朝バナナダイエット　from　mixi　2

朝バナナダイエット　 ..

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 11:28:17 bowHZVv2
>>977
朝バナナのホームページに詳しく書いてあるので、よんでください。
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 11:29:21 bowHZVv2
↑ごめん
>>971だったorz

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:54:57 zD7QqIwh
｢冷凍したバナナの場合、胃腸を冷やしすぎてしまうため、習慣としてはオススメできません。｣
とあるけれど、体に良くないだけで、ダイエットの阻害にはならないじゃん。

体の中で水1mLの温度を1℃あげるためには1calの熱量が必要で
37℃の人が22℃の水を1500ml飲んだ場合
1500ml×（37℃-22℃）＝22.5kcal
のカロリーを消費する。より冷たい方が効果あるという。
どうせならバナナも冷やして食べた方が少しはダイエットに貢献してくれるし
美味しいし、冷凍したい人はしたくてもいいんじゃない？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 14:26:43 f0iNUNTy
みんな朝は何本食べてる？
朝6時に2本食べて、10時には腹が減ってるよ…orz

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:01:00 fNmMXJWE
本通りに出来ない人は、永遠にダイエット（ｒｙ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:55:36 lsMhQyb4
毎日毎日冷たいもん食ってたら腹壊すぞ、ってことだろ。
その辺、自己責任でやれば問題無しだろ?

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 16:55:37 3uLE4SX5
バナナじゃなくても痩せる。
ルール守ってれば

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 17:12:20 uQUvhX+d
おもいっきりでは朝バナナ水、昼と夜は好きなもの食べてok、適度な運動というルールだったよね。
自分はそっちでやってみるつもり。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 18:54:09 i9V3aHzo
朝バナナやり始めて３ヶ月だよ
ストレスでドカ食いしまくってるけど
そんなに太らないからありがたい

これでちゃんと１６００ぐらいに１日抑えれてりゃ
そりゃやせるよなーとおもいます。うん。
それができないからやせれない

981:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/19 21:32:51 hHwp73iX
全然だめじゃん・・・・

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 22:23:02 wltwMdtb
３食バナナだけど肌の調子よくなるし痩せるし最高
このスレ的には朝以外はだめだろうけど
本通りにやらなくてもやりたい方法が一番

>>975
朝３本、昼４本、夕４本

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:09:21 x+NSEaTk
バナナ食べてから15分後だったら何でも食べていいんだよね？
栄養の偏りが心配だし(野菜を食べたい
朝から何でも食べれるからバナナだけじゃ足りない

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:19:51 3HRVak/U
ﾊﾞﾅﾅ1本と水とかﾊｰﾌﾞﾃｨで、充分お腹膨れるけどな。
昼食まで1時間くらい若干空腹だけど、クラクラしたりしない程度だから、
仕事にはちょうどいいな。
胃がもたれなくて、快便で、仕事の能率も上がった。
いい習慣だと思うけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ法とは思えないな。健康法かな。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:42:19 cdzhfB1F
1600って多いだろ