エアロバイク　11台目

エアロバイク　11台目 at SHAPEUP

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:30:22 jtryFN/Y
>>857
そりゃ日によって調子の波はありますよ。
ただ筋トレと違ってダイエットのための有酸素ならカロリーを消費すればいいだけなので
だったらペダルを軽くすればOK。負荷を変えられるのがエアロバイクの大きな利点なんだからそこを活用しなくちゃ
勿体無いよ。
>860
>20分でくたびれるってドンだけ体力と取り組む姿勢低いんだよって思うよ
そんな大袈裟に考えなくていいんだって。
所詮カロリー消費が目的なんだから調子悪いときはダラダラやってもいいの。
ダメなのはやるべき時にやらないって事だけだよ。
折れないような強い心は筋トレや競技のための有酸素トレとかにとっておいて下さいw

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