【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part11-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:13:17 N2eUa8j7
乳揉みてえ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:22:50 HwchNdM3
身長162cm
体重53.2kg
体脂肪率25.3%
BMI20.3

このスレが終るまでに体重5kg以上減らす。48kg切る。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:32:10 DS0g2TGn
身長152㎝
体重57→51㎏
このｽﾚ内で40㎏台突入したい！

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:03:51 WkQ2u75O
出戻りです165cm51kg。

1か月前に48kg達成してスレ卒業したのに、
あっさりリバウンドで帰って参りました。
自暴自棄でさっき一気に2000kcal分のチョコ菓子やらクッキーやらドカ食いしちゃった；
明日からまたダイエット頑張る(´・ω・｀)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:04:21 kOJukSpW
前回　前スレ>>931

今日50.2kg／23.7％
夕飯を軽めにしたからだと分かっていても嬉しい数字！あともう一踏ん張り！！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 03:12:36 bWbObzqN
>>1ｻﾝ乙

19♀153㎝51㎏
3月から6㎏減成功
痩せておしゃれを楽しみたいお

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:07:39 MA/OFusy
三ヶ月で
58kgから→現在51.8
引き続き頑張る！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 10:16:40 U3jjf0+v

18♀158cm56kg
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります！
目標40kg代！
頑張るぞー(｀・ω・)

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 11:17:12 2l4pmtyT
出戻りですorz
154/50.5
40キロ台安定目指す！！！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 11:17:54 nKAoZsAb
朝は軽くて良いわ～
昨夜は163/50.4だったのに
163/48.8だった。寝汗びっしょり

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 11:59:16 ixQQNIQH
159/40→60→50.8kg。あの軽かった時を思い出そうヾ('∀'●)ﾉギャル服がきついぉ。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:01:34 9yqKH2qq
158/51.3/23.5
45キロ目指す！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:20:02 WaVLttGP
前スレ>>999
カイロプラティックは無資格だけど
整体は要資格だよ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:31:05 Qdr/LKyF
>>8さん、なにやりましたか？
大体の一日の流れをｷﾎﾞﾝｳ！

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 13:06:00 mxXH14A2
163/59
油断すると60の大台が見えてしまう！！！
それだけは絶対にイヤなので、このスレの皆さんと一緒にがんがります（`・ω・´）
ショコ１時間
タモリ倶楽部体操１時間
無糖無クリームのコーヒーを意識して飲む
一日１５００カロリーに抑える

まずは５５キロの壁を破る、そして夢の４０キロ台へ…！

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 15:33:42 iX0izjb7
155/53.5/29%
最近、太ってやばいと口癖みたいに言ってる友達に
私が50キロ以上あること話したら笑われた。
しかも「早く50キロになってよ。そしたら私も一緒にダイエットするから…待ってるよ」と笑いながら言われた
その友達は、48キロらしい
くっそー絶対見返してやる

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 16:47:09 mxXH14A2
>>17
その友達の身長が140センチとかいうオチはないよな？ｗｗ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 18:13:46 PlHw1+Vj
>>14

えっ、初めて聞いた

整骨とかは要資格だけど整体は無資格だってどこ見ても書いてあった

999です。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 21:13:11 +81k52IJ
運動もせず、甘いものばかり。こんなんじゃ、タルタルの脂肪が増えるばかり。
私も、このスレ中に49kg
欲を出せば、体脂肪が22％になれたらいいな。

162／52.4／24

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 21:34:07 1YRBTayx
>>20
スペックまったく一緒だー！
数日前に旦那にプッって笑われて腹立ったから、みかえしてやる。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:36:10 QEGRU5Ot
新規です。
21♀
163/59.8→50.4

2月末から始めて、ようやく40台が見えてきた！
でも50の壁が…(;´д｀)

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 06:49:40 OQn+Uj59
>>15
ありがとう、けど自分は置き換えとか結構ムチャしてしまってるので
参考にならないと思われ;
友達と三ヶ月やってるんだけど一人でやるよりすごくモチアップするよ～

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 08:08:00 p5uyb6wT
朝計ったら49.9になってた！！
三年振りの40㌔台だ…嬉しくて嬉しくて泣きそうになった

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 08:22:13 ZW2HsECm
>>24おめでと！！

私も半年で５キロ落として５１kgになったけど、そこから全然;
二ヵ月で後２キロ頑張る！

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:51:33 slp1VdFO
去年９月68㌔
昨日52、2㌔
体脂肪１７㌫
とりあえず夏休みまでに40台に乗せてみせる！46㌔が最終目標！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:01:39 2d2aVCbr
１６１／５５．５
５０キロ代を目指して去年からダイエット決意するもの５２止まりで、しかも毎日の過食で５５越してしまった(>_<)
夏になれば痩せると思ったのに、太ってしまった(>_<)
楽して痩せたくて、海外のサプリメントに頼るもダメで…。
やはり自力でなんとかするしかないのか？？
仕事との両立キツいけど、頑張りたいです！！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:47:43 E+JGT+Uz BE:527172454-2BP(2)
151cm、53㎏→50㎏まで落ちた！
目標47㎏なのであとちょっとなんだけどなかなか痩せないｗｗｗ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:51:24 9efqZvEN
一月末に
154
59、3
から52、5まで落ちた
まだまだ先は長いけどとりあえず40キロ台に乗りたい！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:58:01 k22E121F
160/50

始めてから約10日、運動して食べる量を減らして52から50になったけどそれ以上動かん…何故だ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:46:23 kWIWBPpe
身長158cm
体重51.2kg
昨日は送別会があったのでたらふく食って飲んだ。
また今日から頑張ろう…。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:38:06 KCWl1a65
あっというまに10kg太りました・・・
まずは55kgをめざします！
30♀ 158cm 57kg
最終目標は45kg！
みなさんと一緒にがんばります

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:42:15 vJBILlTV
162ｾﾝﾁ/50.6ｷﾛ/23%

目標47ｷﾛ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 16:47:19 2xVtaCKc
ものすごい疑問なんだが、ダイエットって具体的に何やってるの？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 16:51:18 1o8cq8t+
156/49
目標45!
いっぱい歩いてうんこ出すぞ!!!!

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:40:30 tEYllpda
154/50.5

去年から途中さぼったりしつつ筋トレとステッパーで七ｷﾛ減。
今日献血で「体重、そんなにありますか…？」と疑わしげな目で見られた！！
(50kg以上は成分献血できないため)
実際の体重より軽そうに見えるってことでいいのかな。嬉しいな～
よーしもっと引き締めるぞ！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:03:49 WPjwYDx3
158センチ
50.9→49.9

久々の40キロ台見た！感動
でも夕飯食べたら戻るんだろーなｗｗｗｗ
自分も献血で思い出したんだけど、自分過去に60キロあって
最近一年ぶりに献血行ったら体重変わったんで病気だと思われた

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:39:23 +F0fyvEW
最近ようやく50台を切る日が多くなってきた。
このｽﾚありがとう。
そろそろ卒業しますです。
皆も無理せず頑張れ！

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 22:25:50 a5TebDfF
去年は156cm48kgまで落とした体重が53.4kgまで増量。
今年は45kgまで落として体重キープ目指そうと思います。
とりあえず一ヵ月以内にここのスレ卒業するぞ！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:27:21 133nqA0h
165cm51kg。
周りからは“絶対50無いでしょ～”等と言われてるけど、脱ぐとやばいからタチ悪い…

41:36
08/05/23 23:50:06 tEYllpda
×50kg以上は
○50kg以下は

今気付いた…

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 00:01:49 fARUyG+f
160kg54kg。10月までに48kgにいきたい・・・な

43: ◆tsbcp.V2dE
08/05/24 07:51:02 7/7UwLAp
〇目標〇
5月24日→9月1日の100日間で、
体重を53.9kg→46.9kgに。
7kg減。

〇方法〇
食事制限(1日の摂取カロリーを1200kcal以内におさめる・菓子禁)。
踏み台昇降・筋トレ・ストレッチ・ビリーズブートキャンプ等。

〇備考〇
10日毎に、このスレで現況を報告。

〇現在の測定値〇
【全体】
身長162cm
体重53.9kg
基礎代謝1193kcal
筋肉率26.9%
体脂肪率25.3%
BMI20.5
内臓脂肪レベル2
体年齢23歳

【体幹】
筋肉率26.6%
体脂肪率20.7%

【脚】
筋肉率38.9%
体脂肪率36.3%

【腕】
筋肉率31.8%
体脂肪率40.2%

44: ◆tsbcp.V2dE
08/05/24 08:00:56 7/7UwLAp
つづき

〇現在測定値〇
太もも51cm
ふくらはぎ33cm
二の腕25cm
ヒップ89.5cm
バスト86cm
アンダーバスト76cm
ウエスト68cm

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:28:09 1worXVbD
↑Ａカップ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 10:43:28 O6Yym8Xs
ここ見てたらやる気出てきた
頑張ってくる!!!!!!

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 14:58:48 R02Q+QxA
>>45
AAだろｗｗ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:36:31 1YINJwfj
157／52
目標49
今月目標51
やっちゃるけん！

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 20:49:00 zu3vKfwu
前回>>8
今日50.2kg
お風呂入ったあとだから水分…けど嬉しい。明日プール行くゾ！

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:24:46 oy/bS1ZM
168/55.2
知らないうちに55kg台に突入しててなんだかうれしい。

この調子て9月までに５２kg
年内に48kg
がんばるぞー！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:31:02 +f1iWBI3
前回>>22

今日の朝計ったら、49.8になってた！
数年ぶりに見た40キロ台(*´д｀*)ｳﾚｼｽ
誤差範囲かもしれないけど、モチ上がった！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 01:09:28 g+Olayjk
やっと54キロになったのに、
今日昼も夜も外食したら、一日で56キロになってた(*_*)

これから気を引き締めて
夏までに52キロ目指し
冬までに48キロを目指します！！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 03:03:34 O1MhFC8B
いま50.6
肉をもぎとりたい

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 03:09:38 7e3lZzH8
明日BBQだからダイエットはお休みだけど次の日からまた頑張る！目標は二ヶ月で３～５Kg減！！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 05:22:10 X+eKYqCM
161/51.5
目標44キロ
今日からダイエット始めます！！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 08:57:53 dSapEuGo
良スレ発見

169／55
水着の季節まで49になりたい。
隠れ肥満
腹の肉落としたい

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 09:36:50 g+Olayjk
昨日食べすぎて56キロになってたのに
今朝量ったら54キロに減ってた(@_@)

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:48:34 0gL+WsHQ
今 156/52
目標８月中に42kg

水着をかわいく着たい！
ショートパンツ素足で履きたい！
好きになりそうな人に自信持って接近したい！

食事制限・運動・ストレッチで頑張る。マジで頑張る。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:56:38 KZPrqOvw
ダイエットを始めてから４ヶ月。
このスレを見てモチ上げながら頑張って、やっと目標達成！
162/54から162/46.8になった。

今までは体型の目立たない服や体のラインがでないような服を来て地味な格好をしていたけど、今は雑誌のCanCamとかRayを参考にしながら、細身で可愛らしい服を着るようになった。
憧れだったスキニージーンズもかっこよく着こなすことができる。
お洒落して外に出るのがとにかく楽しくて、まさに人生が薔薇色になったよ。

あと、食生活を気を付けるようになったから肌がすごく綺麗になって、ニキビだらけだった顏もスベスベになった。

自分に自信を持てるようになってからは性格が明るくおおらかになって、そのおかげで彼氏も出来たし友達もいっぱい増えた。

今すっごくすっごく幸せ。がんばってよかったなあって心から思う。
このスレのみんなも目標達成に向けてがんばって！

私も、もうこのスレに舞い戻ってこないように現状維持がんばるよ(｀･ω･´)

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:46:37 rIb4/JSC
159/51
蒟蒻ゼリーlightだと油断してさっき食いまくったので今どうかな

1ヶ月以内に-5
あんま執着すると過食に走りそうなので軽めにいきます(･ω･)

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:48:53 zElNtxcb
156/52
4キロ増えてしまったので頑張って4キロ減らしたい

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:52:44 /UUGbaS5
初めてきました！
154/58
60kgを脱出したばかりで40k台はまだまだですが頑張ります！

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 17:14:42 H8QtVh+T
158/58
３ｷﾛ太ってしまた…
水着やらショートパンツ着たい!
海行きたい!
がんがる・ω・´

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:48:36 O1MhFC8B
158
50.6
いま停滞期..
なのにいっぱい食べちゃう
早く40ｷﾛ代になりたい

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 20:52:27 Geth61NJ
>>59
おめでとうございます!!
すごいな～うらやましいです
どういうダイエットしたんですか？
くわしく教えてくれませんか？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:03:52 MF3c+RL4
>>49
やっぱり戻って51.7kg
焦らず頑張る。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:09:04 htUgMbud
>>59
おめでとう！
結構短期間で目標達成だね。

私は目標まであと3ｷﾛ。
162/50だから今月中には40ｷﾛ代を見たい…。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:32:45 R5k1N/aF
59さんおめでとう！
１番どの部分の脂肪がへりましたか？教えて下さい

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:56:24 juOXGLyZ
59さんの人気に嫉妬ｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 01:27:12 h95BzCk3
>>59です。みんなありがとう！
ダイエット方法は、いろいろあるけど食事制限が中心かな。
前まではとにかく間食(お菓子)が膨大だったけど、それを一切絶ち切った。あと、マクドナルド等のジャンクフードも禁止した。
一日の摂取カロリーを1200kcal以内におさめるように心掛けたよ。
あとは、なるべく野菜を採るようにしたかな。サラダ(レタス100g・プチトマト5個・きゅうり適量・ブロッコリー適量)は毎日欠かさず食べた。

それと、お腹が空いたら水を飲むようにしてた。一日2リットルぐらい飲んでた。

あとは軽い運動。
毎朝、踏み台昇降１時間。
週５でビリーズブートキャンプの基本プログラム(腰が悪いから腹筋を鍛える部分はやってないけど)。
腹筋が出来ない分、SHINOさんという人の「美腰体操」をやってウエストを引き締めた。

あとは気づいたときに軽くストレッチをして体をほぐしたり、お風呂では45分間の半身浴を毎日。

それと、四日に一回ぐらいのペースで、夕飯抜いたりした。

これぐらいかな…。
特に痩せた部分は、ウエストとふともも。３ヶ月で、ウエストは70から60になったよ。ふとももは53から48になった。
顏もひとまわり小さくなったかな。

長々とごめんなさいm(__)m
少しでもみなさんのお役に立てれば…。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 01:46:14 VPEFCCLv
>>70
おーすごい！やっぱり王道ですね。
というかショコ1時間＋週5でビリーって、軽い運動なのか･･･？ｗ
しかしそれを3ヶ月も続けられるなんて意識が高くて尊敬する。
気が引き締まったよ！ありがとう！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 01:48:08 XdYehDlz
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:28:18 n12b3H88
151/52
朝から夜中まで働きながら食事制限してる。

朝は卵焼きと牛乳
昼はとうふサラダ
夜は野菜スープ

野菜スープを大量に作っておいてお腹がすいたらそれを食べるというかのんでます。
朝はなわとびで夜寝る前に腹筋もしてます。
ダイエット初めてだからこんなんでいいのかわからないけどこのスレの皆さんを参考にしながら頑張ります！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:44:35 Ccuat3/M
157/53.2
参加します！みんなのガンバリを参考にさせて頂きながら、生活見直します！

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 05:04:01 yFHnHEvm
166/52
一度は54付近で落ち着いたもの
不覚を取って58台で固まってたのを
なんとかここまで下げた

いくぞ48kg

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 07:27:03 CLJ4UREA
おはようございます
158／52.5です
参加します

けっこう何をしても痩せません…

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 08:48:15 0MRC1+F4
前回>>48
今朝51.5

よしよし＾＾

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 10:02:44 VPEFCCLv
161/55.2
頑張ります

79:sage
08/05/26 11:38:47 GQJpkfCA
4/9から始めて、57kgから55、6kgまできました毎日ｼｮｺorｼﾞｮｸﾞしてます減りが遅い気がするんですが、こんなもん？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 11:42:14 TCB+ohFk
スタート54、今50！
あと7キロは落とす。
2ヵ月で5キロは落としたいけど停滞期ぽいし無理かなぁ。
カショオ復活だけはしたくない

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 11:43:19 EoK1TG30
>>79
ジョギングの時間が短いか、食生活に問題あるんじゃないかな？
それか元々平均体重なら落ちにくいだろうし。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 11:50:19 ZNWAFddU
160/51だったのに昨日ドカ食いして53まで増えた‥
また今日から食事制限＋半身浴＋腹筋でがんばるか☆目指せ48！

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 12:02:13 2q9hR8YZ
>>73
栄養取れてる？無理しないでね

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:33:01 1ztKWXg+
158
53.4→52.2

生理終わったー

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:33:02 juOXGLyZ
>>71さんすげー
尊敬して見習いたいです。

164/55.2

一年前は頑張って48前後keepしてたけど彼氏がいなくなったら徐々にリバウンドorz

もう一度40ｷﾛ台になります!!

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 14:32:26 SRwFKX4n
>>70のどこが王道なんだ
どう見てもリバウンド予備軍ですありがt（ry

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:12:05 e5qBzQ5X
162､3㌢ 50､0㌔
今週も減ってて驚いた
あと一ヶ月は50㌔台キープ目標にする一気に落としても停滞するのがおちだから

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:16:26 iiLRTy1m
>>86はどうやってんの？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:08:20 exX04rY6
今月からはじめて
153/58→55
まだまだ頑張らないと…

今日から朝45分ウォーキングはじめました。
朝動いて代謝あげるぞー

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:55:43 juOXGLyZ
文句いちいち言うなよ

感じ悪い

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:08:16 e5qBzQ5X
90さん誰に言ってるんですか？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:17:44 6vMv8Zn7
せっかく49.4まで来たのに、調子に乗って食べすぎてしまった…(;ω;)
明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾙ！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 00:21:00 ksNUEQNV
164cm、54.8kg、24.5％
・ダンベル20分
・半身浴

基礎代謝あげたい

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 02:19:43 nmMcJ1eH
はじめまして★

フられて次の日暴飲暴食・・
痩せて綺麗になってもう一回告りたい！

体重：５３ｋｇ
身長：１６０ｃｍ

目標４８ｋｇ！！（＊＊）

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 06:25:46 2G08Ljwx
４月から始めて61kg→56kgまで痩せました。最近好きな人ができたけど…細い人なんだよなー

夏には海行く約束したからビキニ着れるように頑張ります！！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:53:17 CXsZlC4d
前回>>48
今朝51

嬉しいけど、生理後とはいえこのペースはリバウンドまっしぐらな気がする。
今月目標は到達したので月末まではキープに努めよう。
急がば回れ。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:54:02 CXsZlC4d
×前回>>48
○前回>>77

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:09:47 yhzJdFi3
162／53.5
目標46.5

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:46:32 TQ6VEW+J
164cm　ここ1ヶ月は51.4～51.8をずっとウロウロ。
あと2kgがなかなか減らないですね。。。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:12:57 wbAU11aY
やっと53の壁を突破！
現在154/52.3
1ヶ月かけて3ｷﾛ痩せた。
これからまた1ヶ月で3ｷﾛ減らすぞ！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:25:19 5W1sVZSB BE:316303834-2BP(2)
49.4㌔キタ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～─ !!
土曜日焼肉食べたけど次の日生理痛で死んでてご飯食べなかったから
あまり太らなかった＾＾
あと３㌔痩せたい。今152㌢だからやっぱ太めだよね。。。？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:51:41 Bi8zASku
前回>>82

朝　メープルブラン半分＋ヨーグルト＋バナナ一本
昼　サラダ＋あずきパン
夜　なし
今日中に51に戻すぞ！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 15:11:47 Jjg95ejc
160/50.8
46kgになる!!

もう52とかには戻りませんよーに☆！！！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 15:23:08 001uuUqn
夕ご飯だけは少なめに食べている。
51.8
あと５㌔目指してる。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:55:07 F8RPF0og
152/54
40キロ代前半を目指す！
主食少な目、野菜多目の食事制限はしてるけど
運動が中々出来ないのが悩み

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:43:51 OJxu2ufJ
きょうでダイエット１か月。
158/57.3→158/54.3

８月には40台突入したいなあ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:28:14 c11MpwBG
１か月位52-53kgをうろうろうろうろしてた。
今日は50.5kg
減量の流れが再びきたみたい。
目標の今月中に40kg台!
達成できるかも

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:37:52 /iY/ETg+
>>107
いいね！減量の波に乗ったときがいちばん楽しいもんね

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 14:00:12 HyV6qRge
>>107
がんばれ！！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:01:25 c11MpwBG
>>108
>>109
ありがとうございます。
がんばりますっ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:12:03 DrpbuzpR
今日送別会でドカってしまいました。
こわいから３日くらい体重計のらないでおこっと！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:17:05 Su4iClWY
53.0→52.4→52.2→52.6→53.2→53.4
なんて具合
やばいちょっと戻れ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 01:43:09 Dwdr1+hv
リバウンドして戻ってきてしまった。
158ｾﾝﾁ49ｷﾛ→158ｾﾝﾁ52.3ｷﾛ

あ、今地震きた
今日から頑張る

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 01:52:47 m1QGD/kT
50→54にリバウンド･･･
48に戻すぞ！！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:51:01 S3FBOQAo
163/55
７月までに50切りたい

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 03:50:25 3uvfBWBV
156.6cm35歳♀
ダイエット１ヶ月で58.0kg→52.0kgになった。
体重の変化が少なくなった。早く痩せたい。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:19:35 DWFlV7YC
>>116
スペックほとんど同じ！
157cm、32歳♀、58㌔！
１ヶ月で-6㌔すごいですね！
よろしければ参考にどんなダイエットしたか教えてください。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:22:35 2sFBhqEU
172@51.7

この数ヵ月52～3をさまよってる。

50切りたい。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:25:27 3guYVOa+
１６７／５０
一時５９までいったけど、なんとかここまで落とした(>_<)
あと１キロが落ちない…頑張るぞ！

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:46:43 WO7CrYfz
42歳158/50.6/30.0%

3ヶ月で６㌔と７%減った。
最初は50を切ればいいと思っていたけど
ここまできたら、出産前の47を目指してみようと思う。
しかし朝ｲﾁとはいえ体脂肪すごすぎる・・・。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 10:39:09 Z0n7yv6C
161/58.8

二週間前→64.7
明後日までに2ｷﾛ痩せなきゃなんで頑張ります！
最終目標は40ｷﾛ代です☆

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 11:09:40 8b8c8mod
>>53です
50.2になったのに｡｡
昨日の夜マックフルーリー食べて
50.6に

6月までに40ｷﾛ代いけるのかな

123:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/05/29 11:26:51 hCR92OAu
私も参加！
158/55
夏までには40ｋ代にしたい！
ここでモチあげてがんばる！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 11:31:58 iGfT7ByN
160/58
８月までに48kg目指す
死ぬ気で頑張る

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:35:55 bhagKxC1
一時は50.3までいったのに今じゃ52から減らなくなっちまった＼(^O^)／
なんで？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:25:23 hToHFzQr
>>31から1週間経過。現在４９．８キロ。
今日久しぶりに献血に行ったら体重を量られた。
数年前に申告した体重が５７キロだったので不審に思ったらしい。
あの時は確か６０キロだったのにサバ読んで申告したはず。
６０数キロから５０キロとうとう切ったかと思うと感慨深いなぁ･･･。
４０キロ台で安定するまでもうちょっと頑張ろう。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:27:57 7QYdeHPn
161/53.8

ダイエット初めて5日で2㌔以上落ちた。
40代はまだまだだけど、5月中に53代に乗る目標はなんとか達成。
6月中には必ず…！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 08:52:45 mbjm3Zex
172@52.1

400ｸﾞﾗﾑふえた。
昨日腹筋とスクワットしたのに。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 11:51:49 PiRI6Jfb
160センチ ♀20歳
4月頭55キロスタート
1日1食はふつうに食べて、あとはコンニャクか白菜、しらたき、ゆどうふを食べ
現在50.5
目標は44！
なかなか50台から抜け出せないです…

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:40:23 ekMiHFl4
前回>>6
今日50.6kg

うぅ…あとちょっとなのになかなか落ちない…。
これが噂の50kgの壁というものなのか…orz

しかもおそらく生理前だから、生理が来るまで落ちなさそうだな～(´;ω;`)

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:29:16 2Ubxh9Bi
172cm@46kg@34age@male
半年間、45kg～46kgをうろうろ。
停滞期にしちゃ、長いよなあ……

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:09:00 wBzv12Gd
158㎝、51.8㎏

3月60㎏はありました･･･
ダイエットのモチベーションは止まらない。
いくぞ40㎏台へ！！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:17:18 e6yPRbnh
177の80。
昨日から朝バナナダイエット開始。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:19:04 Ab2Vlue2
163センチの♀
49.4～49.8をウロウロして、１週間…
３ヶ月半で10キロ落としたけど、もぅちょっと痩せたいのに、減らない…(;´д｀)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:48:31 6om9JSwf
短パン？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:20:04 Wcra5HTj
168/54.8
やっと55kgきれました。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:24:27 mhLXRDQA
>>127
54.2
まずい。0.4増えた。
スクワットとストレッチ、腰回しした。
ふくらはぎが太すぎわろた

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 08:20:32 XqPFg4qH
前回>>96
今朝51

キープである

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 14:22:39 2uV02RxR
53.0→52.4→52.2→52.6→53.2→53.4→53.6→54.2→54.2
なんだこれりばうんどじゃねえかあああああああああ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:43:35 YGX19U21
156/53
どうしてもやせたい。目標は48じゃああああああ！！！！
夕食置き換えてみようかな

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:06:38 plm6efZ0
172@52.2

今月はがんがるぞ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:57:04 bLF9xJ+h
157/47キロ
一週間前49.8でしたが順調にやせたのでこのスレから卒業します。
今日食べたものとか
朝　食パン２分の一　豆腐小さいの
昼　あげもち　ワッフル
夜　和食中心にイロイロ
間　野菜ジュース　オレンジ２個　チョコ少し
結構食べて痩せました。少なめの量で何種類も食べたのとお菓子も食べて
ノンストレスでがんばりました　！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 22:47:31 Zws8U5v2
今日４９，４になりやした！！！！！！！！！！！！！！！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:54:03 Rbp97iPk
入れてください・・
38歳　158センチ　54キロ　29.8％
じわじわ太ってとまらないので
ここらで気合を入れて40台に戻ります！
目標48キロ。できれば今月中に。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:11:59 Vv8zR15A
158／56♀
めざせ45㎏！！

夜寝る前に筋トレ。

朝→基本無し。
(時間によって有り)

昼→お弁当＋たまにパン

夜→無し
これで頑張ります～ノシ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:19:39 V+izDjL/
>76
52.5→52.0→52.6
一分間骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたら
太った
あとこのダイエットいくらでも寝れる＆食べられる

仕事も忙しくて帰ってきたら食っては寝る日々そりゃふとるわ
今週は暴飲暴食をひかえよう…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:20:23 mg6L18CD
初参戦です！やっと向こうのスレ脱したので
159/59､3
これから頑張ります

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 01:10:27 HS55tvdf
みなさん５０キロ台前半なのでうらやましい！
自分は、163/59なので、ココ見てモチ上げてがんばります！
自分よりもっと軽くて細い人たちいっぱいいるんだ･･･！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 03:04:31 Vs3f3MuX
163/53
目標は45キロ。
40キロ代の数字は、もう３年近く見てないです。
痩せたらきっと何かが変わると信じて頑張ります。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 09:51:27 a1EqhyU4
そろそろここ卒業できそうです。
長かったな…

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:04:35 iMSv319L
152/54

今まで気にしてなかったけど、3年ぶりに好きな人が
できてしまったので頑張る＼(^0^)／
とりあえず-10kgできるよう頑張る

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:06:55 vEv5sknu
ダイエット成功したんだけど10キロリバった。
これから書き込んでいくんでよろしく
163/58♂

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:16:46 fk6r40Vc
今日計ったら49､2だった
去年の８月は59､5で一年かけて-10が目標だったから少し早めの目標達成！
今日でこのスレ卒業します162､3㌢ 49､2㌔

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:23:23 nMozrzSm
>>153
羨ましいぜコノヤロー(@｀ω´@)二度と来るなよ！
おめ！！
私もがんばる…あと4㌔…

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:39:43 vEv5sknu
>>153
卒業オメ
自分みたいにリバウンドしないように頑張って

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:00:17 1b2Tkf0f
初参戦です
159/54

改めて見ると何て酷い数字だ…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:14:38 2UBvzVUU
なかなか落ちないからモチ上げの為に参戦。

150/56.8

去年の9月が69。
ここまでは結構スルスル落ちだけど、ここからが大変です。
56～58をうろうろうろうろ。
とりあえず、今月中に55台をキープしたい。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 19:29:00 t7yH4mdG
頑張ろうと思います！
158/54
やってやる(｀´∧)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:20:25 9YYohn91
163センチ♀
前回>>134
今日はかったら48.8になってたッ！
2週間40キロ台をキープ出来たんで、ここを卒業します(´∀｀)このスレ見ながら頑張れた☆
みんなも頑張って！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 23:43:36 DcBlbMQt
168/54♀
ピーク時は58
もう何年も40キロ台なんてみてない・・・
頑張ってみます

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:01:10 oeDoAiqK
>>153 >>159
卒業おめ！！頑張ったね！
もう戻ってきちゃダメだかんね！ﾉｼ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 04:59:55 OpV2rP2K
前回>>138
朝一測定50

昨晩半身欲したから水分抜けただけとはいえ嬉しいのう。

163:159cm/49.4kg/20歳
08/06/03 13:21:43 HQYs7UdS
この半年で、約-10kg達成｡もともと40kgだったから、あと9kg減が目標。はぁー、ホント人間て太るのは簡単なのに痩せるの難しいなぁ(´・ω・｀) リバしたらまたこのスレお邪魔させて下さい。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 14:40:58 Cpao2yuv
初です。

150／57で、三日前からもやしばっかり食べて今は56。

夏までに48目指してがんばるぞ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 14:46:07 64OxSFjo
初ｶｷです
さっきはかったやつ
♀/160/57
体脂肪24.5

体重だけじゃなくて全体的に引き締めたい。がんばろう。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 15:05:56 hzgrNcYl
今日から参加します！　
♀160/53.8　
昨日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めてて昨日は55ｼﾞｬｽﾄだったんで、－1.2。　

今日はお昼おにぎり食べてしまったからもう食べない(｀･ω･´)

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 16:39:26 csI7SbhM
154/52.8
友達の家に遊びに行ったら、ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰとかいうドーナツを出された
一口食ったらうま～…
半分以上食ってからカロリーと脂質みてたまげた
成人一日分の脂質が…なんてことだ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 16:39:47 EUVJkIWl
168/48　を、キープ続けること５年・・・
ついに今朝、50キロになってた

寝込みそうなぐらいショック。
とりあえず今日、朝から絶食してる。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 16:40:09 nu7PsuM3
>>167
おいしいものってカロリー高いですから。
私と一緒にショコとエクササイズがんばろ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 16:41:24 nu7PsuM3
>>168
あんたムカつくｗ
そのくらいで寝込むな～私は１６３センチで、３年ぶりに６０キロ台をみてしまったんだぞ！
頑張って、４０キロ台になってみたい・・・

171:名無し
08/06/03 16:52:44 TTTktuNp
今日50.0　　　　44が目標(￣人￣)
頑張るぞー

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 17:19:10 hd6eJRKG
三週間前からダイエットに挑戦してる
154cm 55kg→51.2kgまで減らした
40kg台目指して頑張ります

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 20:28:26 L3Ocd2c4
最終目標は47.0kg。
とりあえず7月1日までに51kg切ります。

♀/162cm/53.4kg/25.2%

1週間毎に報告に来ます(｀･ω･´)

174:168
08/06/03 21:34:11 EUVJkIWl
>170
ごめん。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:39:03 YL6YaI0n
161/50.5
あと少し‥！

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:21:41 C1s3sP7I
♀156/55.5

決意表明

もうﾄﾞｶ食いはやめる

痩せたい

めざせ45!

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:29:31 0yNPmMqc
>>176
ｱﾅﾀﾊﾜﾀｼﾃﾞｽｶ?

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 08:36:10 9tNOwTUB
前回前スレ>>998
1月の末から開始156/52.7/29→49.4/24.5
最初に50kgになったのが4月7日
そっから壁にぶちあたったままの停滞期を乗り越え、40kg台になって一週間
食事制限特にせず（摂取1800カロリーぐらい）、軽い筋トレとショコでゆっくりここまで来た
太股に隙間できたのがとにかく嬉しい
でもまだまだ体脂肪が多いのでこれからもがんがる
ここは卒業するけど、みんなもがんがれよー

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 09:33:23 ljxJ91P2
158/49.7
2月の57キロからスタート
水飲めば50台に戻ってしまうからまだ卒業できないけどうれしい
51～52キロの停滞が長かった…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 12:16:04 6VHeXfGX
163/58.0
２週間掛けてようやく１キロ減

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:34:14 2AXlh4fc
163/54
今日から参加します
夏までに痩せる！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:40:40 AxcEG1W3
慎重155しかないくせに>>181とまったく同じ体重ある私orz

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 01:43:43 LhTLYyKT
>>166です。　
昨日夕飯結構食べてしまって、今日は頑張ったけど53.5で前日から－0.3だけ(´･ω･｀)
明日はほぼ絶食で頑張ろう･･･orz

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 02:35:00 zUqzbJ44
参戦致す
163/55
身長久しく測ってないから縮んでるかもしれぬ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 08:18:37 Q/n+RPbI
>146
→51.7
風邪引いてくるしんだら痩せた…辛かったが…
今週飲みあるのでせっかく苦しんだぶんもとにもどさないよう頑張る

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 12:46:40 yjlk2k5I
>>42　→53.3
ショコでﾏﾀｰﾘ痩せるぞー

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:07:53 LhTLYyKT
>>183です。　
さっき計ったら－0.5でｼﾞｬｽﾄ53ｷﾛでした。　
取り敢えずは1日平均－0.5。　
しかし体力落ちまくりだわ、ふらつくわで大変orz　

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:15:12 0MqriR46
>>187
ふらつく理由が「ほぼ絶食」だったらネタだなw

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:40:55 LhTLYyKT
>>188　
ﾈﾀですがそうですｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:57:59 5XECGObA
前回>>130
154cm／49.6kg

っっしゃー！(゜∀゜)ギリギリだけど懐かしき40キロ台ktkr！！！
一週間キープできたら卒業します。
今日はショコ２時間がんがった！！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 00:50:03 XD5MWWpa
159/53

最近2ｷﾛ太った。
どか食いは太る原因だね…
なんとかしてやせなきゃ!!

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 02:07:50 GFKtQEjb
150/50.1
参加します。
もうすぐ40キロ台なりそうですが、2週間キープできたら卒業します。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 02:26:03 9sDeO8GS
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
柳原可奈子が痩せたら

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 02:34:49 XAMGuhxS
162-54.8-26
あしたから夏に向けて45目指します

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 03:42:43 2roqsTgh
今日、男友達に
「お腹、出てるけど、子供できた？ｗ」って笑われたorz
悔しいー！絶対痩せてやる！

>>180
私も同じスペック。一緒にがんばろー。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 03:56:15 JNNg6YZD
１５８センチ４８キロ。
頑張ってあと、３キロは痩せねば・・・。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 06:55:48 AA1aurs6
196スレチ
いやみか

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 09:20:40 ePdKE1R8
前回>>120

158/50.0/29.0%
も、もうすぐ・・・！

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 13:41:03 jUwjUof0
前回>>37
49.9→49.0

去年ダイエットして48までいったけど51になってしまったので再び開始
49キロずっとキープできたんで卒業します(´∀｀)

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 20:38:47 G7SrepTv
168/57

過去痩せても54までしか落ちなかったけど、夏に水着着るためにがんばる！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 22:15:13 98nlP6G+
157/54 ♀
１年で９キロ太った
さすがにマズいと思って１週間前から炭水化物ダイエット＋少食ダイエットを始めて今日やっと５１キロになった
あとちょっと(｀ω′)
このまま４５キロ目指す

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 22:16:05 0kW+HkfG
スペック
160/50 女
です。

ここ一週間49～50kgをいったりきたり。
むねはって40kg台って言えるように、目標はとりあえず48kgで！
みなさんと一緒に頑張ります。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 22:20:43 u3THDsZn
153cmの50～51kgで26～27%をダラダラ…

頑張るよ(´・ω・`)

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 22:39:34 qmWT06lR
163/56　　♀

友達に「下っ腹デブーン」という謎のあだ名をつけられた(；∀；)

絶対そいつより軽い45キロになってやります。

筋トレと有酸素と食事制限で頑張ります!

205:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/06 22:50:37 NRBi+siD
158/54

40ｋ代なんて5年ほどなってない････
頑張りますわ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:07:21 8R8KvKlM
155／55♀

今月中に必ず５キロ落として７月半ばには４７キロになりたい

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:11:40 lKBbDCwk
160/54
ずっとダイエットしてきて、ようやく４０キロ台を目指してるって言えるような(実際いわないけどｗ)体重にまでなった。

絶対痩せる。夏までに。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:21:46 K3mW2ono
二年位前から家にひきこもりになり
45ｷﾛ→58ｷﾛに…
今は4月からダイエットを始めたので54ｷﾛ

あと10ｷﾛ減

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 07:41:48 HB+b0xg0
さっき測定したら、49.9kgになってたー！
でも今日飲み…

2週間40キロ台キープするまで居座らせてもらいます！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 08:25:01 ezk3mvXV
168/51　♀

あと１キロが落ちない。悔しい！！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 08:32:58 t73rE8S2
159/47 ♀

三十路にして59㌔から-12㌔で人生最軽量になったよ！(４か月で)
やればできる！頑張ってできないことはない！

みんなもガンガレーッ(^o^)丿
私もリバらないよう、ガンガルッ！！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 08:42:19 dKQ7DACD
168/53
以前着ていたトレーニングウェアが小さな布切れに見える。
それがするっと入るまで頑張ろう！

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:00:33 iDcbxTJx

156センチ54･5キロ

今までずっと43キロとかだったのに20歳越えてからじわじわと太り始め

年々右上がりな体重にいい加減

「自分は食べても太らない人種じゃない」

と気付きダイエットを始めました。目標45キロ、とりあえずのんびりストレッチです。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:01:57 WdpSQXPt
>>204
別に謎でもなんでもない。
下っ腹がたるんでるから付けられた名前だろう。
自分も『二重アゴーン』と言うアナタの仲間のような
あだ名を付けられたことがあるよ。
悔しくて必死で痩せた。
痩せて見返すのだ！
がんばれ！！！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:25:32 i7Jfd3ZO
161/51♀（目標：9月中に48）生理前だというのに食欲が普通。その反動で（？）生理中に食欲倍増したら、、と想像するとｿﾞｯとする今日この頃。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:52:22 p8d9/6Km
153ですけど今日髪きりにいったら少しほっそりしたねっていわれた
やっぱり50台と人生初めての40台には何かあるのかな

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 11:16:20 ZqwQpRir
前回>>66
今朝51.6kg
大分間が空いてしまった
普通食に戻してから52～53をウロウロ…orz
やっと安定してきた。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 11:25:33 1w8DmDUq
158/52.6
産後、＋4ｷﾛが落ちないので参加します。
服がパツパツだ…

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 11:30:31 IfnuOCai
158/58.6

5/1に65Kgからスタート
今日からこちらにお邪魔します。

皆さん頑張ってるのでﾓﾁ上がりますね。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:51:37 F3DB7jg5
157/50.4kg

46kgから過食で一気に8kg増の54kgにorz

やっと50切りそうだ！ここで甘えずガンガル！！
今日から参加させて貰います。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 14:04:23 bzUOPMil
>>219
私とスペック一緒だったのに私の半分の期間で痩せてる・・・
よかったらどんなことしてるか教えてください

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:24:23 Lew9mpxq
160/53 25%

5/6からダイエット開始、6/6で56kg→53.7kgまで来た。
7/1には52kg、そして8/1には夢の40kg代になる！！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 16:06:18 ovLNWX3S
161cm／53kg 女
４月にから始めてだんだん減ってきた。
ピーク時は56.8とかあった…
今はご飯食べても54までには収まる。
８月までに40キロ代になる！

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:00:57 H+H1WCWD
168/54.8

ここ一ヶ月、５５ｋg前後で停滞中
目標は48kgだけど、とりあえずあと２ヶ月で３kg痩せたいのになー・・・

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:39:53 4oHFkhQ9
>>187です。　
６日目。　
－３ｷﾛで只今ｼﾞｬｽﾄ52ｷﾛ！　
何か食べたいっていう衝動があんまりなくなってきて、少食にしても辛くなくなってきました。　
ただ昨日腹筋しすぎて今日できそうにない･･･腹筋痛すぎるorz　

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:08:56 2fo90CXX
５７から４９キロ
40台入って1週間くらいたつのでこのスレ卒業します
みなさまありがとうございました
あたしは次の４５キロに向かって走りだします

227:219
08/06/07 18:39:48 IfnuOCai
>>221
食事はご飯の前になるべくフルーツ
炭水化物少なめ
反復入浴
毎日ｼｮｺ60分くらい
腹筋背筋

です。

急に痩せるとリバウンドするから
ゆっくり減ったほうがいいと思いますよ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 20:08:43 fhm98YV9
1年半年かけて14キロ減量成功し
2年かけて10キロリバウンドしました。

152/59 体脂肪33％　女
通販にてこんにゃくラーメン購入、
3ヶ月さぼってたビリー再開。

今月中に56キロ代
最終目標は45キロ

頑張ります！

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 21:30:06 FL4dl4GJ
160/55

彼氏に「お前腕太いなｗｗｗｗｗ」って笑われて大ショック

ふと昔70キロだった中学高校時代、クラスの男子に
「豚」って言われてめちゃくちゃいじめられてた事を思い出してしまった…。
頑張ってあともう10キロ減らします。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:11:45 4oHFkhQ9
>>229　
同じｽﾍﾟｯｸでｽﾀｰﾄした！　
お互い頑張ろうね～　
そして彼氏を見返してやろうっ(´・∀・｀)

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:52:43 zaCwwkh8
161/49.8
誤差かもしれないけど嬉しい(*´∀｀*)

今日初めて体脂肪計で測定したんだけど22%ありました
22って数値的にどうなんですか？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:58:59 fHN89sQ7
皆さんどちらのメーカーの体重計使っていますか？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 02:14:47 d3okdF+8
数年ぶりにこの板に来た・・・
先日新人に「先輩は朝青龍っすね！」と言われ目が覚めました

159/59.2/32%

言われても仕方ないね・・・
ショコ+レコード+リセットで、あの頃のモチベ取り戻すべくがんばる

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 03:54:05 07YTIE1N
167/57

彼氏に細いね～と言われる度に心の中で｢着痩せなんだよ～涙｣と叫んでいる日々…
脱いだら凄いんですよ…

40台になる気持ちで
50ジャストを目指します

皆さん頑張りましょう★

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 06:24:28 EsW4TksQ
157/57

4月から3kg落としたけど1ヶ月停滞中
間食しなきゃ痩せたと思うのについつい食べてしまっていた
これからは運動も取り入れようて思う
夏に向けて着たい服が貯まりすぎてるorz

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 08:24:45 qTzVc9Zp
勝手に乱文書きます。
160 51.9

4月のダイエット開始時には56.7ありました。

ダイエットをしようと思った理由は職場に好きな人がいるからです。

遠目から見るだけで幸せだったのに、ダイエットを開始してから彼女いることが発覚したり、
その彼女に作ってもらった弁当を嬉しそうに抱えながら歩いているのを目撃したり、
同棲中で近々結婚するらしいということを聞いたりと、
ドカ食いにはもってこいの情報ばかりが耳に入る。

これからどんな試練が待ち受けてるかめちゃくちゃ不安です……

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