナナでやめとけよ…

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:07:13 DDuIIrCn
>>228
つか全然問題なくね？
何より朝だし

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:11:40 xaTH4UeH
>>229
ありがとう……夜は軽めにする。
だが春雨サラダが大量+ドレッシングはノンオイルだが大量
何より今少食ダイエットだから、ちょっと食べ過ぎるとガッツリ太れる体質になってしまってるんだ。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:11:50 itJ02NvB
>>228
量はいいんじゃないの？ただ問題があるとすれば、あんまんではなくお米にしておけばいいと思う。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:13:20 CSDxglBJ
病気のお方が居ますな。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:20:53 DDuIIrCn
>>230
少食ダイエットは絶対リバするからたまにするだけにした方がいいよ
自分も一日二食、どちらかはソイジョイのみとか、少食続けて運動プラスで3ヶ月で－13ｷﾛ
でもやっぱり3ヶ月でスイッチ入ったよ
アイス箱で5箱とかケーキとかプリン5個とか
なんか脳が欲してる感じだった
それからは毎日ちょびっとだけの砂糖と油を自分に許すようにしてる
減量スピード緩やかでもリバるよりまし

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:36:25 xaTH4UeH
みんなありがとう。
少食っても三食食べるわ甘いものも時々食べるわでユルユルだし、基礎代謝以上とってるから平気だよ！
むしろ少食とも言えないかも。誤解させてごめん

確かに反省すべきはあんまんだ。玄米のほうがいいよね。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 10:01:06 vxpSmYk8
みんなーどかったょー
1日で…

うどん
カレー
ピザ
サーティワンのアイスダブルで
別にアイス一個
スタバのシュガードーナツ
ミスドのチョコファッション
トンガリコーン
どでかいベビースター２袋

これやばくね??うけるー

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 11:20:10 K0SVXxZl
>>235
「ょ」の部分にうけるー

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 11:42:31 RMBJDZxZ
なんでドカるんですか？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 12:07:39 q22OMvMv
ここのドカは三食抜いた上でのメニュー？朝昼晩御飯にしてわけたらたいした事ないヤシもいる

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:23:36 tRGKanvJ
深夜ドカのせいで寝坊して授業間に合わなかった。
そして胃痛とも満腹での痛みとも違う、腹筋したあとの筋肉痛のような痛みが。
胃が膨らみすぎて普段使っていない筋肉でも使ったんだろうか。
体重2kg増。お腹はすいていないけど食欲はある。
ドカっていいことはないね。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:28:05 TOSD57lt
>>237
そこに食べ物があるから　じゃなかろか

>>238
そうなんだけど　頑なに「ダイエット板なんだからそれでいいのよ！！」
って人がいるの

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:29:42 kh7KNn8a
1400キロカロリーで夕飯終えたのに、チーズスティック二本とクリーム玄米ブラン二袋…苦しい

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:40:39 TOSD57lt
>>241
もう夕飯終わって、そのうえそんなものまで食べたのか？
クリーム玄米ブラン二袋が"4個入り二袋"ならかなりヤバい
いったい夕飯は何時だったんだろう

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:42:17 vXklv5NS
前スレ>>674　ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ(ｱｲｽ)→230kcal×7
前スレ>>727　ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ→230×7
前スレ>>859　ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ×３　ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ×11Σ(□゜/)/
前スレ>>993　ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ×15Σ(□゜/)/
今スレ　>>43 チーズスティック6本
今スレ>>241 チーズスティック二本
少なくとも５１本はチーズスティック食べてるな。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:57:31 kh7KNn8a
二個いり二袋(´ω｀)

460たす382キロカロリー
の無駄

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:10:53 h4H93e2V
ミニあんドーナツ7個
ミニメロンパン1個
ミニチョコクリームパイ2個
生クリームたっぷり入ったパン1個
シュガーディニッシュ1個
食パン1枚
牛肉と玉葱の炒めもの
ハムエッグ
卯の花
チロル塩バニラ1袋
チロル北海道チーズ2つ
明治ソルトプラリネチョコ1枚
塩せんべい10枚
アイス1個
ガレット6枚

昼ごはん食べ過ぎた
どうしよう、まだ食べたい。なんでいっつも食べ過ぎるんだろ。やだやだやだ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:18:37 sJ5O+BB4
許す。
生きろ。
デブのまま。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:34:47 OHm7IYG7
そこまで食べるんだったら、問題点はもう体重じゃないだろｗ
痩せても無駄じゃん。
もういいよ、諦めろ色々と。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:54:36 YTGMOizf
ヒレカツ丼（薄いヒレカツ1枚、ご飯７口くらい）
温泉卵1個

今日１日でこんなに…

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:11:56 tVzkKZ2l
ずっと我慢してた

甘いものが食べたくてチョコをかじった

我慢できなくなってミニストップでデザート三つにカフェラテ買って食べた

うどん半分残したりパンじゃなくてブラン少しにしたりしたの意味なくなった

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:25:32 AhRODH06
>>248
そんなに食べてないじゃん　とでも言ってほしいのかよｗデブのメス豚女！

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:27:09 vXklv5NS
>>248
食べすぎだろ！ｗｗ
ジョギング４時間分だぞカロリーｗｗ
今からでも遅くない、４時間走ってこい。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:42:38 YTGMOizf
はーいw

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:45:14 K26Srk4g
>>252
なんだ「ｗ」って。
こんなに食べてるのに反省していないのか？
ヒレカツをそんなにけドカ食いするなんてダイエットやる気あるのか？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:02:25 tLBu7dsq
食べ過ぎて吐きそう。
鍋だとついつい限界まで食べ過ぎてしまう。
ほぼ野菜だけどカロリー的にはやばそう‥

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:20:07 Oi046t8+
自分で作った肉じゃがとゴボウサラダが美味しくて、
味見と称してかなりバクバク食べちゃった。
ほんと食べすぎ…これから皆で晩ご飯なのに…
控えよう！！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:27:04 mrfcQmmC
ｻﾝﾏの塩焼き１匹喰っちまった……かなりカロリーやばそう………

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:29:33 YAZc4w+f
魚魚魚～♪
魚～を食べぇーると～♪
頭頭頭～頭ぁ～が～良くなる～♪

太ったけど頭良くなったからＯＫＯＫ　ｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:35:59 pBghEHQ+
1ヵ月運動と野菜中心でがんばって4ｷﾛ痩せたさっきどかぐいした
枝豆と刺身こんにゃくと野菜スープと大根ステーキをむさぼり食べた 1ヵ月前の自分ならセブン直行で2千円分ぐらいの甘いものしょっぱいもの買い漁ってたね成長してる大丈夫

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:54:49 p2dkfaSN
久々にしっかり晩飯食べた…本当に久々だ…。
基礎代謝1600に比べていつも1000位しか食べてないけど
今日は1300か1500位は食っちまったはずだ…。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:03:57 /2UJb3M9
>>258
何そのヘルシーメニューｗｗｗ
ダイエットしてる人って自炊するからカロリーあれこれ考えるようになるよね

チョコ2個
ゼロペプシ1缶
生チョコ大福1個
カレーパン1個
チョコミルクパン1個
昼間すんごい物が食べたくてとうとうやってしまったorz
でもゼロペプシでおなか膨れて何とか収まった

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:05:47 X3VA+A0v
>>260
おそらくだけどペプシを買う判断がなかったら
もっと食べてたなｗ

おめでとう。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:19:35 RBHKM7nT
この前、普通に朝ごはん食べて間食にカントリーマアム一箱とエクレアと菓子パンと板チョコ一枚食べて、夕方ラーメンライス、夜スーパーの寿司セット２パック食べてお腹いっぱいなのに、
酒飲みながら、おから300g食べて大量に酒を飲み、酔って夜中に赤飯１パックと豚たま丼とカルボナーラ２人前とソーメン食べた。
夜中に食べたものはほとんど記憶がないけど残骸が残ってて本気で自分が怖くなった。
これはもう病院に行った方がいいレベルですか？ちなみにスペックは165/49♀です。
次の日、体重が４kg増えてたけど３日で元に戻りました。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:32:53 0if+eU93
>>262
それは危険な状態です。
私は准看護師をしていますが、お酒を飲んでから食べた記憶がないというのは
軽度の記憶障害です。病院で内科で受診される事をお勧めします。
後、お腹いっぱいなのに更に食べるというのも胃拡張の可能性があり、
将来的に病気を併発する可能性があります。
明日にでも総合病院の内科にて診察を受けて下さい。
報告お待ちしております。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:44:36 0y0grba4
今日ドーナツ１個と豚丼１杯食べちゃった
昨日はじゃがりこ食べたし・・・
完璧油分摂り過ぎorz
しかも今日は食べた後無理矢理吐いちゃったし・・・

野菜がとても苦手な私は太るしかないですかね
野菜を克服する良い方法はないかなぁ・・・

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:50:29 oKprx8kP
酒は自制心なくすからな
カロリーよりそっちが怖い

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:08:18 /rng+pLW
ドカ

お腹いっぱいにもかかわらず
欲望にまかせてトースト一枚食った
オレンジも
今日は夕飯抜きで寝逃げするつもり

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:14:00 ArQga0gX
夜に5本入りのちくわを一袋、トマト1つ、きゅうり一本、キムチ2口、らっきょ5個食してしまいました。本当はトマトときゅうりで終わらせるつもりだったんです。ごめんなさい腹筋多めにしますから許してください…

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:18:27 cswv4H31
朝・おにぎり(明太子)２個

昼・なし

間食・ファミチキ１個

夜・ファミマスパイシーチキン、ささ身と海藻の野菜サラダ、ひき肉と野菜のオムレツ

１日４００カロリー以下しか食わないんじゃなかったのか？自分よ…orz

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:19:17 cC+O6AVq
昼食後に菓子パン食って、夜はジャージャー麺。
もうやだ。きれなくなった服がたくさんあるのに。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:27:33 uEnHYP4L
朝ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ったの１個
ｺｰﾋｰ
昼ﾐﾆかき揚げうどんご飯少し(？)
間一口サイズのｱｲｽ１個(４０ｷﾛｶﾛﾘｰ)
夜ﾅｽのﾄﾏﾄｿｰｽ揚げ２つ冷奴ﾌﾞﾗﾝ１袋(１６０ｷﾛｶﾛﾘｰ) さが錦１個きなこ餅ｱｲｽ酎ハイ１本半くらい

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:34:18 m7+vvlOQ
朝昼:ロールケーキ１切れ、ハム二枚、サラダ、きんぴらごぼう、たらこ、ご飯二杯、コーンアイス
夜:バナナ、海そうめん、チョコ五粒、ロールケーキ１切れ、きんぴらごぼう、肉まん、ベビースターラーメン少し、おかき少し、オレオ少し、オレンジ一個

あしたこわい

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:34:35 RQuMfbf4
さつまいもが止まりません。

今日大きいの五本も食べました。

以上ですよね

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:46:09 AhRODH06
>>272
おならプープー凄そうだなｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:47:24 LFYOYflm
夕食にカレー大量に食べてしまった…
明日は夜ごはん抜きます

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:58:35 Vqi6Hele
朝

白菜納豆うどん

昼キャベツチーズうどん

夜

スパカのチョコミントモチモチパン

チロル4個

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:07:35 +VkBIWIB
運動とバランス良く食事制限で今のところ３キロ減。今日も朝昼晩とちゃんとダイエット食してたのに…ついさっき何かが切れた。

お腹空いてないのにおにぎり２個と食パン１枚、一気食い…そして自己嫌悪により無理矢理、吐いた。
吐いたの初めて…弱い自分にヘコんだ…orz

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:10:16 3jo5myzA
あああああああ
ササミ1.5キロをいろんなドレッシングぶっかけて食べた！！

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:44:17 tnDwE0lK
>>277
何本分ぐらい？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:01:24 tKPfE3I2
>>276
食べ過ぎたら吐いたらチャラって知識がこれで脳に刻み込まれた訳ですね。
１回やってしまったら、次その衝動が来て食べ過ぎた時も
そうだ！吐けばチャラ！って学習してるから繰り返すよ。

その内、ちょっと食べ過ぎただけでも～になるよ。
キチンと食べ過ぎた分は太った方がいい。
まあもう覚えちゃったから終わりな訳だが。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:11:39 awpfg7+s
ああああ昨日も書き込んだのに今日もやったから

バナナ２本
ロッテゼロチョコレート３本
アーモンドチョコ１コ
丸ごとバナナ１本
バタービスケット１袋
ホールトマト大１コ
もやし１袋
めだま焼き１コ
プチうすしお１袋
明太子マカロニちゃん

ｵﾜﾀね

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:14:40 jf1fJX+i
帰り道に小腹が減ったのでチャーシュー麺＆チャーハンを食べてきました。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:45:29 hGApC8F8
>>276
食べ過ぎてしまったら、食後30分後くらいから軽く運動するとか
翌日の食事量を調節しようよ。
嘔吐は予想以上に身体に負担がかかってよくないよ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 02:05:37 IGHr+44i
バナナ10
バナナ20
ぷりん2

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 02:55:50 23e8Erun
ビビンバ丼
春巻５個
ヒレかつ５枚
ご飯２杯
プリン１つ
スイスロール１本

だめな自分にむしゃくしゃしてやった、今は反省している。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 03:06:50 tKPfE3I2
>>283
お猿さん乙

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:19:22 aErfJMQZ
どか食い、一週間に一度ぐらいならいいでしょ？
二回では太る？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:45:37 TpjopZfQ
消費カロリーが2000Kcalだとして
3000Kcal摂ったら次の日は1000Kcalにすれば太らない。
当たり前だが。

自分の1日の消費カロリーをまず把握しよう

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:51:58 mRvwBBqq
うん、ドカ食いしまくっちゃった時は
３０００ｋｃａｌ取っちゃったら、絶望して次の日は絶食して
ストレス貯めてまたドカ食いのパターンが多そうだなこのスレ。

ドカ食いしても自分の１日の大体の基礎代謝量と食べた総カロリーを
把握してたらまず太らない。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:53:42 mRvwBBqq
まあ困るのは外食だけどな。
焼肉屋行ってドカ食いしてしまったらもはや何ｋｃａｌ取ったかわからないし、
チェーン店以外は料理にカロリー表示なんてしてないからなー。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:54:35 ajfGAcVs
おもちで包んだプリン二個
おもちで包んだティラミス二個
雪苺娘二個

そして夜
まるごとバナナ一本
ロールちゃん一本
スイスロール一本
ワッフル二個

深夜おもちで包んだプリン一個
おもちで包んだティラミス一個

オワタ顔油ギッシュ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:05:02 YIX6WirH
>>290
もう貴方をおもちで包んでジャーマンスープレックス決めてやりたい。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:10:24 xK3+i5Av
まるで学習能力ない自分に腹立つ
ロールちゃん2本
メロンパン
あんぱん
シチュー大量
明太子ご飯2杯
キャベツ大量
みそ汁
鮭の塩焼き3きれ
たまごやき
チーズケーキ1/2きれ

食欲止まらない
助けて誰か。。。
副作用のせいかも知れないけど自分がこんな根性なしで大馬鹿な事に腹立つし悔しい

もうだめなんかな

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:17:48 YIX6WirH
>>292
ロールちゃん２本　５００ｋｃａｌ×２＝１０００ｋｃａｌ
メロンパン　４５０ｋｃａｌ
あんぱん　３００ｋｃａｌ
シチュー　４００ｋｃａｌ
明太子ご飯２杯　５００ｋｃａｌ
キャベツ　計算外
味噌汁　計算外
鮭の塩焼き３きれ　４５０ｋｃａｌ
たまごやき　計算外
チーズケーキ　量がわからん計算外

合計３１００ｋｃａｌでございます。おいしゅうございましたか？
ダイエット頑張ってくださいね（＾＾）
これからもダイエット板でずっとずっと仲良くしていこうね☆

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:21:47 mCUBwuXV
>>293

むかつくけどわざわざ計算して可愛いｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:34:53 NdznoSnm
かぼちゃプディング500
大福200
りんご一個150？
豆腐とキノコのおすまし200くらい？

朝から1050カロリーorz
夜はもう食べない

昼もたべない！

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:38:08 XnxoGZxm
バナナ:２本
さとうのごはん:１パック
焼き魚(鮭):２切
鳥の唐揚げ:２個
フルーツサラダ:アルミホイル２杯
きんぴらゴボウ:アルミホイル２杯
焼きそば:中皿１
マンゴージュース:250ml
春雨ヌードル:１個
プリン:１個
インスタントラーメン:茶碗１杯

体重１kg増
何やってんだか自分(^ω^)
夜食うと太ると分かりながらもドカ食い
ダメな人間だ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 08:35:35 F5LTO/iW
>>295
リンゴ一個は80kcalだお

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 09:04:19 sNRo0hTW
100g、の間違いだろ？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 09:33:19 XwgeoQ8W
神戸屋のバームクーヘンが旨杉で昨日食べちった～

ねぇちょっと思ったんだけど、ドカする前に０㌍のゼリーとか０㌍アミノカルピスとか
ペプシネックスとかブァームとか家に置いてないの？
自分はトプバリュの０㌍ゼリーとか、キシリトールガム食べたらたいがい落ち着くんだけど
あとﾊﾟﾙｽｲｰﾄをｺｰｼｰに入れまくったりイチゴにつけたりしてる

自分がドカるのってこういう安心食品が家にない、そして買いに行けない場合だ
みなは違うの？

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 09:42:23 L7AcVYvF
りんご　可食部 100gのカロリー：54kcal

小さめのリンゴ1個の可食部　　　　 90kcal
中くらい　　　　　　　　　 120～150kcal
大きい　　　　　　　　　　　　　220kcal～　　　　　　　

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:18:17 EY7yBBDj
みなさんドカして次の日何キロ増しですか？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:32:36 /CPDoUS1
男だけど、５月分の体重はほぼ記録していってるんだけど
ドカ食い後寝て起きて計った体重で一番多かったのは２，７ｋｇだな。
んでかなりカロリー制限した食事をして１，３ｋｇ０，７ｋｇと１日置きに減って行った。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:44:47 tSLBJQOq
昨日の夜九時半から…
・ご飯1合
・納豆2パック
・ブロッコリー丸一本
・トマト二つ
・餃子四つ入キノコスープ両手鍋三分の一

カロリー押さえようとしたメニューなのに、今思い起こせば明らかに食い過ぎだった(゜ロ゜;)

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:21:45 u8GQ+lly
今さっき。
・ご飯３杯
・納豆１パック
・ゴボウサラダ約１人前
・肉じゃが約２人前
・なめこみそ汁１杯

お腹ぱんぱん。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:36:24 T6ltNGbd
>>303-304
こういう普通のメシの食べすぎはなんかほんぼのしててイイ。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:36:41 qQSI98Dg
昨日居酒屋にて…

ビール
カクテル３杯
日本酒
チーズ揚げ
ちくわ揚げ
焼き鳥大量
生姜焼き
肉じゃが
かぼちゃコロッケ
塩辛茶漬け

その後家で…

ミルクスコーン
ポッキー１箱
ティラミス
チョコチップスコーン

さらに今…

パスタサラダ
ガルボ
ミルクスコーン
ファミチキ
チーズ

orz

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:50:07 4mLJNKBp
>>306
これは本当にドカ食いだ！ほのぼのするね

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:50:41 Xl5tiIAT
やっちまった…

昨日焼鳥屋で、
かわ、ネギ肉、椎茸肉、モツ、レバー、つくね、ピーマン、エリンギ、アスパラ、
各一本、ホッピー×3

バーで
モルト×1、ブレンデッド水割り×1

家に帰って、
冷蔵庫にあった串カツ、ハムカツ各一本、菊水ふなくち×1本

昨日から女房が海外出張で居なくて、久しぶりの一人呑みだったから楽しくてつい…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:59:28 gDJjJDBg
>>299
私はお腹が空き過ぎの時のドカ食いは家にあるものを食べつくす感じ。
だから食事制限やる時は、まず家の備蓄食料を空にする。
スーパー行ってところてんだけ買うって決まってるのにずっと色んな食品のカロリー見てうろうろするようになっちゃった。
やっぱりコンビニが遠いし、夜は出たくないので、お腹すいてても我慢する。
でも限界になって思考回路壊れちゃって深夜でも買い物行ってドカしたこともあるので
ダイエット飴とスルメだけは許してる。パチェリのアロマリラックスしながら飴舐めると食欲消える。

ここは戒めにさせてもらってる。みんながんばれ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 14:22:28 1D66/13k
>>306
居酒屋行った日と、その翌日は自分もこうなるなー
アルコールって食欲増進効果があるって聞いたことある。
まぁ、確かにほのぼのするね。普段からだとヤバイけど、たまの飲み会くらいならいいんじゃない？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 17:52:49 OIi98ZnH
>>290
まるごとバナナってほとんどバナナだから、さほどカロリー高くないんじや…。甘い？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 17:55:38 U+/2XN32
>>311
1個500ぐらいなかったっけ？
確か雪苺娘は1個300くらいだから、おもちシリーズもそのくらい？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:04:32 hRMhqver
まるごとバナナは７、８００カロリーくらいあったような気がするよ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:09:00 hMwFQJZ+
気になって調べたら577キロカロリーだったよ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:10:31 U+/2XN32
あれ？
気になって私も確認したら506だった。
価格高騰で小さくなったからかな？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:18:09 +kTO6Fkt
朝、めかぶごはん、水餃子、トマト、味噌汁
昼、ソフトクリーム２つ
夜、りんご３個

２０００カロリー突破かな・・・

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:22:33 4GNo4w5Z
＜304

ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事ですねー。少し量が多い気もするけど男性？だったらこれ位普通に食べちゃう気もします。こーゆう食事だと嫌なお腹の膨れ方しないからｲｲよね！私もお菓子止めて(ﾉД`)ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事でお腹を満たすようにしたいっ(>_<)

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:22:59 vMB40rrv
ベーグル、フォカッチャ1つずつ
バナナ1本
しめじと玉ねぎ炒め
ミートボール3玉
おかゆ0.5合分

ハーゲンダッツ抹茶を食べた瞬間からスイッチオーン

プチシリーズのうす焼き
コンビニの和風パスタ
おにぎり1つ
すき家のミニカレー
杏仁豆腐

本当はまだ食べたくてたまらん

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:27:55 czM0ji3h
痩せのドカ食いなんてどうでもいい100kg以上のドカ食いが見てみたい

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:29:08 JMI0FR1x
朝おにぎり唐揚げ50ｇ
昼パフェ２コピザ１切
夜ちゃんぽん半分ウインナー３つ

終わった…2000いったわ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:34:05 8aTQxuhe
>>319
１００ｋｇ以上のやつなんてダラダラ食うと量を食うだけで、
実際は痩せの超ドカ食いのほうがエグイ量食べているぞ。

このスレ見てたらたまにいるが。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:34:07 czM0ji3h
>>320
どこがドカなの？
普通以下の量だろうが

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:34:53 8aTQxuhe
>>320
３０キロ代なんだよね？
２０００いったら終わる（取り返しがつかなくなる）って事はそういうことなんだよね？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:35:01 czM0ji3h
>>321
そう、そのエグイドカが見てみたいんだよ
前はそんなのばっかだったのに、いつのまにか普通以下でドカ食いになってるし

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:36:12 8aTQxuhe
カロリー計算がある程度の精度をもって計算できてない人が苦しんで
ダイエットに失敗してるんだろうな。

>>320とか２０００ｋｃａｌあるわけないじゃん

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:37:49 czM0ji3h
ちゃんぽん半分

きっとこれが尋常ならぬ量に違いない

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:52:37 T6ltNGbd
＞パフェ２コピザ１切

ここヤバイ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:32:49 L7AcVYvF
>>320は量は線香花火みたいでしょぼいけど、とりあえず1500はいってるから。
>>304なんかは何考えてんのかね、あれ朝と昼合わせてだよね

>>324の気持ちが良くわかるゾ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:49:39 T6ltNGbd
>>304は昼食の量と読みとれる。
カロリー計算サイトで計算したら2062kcalになった。
肉体労働じゃなかったらわりとドカではなかろうか。
病的ではないけど。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:53:46 4mLJNKBp
303の間違いじゃない？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:56:59 32sSBr57
ご飯150g
かぼちゃ1/4個
スクランブルエッグ卵一個分
ミニトマト10個
黒糖ベーグル一個
アップルシナモンベーグル一個
食パン一枚
さくらんぼ20個
デコポン大きいの二個
ゴボウとネギのベーコン巻の串カツ一本
ゴボウと新玉ねぎとツナのポン酢和え沢山
油揚げと玉ねぎの味噌汁１杯
ワカメスープ二杯
カッテージチーズ100g
レタス1/2個
プレーンヨーグルト100g
低脂肪乳100cc
カフェオレ１杯

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:02:56 L7AcVYvF
>>330
そうです、>>303でした　間違えてごめんなさい

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:18:55 8aTQxuhe
>>329
ご飯３合じゃなくて３杯だぞ？
２０００ｋｃａｌも行くわけがない。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:19:28 czM0ji3h
>>333
ラーメン丼で三杯なんだろ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:31:43 rLfclzQe
ヨーグルト
クッキー
かりんとう
ドライプルーン
カットフルーツ
ふきの煮物
ぐみ
すきやき

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:56:37 T6ltNGbd
>>333
３膳で計算したよ。
計算したのはこのサイトだよ。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

ここだと肉じゃが１個が519kcalになる。２個で1,000超え。
人それぞれの料理のイメージで差が出るのだろう。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:06:13 vZawcsw+
>>336
まあ人それぞれのイメージはあるだろうけど、
肉じゃが一人前の基準って言ったら５００ｋｃａｌってことはないぞ。
肉が入りまくってる肉じゃがなら別だけどさ。
スーパーのお惣菜コーナーの肉じゃが１パックが基準でＯＫ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:07:48 czM0ji3h
スーパーの総菜基準かよ
メチャクチャ、曖昧な基準だな

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:14:04 9PE7E9wA
あるんだよ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:19:46 +kTO6Fkt
３１６のカロリーはどれくらいですか？
ご飯は一膳。水餃子は１５個。トマト３個。ソフトクリームはワッフルコーンのを２つ。りんごは３個です。
やはり２０００オバーですか？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:24:15 vZawcsw+
これからもドカ食いしたと思った場合はこのスレで
メニューのみ書いてカロリー教えてもらうの？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:24:33 7PQ/bIEF
学校から帰ってきて

モンブラン
アップルリング
イチゴスペシャル
まるごとばなな
ハムカツ２枚
あんかけやきそば
ワッフル
から揚げ６個
焼肉ライスバーガー
コーラ１リットル
豆腐サラダ
牛乳寒天

お腹すいたよー
(´・ω・`)ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:34:24 S6Six/CM
>>342
モンブラン　３５０ｋｃａｌ
アップルリング　３００ｋｃａｌ
イチゴスペシャル　５７０ｋｃａｌ
まるごとばなな　５５０ｋｃａｌ
ハムカツ２枚　３００ｋｃａｌ
あんかけやきそば　５００ｋｃａｌ
ワッフル　１５０ｋｃａｌ
から揚げ６個　４００ｋｃａｌ
焼肉ライスバーガー　３５０ｋｃａｌ
コーラ１リットル　４００ｋｃａｌ
豆腐サラダ　わからん
牛乳寒天　わからん

４０００ｋｃａｌ超えでございます。おいしゅうございましたか？
ダイエット頑張って下さい（＾＾）
これからもずっとずっとダイエット板で仲良くしようね☆

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:44:34 hGApC8F8
イチゴスペシャルってたった一個で５７０㌔㌍もあるの？？
菓子パンってやっぱり凄いな････！！

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:49:56 czM0ji3h
>>340
おまえはご飯を丼で食うのか？
普通の大茶碗一杯分で150g252kcalだぞ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:53:15 S6Six/CM
その内、イチゴ一粒食べて１０００ｋｃａｌ超えましたかね？とか
書き込む奴がいそうで怖いな。ゆとり怖い。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:02:00 vulZzIil
ドカドカ食いした
吐けない
ものすごく後悔
明日からどうしよう
せっかく１３キロがんばったのに
また家族に豚デブ言われる…

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:04:49 4mLJNKBp
>>340
ご飯200トマトリンゴが中位として1300

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:06:11 KMRnsN7t
>>347
なんで吐くって選択肢をすぐ考えるの？
なんかこのスレとか見てたらたまに

・吐けない、吐いちゃった

とか単語が出てくるけどなんで？
吐いたらチャラを覚えちゃったら一生食べ物を
本当の意味で美味しく食べれないよ。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:37:17 /saERFcJ
晩御飯だけでこの量。
もう単位が違うよ…

ハヤシライス３杯
いちごロール１本
コーンフレーク１箱
アイス２個
ばなな２本
小倉ケーキ１切れ
チョコケーキ１切れ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:38:32 adTy4tJo
>>343
まるごとバナナって４２９カロリーじゃなかったか？
５５０もいかないと思うぞ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:42:29 kTcY0eGy
>>351
500kcalはあったと思う

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:46:27 4mLJNKBp
>>351
506だと思う、577

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:48:54 4mLJNKBp
577ってサイトもあるけど

途中で送っちゃった、ごめん

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:02:44 KMRnsN7t
>>351
確かに４２９キロカロリーが企業ＨＰで見たら正解だった。
まあ適当にググってるだけだから間違ったカロリー書いてるＨＰを
見てしまったようだ。指摘どーも。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:13:50 4mLJNKBp
>>355
ホント！すごーい。良いこと聞いちゃった
そんなに低いんだ。

あのサイトがなぜか見れないんですよね、何でなんだろう

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:21:05 czM0ji3h
>>356
え？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:22:19 wshcLzlC
いいなあハヤシライス３杯

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:22:33 4mLJNKBp
>>351さん
失礼しました。
良い情報ありがとうございました！

イチゴスペシャルはあってるのかな？

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:25:07 adTy4tJo
>>355
わざわざ調べたのかｗｗｗ勉強熱心だな。何か感心した。

>>356
いや、４２９キロカロリーは相当高いだろ・・・。
まぁ俺からしたらだけど。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:25:28 I1ZAOPqs
朝
グループフルーツ１個、フルーツケーキ１切れ、ロールケーキ１切れ、菓子パン１個、ワッフル１個、一口アイス３個

昼
カフェオレ２杯

夕方
菓子パン１個
サラダ２皿
煮物
一口アイス４個
抹茶アイス
アイス最中
フルーツケーキ１切れ
ロールケーキ１切れ
キウイ１個
チョコバー１個
クッキー(大)１個
納豆トースト
ジャムトースト
クリームチーズトースト
ドーナツ
ワッフル２個
グレープフルーツ１個
焼き鳥２本
ゆで卵１個
ご飯
マリネ
サラダ

夜
オリジン弁当

自分ドカしたあとたまーに下剤使用とか次の日一食とかしてたけど最近吐くことを覚えてしまった

でもよくないと思って、ドカしてももう絶対吐かないし下剤も使わない、絶食もしないて決めた
そしたら自然とドカだってめったにしなくなるだろうと思って。
二週間以上平気だった矢先…

今日は冷えて一日中激しく下痢(汚くてごめんなさい)して太らなかったから結果的にはよかったけど

ドカしても体重何らかの形で無理してでも戻してしまうからドカが治らないのかも
ドカすると肌あれるし胃大きくなるし体重以外での悪影響あるのに軽視してるな自分

ドカ中に思うのは、ケーキより何より母親のおいしい手料理をお腹いっぱい食べたいということ

あと家に食べ物ストックしすぎママん…だけど主婦のくせにご飯あんまり作ってくれない。弟とか父親いると作るんだけど
愛情に飢えてるのかなｗ

ドカが始まると食べたくなくても苦しくても食べ続けちゃう。もうドカじゃなくて過食症なのかなぁ…
てほんとに病気の人に失礼か
何かのせいにする自分が許せない。親とかじゃない自制心ないだけ

激しく長文チラ裏ごめんなさい

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:33:20 KMRnsN7t
>>360
貴方すごいよ食べ物を一桁単位でカロリー知ってるんだから。
調べるっても１０秒でできるし勉強って言うのか？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:35:11 KMRnsN7t
>>361
とりあえずなんかメンヘルの病気も持ってるでしょう？
ごめんなさいと書くならこんな読みにくい文章を書き込むなよ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:36:38 adTy4tJo
>>359
イチゴスペシャルは５８０だよ。
ちょっと、おしかったね。

余談だが、スイスロールは１００９キロカロリーもするので
これ以上ピザりたくなけりゃ、スイスロールのドカだけは止めとけ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:42:13 MS7QvQu7
>>364
山崎パンで働いている人？ｗ
>>343の人はだいたいのカロリーを書いていってるだけだろ。
１ケタ単位でカロリー覚えてるのは何故？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:43:46 4mLJNKBp
>>364
了解！
やさしい人だ～

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:44:25 czM0ji3h
>>363
あのなーここでメンヘルという言葉はタブーだぜ
せっかくえぐいドカを披露してくれてるのに、失礼だろ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:44:51 MS7QvQu7
>>364
後イチゴスペシャルは５１６ｋｃａｌだぞ。
適当な事を書くな。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:58:13 adTy4tJo
>>368
山崎パンで働いてないよ。
ただ美容と健康に関する研究所と病院で働いてるから、ダイエットに
関する高カロリー食品は興味があって自然とカロリー覚えた。
職業上、この板は凄く参考になるのでよく見させてもらってる。
それと、イチゴスペシャルって５１６カロリーだったんだな。
間違えて覚えてたわ。ごめん。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:02:35 6utRI/XO
363
気をつけます…
メンヘルに分類されるものは特に自覚ないです。
毎日学校に行って普通に過ごしてます。
試験とか午前授業で帰りが早いと確実にやってしまいますが

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:03:42 HEF5/m8q
夜中にハヤシライス食べました。明日朝起きて走ります

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:19:49 3kJDszRL
>>371
むしろ、朝まで家にある物を全部食い尽くして、食い尽くした物をここに書いてくれ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:24:16 EFGSX/RI
実家に帰ってビール二本と玉ねぎ(一玉分くらい)と肉(二切れ)を炒めて焼肉のタレで味付けしたのをお腹イッパイ食べました。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:25:19 3kJDszRL
>>373
反省する量を食べていないので、出直してくるように

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:48:46 JC4YkVPF
580だの516だのアホか。
食品のカロリーなんて個々でプラマイ20%程度の誤差があると思っとけ。
だからといってドカしてもおｋとか思った奴は養豚場行きな。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:53:40 9zVFi7an
今日はとにかくめいっぱい、たらふく色々と食ってしまって
立ってるのも座ってるのも寝転んでも腹が苦しい状態
こんなときみんなはどうしてる？
少しは体動かしたりした方が良いのかな？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:10:02 73iggbOF
>>376
今日の過食の反省をして眠る。
体重計乗って自分なりに調整しながら食事したり運動をする。

･･･････と、今日食べ過ぎた自分に一番言い聞かせてるｗ
>>376今日は食っちまったけど、明日から一緒にがんばろうぜ！

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:50:44 +dlsucNO
目玉焼き、キャベツ炒め、ソーセージ半分、納豆
ウィンナー1袋
ミニ白あんパン1個
たらみ低カロゼリー2個
ダイエットコーラ1リットル
ビスケットバラエティーパック1袋
ピーナッツ煎餅1袋
いちごかき氷アイス1個
ササミチーズ焼き
漬物いっぱい
ティラミスチョコ1袋

一口食べ出したらどうでも良くなってドカった。運動やる気しねー

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 02:36:32 FZK1hNxL
覚えてる範囲で

リッチドーナツ2個
スティックチーズケーキ1個
クッキー1枚
ソイジョイ1個
つぶあんパン1個
メープルクッキー半袋
シュークリーム1個

黒烏龍茶とカロリミットで気休めしながら食べた
満腹中枢ぶっ壊れてるみたい

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 03:53:41 DaWBvX69
オムライス
マーガリンクッキーサンドパン
焼きおにぎり
クリームパン
鮭わかめおにぎり
サラダ
ミルク蒸しパン
鮭おにぎり
メロンパン
紅茶のパン
ウィンナーロール
マドレーヌ×２
五穀パン
プリンパフェ
レアチーズタルト
炊き込みおにぎり×３
フィナンシェ
ミートドリア
バター&レーズンサンド

私どうした＼(^0^)／

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 04:47:43 OjgSs/4I
>>380
どうしたらそんなに食えるのか逆に聞きたい

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 05:30:42 6Bj2DbQP
マフィン
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｸｯｷｰ
出前一丁
ﾄﾞｰﾅﾂ
ｶﾘﾝﾄｳ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾅﾝ
ｲｶの塩辛
シロップ
(笑)

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:03:24 CUIwrjtx
ドカ食いしてる人て、けっこう細かったりするんだろうな。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:10:31 nxcfh0pO
>>382
シロップ？　ｽｹﾞｗ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:15:31 P8EWYHLW

朝からドカってしまった
一時間前に戻りたいよ…

玉ねぎとトマトのサラダ
野菜炒めひと口
じゃがいも1.5個
(＋マヨネーズ大さじ3)
フレンチトースト1.1枚
金目鯛
ホタルひと口
ヨーグルト250g
(＋苺ジャム大さじ5)

そして、ビューラック大量投下。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:16:41 P8EWYHLW

ホタルじゃなくてホタテね///

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 09:20:49 fnOL4yod
>>386 吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 09:53:35 DaWBvX69
ホタルっておいしいかなー

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:02:14 FZK1hNxL
節子それホタテやない…ホタルや…！

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:34:19 IXiYJTm2
兄ちゃん…ホタッテ食べたい…

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:46:03 FZK1hNxL
>>389だけど冗談言ってる場合じゃなかった＼(^0^)／

昨日深夜から今まで食べた順に
適当に概算しながら思い出してみる。

ソイジョイ1本　150
あんパン1個　250
シュークリーム1個　200
クッキー1枚　100
ドーナツ2個　500
メープルクッキー
ここで一旦寝る　1200

チーズケーキ1個　200
雪見大福1パック　150
メープルクッキー残り　計400
豆腐ハンバーグ1個　200
リーフパイ1枚　100
卵ボーロ小1袋　50
牛乳1杯　150
シュークリーム1個　250
チーズスティック1個　250
1900

3000kcal余裕で超えた
そしてまだ余裕で食えるｗｗｗ胃もたれすら無い
＼(^0^)／ｵﾜﾀ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:53:09 NCHi03Vw
ファミマのジャンボレアチーズケーキ？丸ごと食べた、、、気持ち悪い

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:59:04 ano/3Rna
>>380
パンとおにぎりをあいだあいだに挟んでるの吹いたｗｗｗｗｗｗ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:03:34 3kJDszRL
もっと頑張れおまえら

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:07:18 dcRXoe1a
ドカ食いしてしまった

梅しそおにぎり1つ
野菜スープ
豆腐1/2丁
カフェオレ1杯
ポテトチップス小袋のほう1つ
たけのこの里1箱

休日はつい油断しちゃう

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:07:54 3kJDszRL
>>395
修行し直して出直し

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:21:46 CUIwrjtx
とはいえ、1000kcal近くいくな。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:23:22 VRP6U6Z8
チョコモナカジャンボ1個
塩バニラチョコ1袋
プリッツ（サラダ）1袋
チーズクロワッサン1個
チロルチョコ2個

いつもは食べたいと思わないのに生理前の異常な食欲を抑えられなかったorz
ダイエット始めてから久々の暴食だよ。
せめて運動は頑張るぞ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:27:07 uMaHrJNH
昆布おにぎり175ｶﾛﾘｰ
鶏肉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ122ｶﾛﾘｰ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ４箱2012ｶﾛﾘｰ
竜田揚げ弁当980ｶﾛﾘｰ
ﾐﾙﾌｨｰﾕ288ｶﾛﾘｰ
あんぱん330ｶﾛﾘｰ
味噌ﾗｰﾒﾝ428ｶﾛﾘｰ
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ323ｶﾛﾘｰ

まだ食えそうだ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:58:12 bmC5PLAl
>>399
どのくらい時間かけて食ったの？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:11:51 KkK2ZgW9
>>399
IDがｳﾏｰ
アーモンドチョコって簡単にカロリーかせげるな

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