【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part11-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part11-【集合】 at SHAPEUP

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:10:34 rbQE6xUt
157 57から 51.5まで落としたよ。

ここまでくるのに一ヶ月ちょいかかった！
この調子で８月までに47になるぞ!!

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:37:58 Cqo0olnV
5月下旬から開始
160/56 26%→7月7日53.3 22%(運動後52.5)
主にジムトレ週4～6日トレッドミル1時間+筋トレ30分
目標48kgまでまだまだだがちょっと嬉しくなり書き込みました

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 20:44:37 7WKb0F92
>>950
すみません。どうやってそんなに１か月で落としましたか？

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:05:07 6T6l9zoA
一ヶ月前、156/59　33％ orz
夕食抜き生活開始。
現在
156/55　33％　ORZ
全然体脂肪落ちてない・・・・・・そんなものか。

>>950
羨ましい・・・・

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:52:15 sFviCndc
2ヶ月前　157cm　53kg　30％
今　157cm　50kg　26％

運動中心でお菓子やら油者やら体に悪いものを食べるのをやめたので
健康になったかと思いきや、肌が老化したような。もともと弱くてトラブル続きだったけど。
やっぱ化粧したまま運動して汗かくのがよくないのかな

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:30:55 LBqgHvWV
前回>>885
156cm/54.5kg（＋0.5）

生理痛ひどくて動けない。
水飲み過ぎたせいか生理でか分からないけど増えて悔しい(´･ω･｀)

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 00:39:37 92wRUikv

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 00:47:56 JoccJeIg
>>953
いや、その体重で体脂肪そのままはおかしいよ

方法がまちがってないか

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 01:25:47 jP5oQYPW
前回>>879
今回55.2kg

まだまだだけど
明日お食事会…orz

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 03:13:55 4F5NZLZC
風呂で脱水して49.8!
15年ぶりの40ｷﾛ代!
でも水大量に飲んだから51～2ｷﾛに戻った｡

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 03:26:16 gen1ula5
159/52/28
目標は47！
夏が終わるまでに50きりたい

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 04:06:19 tkCYRLiS
前回>>895　

ﾀﾞｲｴｯﾄ一ヵ月

開始時…168/63

今日…168/54.6
　　　体脂肪率20

仕事(8時間歩きまくり)＋軽く食事制限で順調に痩せてる(´･ω･`)　

友達が激痩せでやる気でたー！もっと頑張る！！　

目指せ47ｷﾛ！

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 07:24:33 oqqMJrXe
日曜57キロ
水曜56.4キロ

今日は夕ご飯ぬくぞ！

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 07:47:43 ynC0cqz/
>>957
953じゃないけど、まちがってないと思う。
私も体脂肪は落ちるのが遅かった。
年齢や運動の有無もあるし、間違いだとか言わないほうがいいよ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:19:39 fO+5jYpC
172@50.6

半身浴で1キロおとした。ドルガバすかすかだ。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:30:38 HjMiNgx5
昨日
51きろ
ジョギングを４０分

今朝
50.2きろ

水分だな。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:46:54 uQgmwK9p
>>942
55.8→53.2
9日目。生理が終わった！うれしいー

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 09:32:34 paUCz/g2
>>953
大丈夫です。これから落ちていくと思います。

自分２月末158/57.2/37.0%から
今、49.8/27.0%まで落ちました。
元がひどすぎたこともありますが、４２歳という年齢を考えると
若いみなさんならもっと落ちるはずです。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 10:34:20 6WOs6yNl
154/54
このままじゃヤバい！
40キロ台目指す！

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 10:42:29 QFV0T2w+
前回>>896　159/50.0　♀　体脂肪21.9
ダイエット開始2月　159/67ｋｇ　体脂肪33

ここ2～3日は朝一番なら40㎏台を瞬間的に叩き出す
時が多くなったけど、日中はやはり５０㎏台に戻ってしまうなぁ
でも、少しずつとはいえ努力が確実に結果に出てきているのを
確認できて嬉しい！

49歳という年齢と、スタート時点での159/67ｋｇというトド体型で
完全に女を捨ててた時代があったけどｗ
ダイエットを始めて本当に良かった！

まだ目標半ばだけど、80近くあって肉襦袢に埋没していた
ウエストも62㎝になったし、お洒落の楽しさがまた復活した感じで
外出やら運動する事が楽しくなった。

こんなオバサン年齢でも努力することって大切なんだと実感しています。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 10:55:46 YzHXKSTw
前回>>925

50.0/21.1
40代まで本当にあと少し＞＜!!!
頑張る!!!