朝バナナダイエット　from　mixi　2

朝バナナダイエット　 ..

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 10:13:56 VA0R6kcc
単品ダイエットじゃなくて、置き換えダイエットなんだがな。
朝からしっかり食いたいやつには不向き。いちいち煽りに来んな

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 10:29:27 TfXEGDYE
バナナ冷凍したらいかんのかね、やっぱり

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 13:22:18 1B6LZAug
なんで本通りにやらないの？

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 13:36:04 14bSv8XM
そんな別にいいんじゃないの？なんでもかんでもマニュアル通りにしなくたって
そうしなきゃ痩せないって実験データでもあるのか？

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 15:23:51 Vz2iTxLc
>>894
ふつうに考えて
バナナだけで足りないなら
ダイエット用のプロテインをとかした牛乳とかのむだろ。

牛乳だけでも200ｍｌ中7～8ｇのたんぱく質が入ってるからちがうしね。
それ以上のみすぎると脂肪とかがきになる

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 22:20:22 fb73K35O
タンパク質なんざ過剰に摂取しても脂肪になるだけ。普通に朝飯食べて夜を軽めにした方が痩せる

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 23:10:30 pK0MpR3f
八百屋やってる祖母から10本ほど貰ってきた
あんまりバナナ好きじゃないけど明日から始める

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 11:27:33 DQI672zV
昨日朝バナナの本を買って電車で読んで、今日から始めた！
今日は仕事休み。寝坊してさっきバナナ食べた。ほんまに大丈夫かなぁ？とりあえずバナナはいっぱい買った！

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 11:32:20 ucgYPU2W
今朝バナナとラブレで快便だった

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 11:55:19 yB6Cimz8
バナナ・リンゴ・カボチャ
このローテでいってる

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 12:49:29 uC6qFprr
がいしゅつ？
URLﾘﾝｸ(www.222.co.jp)

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 13:17:05 YfaMLv7Z
ちょっと教えてほしいです。
この時期バナナは常温のまま置いておく　のか
冷蔵庫の中に入れておくのか
どちらがいいのでしょーか？

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 13:18:39 CMy54pm1

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 15:06:47 DQI672zV
今はなんでも冷蔵庫やと思います

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 16:07:09 ucgYPU2W
そーなの？オカンがバナナは冷蔵庫入れたらあかんて言ってたから常温放置してるけど

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 16:12:50 0cXUEjvE
バナナは暖かい土地の果物だから冷蔵庫はダメって聞いたことがある。
成分が破壊されて傷んでしまうとか。

915:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/16 16:56:40 simh5swp
もう、みなさんめちゃくちゃやね～wwwwwwwwwww

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 17:00:46 wGWO3Fj1
この時期に外に置いておくと、あっと言う間に茶色くなるねー

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 17:06:12 8fWRL4PZ
吊るしておくといいよー

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 17:06:51 3NBCieUG
明日おもいっきりで特集やるね。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 18:54:45 KI79/QPY
ダイソーのバナナラック使って吊ってるよ。
これ以前980円で買ったステンレスのバナナラックよりも使い勝手がいいわ。

買って来たばかりのバナナはブラウンスポット出てないから
買って来たばかりのバナナ用、ブラウンスポットが出始めたバナナ用、食べごろバナナ用
とバナナラック３機並べて吊ってます。
でも最近熟れるの速いから３機だと古いのが熟れ過ぎて
バナナラックから勝手にもげて実が落下するんだよな
夜中寝てる時に落ちるとめちゃくちゃ驚く

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 19:47:06 DQI672zV
バナナラック！？そんなんあるんですか？今度ダイソー行ってみます。
さっきまでずーっと寝てたんで今から歩こうと思います！！どこまで行けるかな？
明日は朝一で仕事やし今日いっぱい歩こう。

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 21:12:54 vcZevBmC
>>910
バナナを１本ずつビニール袋に入れてぴっちり封をするか、ラップでくるむ。（もちろん皮ついたまま）
それで冷蔵庫に保存すれば多少皮の色は黒くなるけど１週間は大丈夫。
ただまだ青い状態で入れると熟してこないから、ちょうど良くなってから入れましょう。
食べる時も冷たくてウマウマー！！！

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 22:08:18 X6bY1p/p
ナタデココダイエット。
豆乳ダイエット。
寒天ダイエットなどなど・・・・・・・・

そして、今のブームがバナナダイエット。

リバウンド、気をつけろよ。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 22:47:52 DQI672zV
さっそくバナナをジップロックに入れました！
バナナ冷たいとおいしいですよね。
冷凍バナナはアイスみたいでおいしいですよ
てかさっき歩きはじめて今帰ってきた
３時間も歩いてた

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 23:42:35 U+a+myYG
八百屋さんに聞いたら新聞紙にくるむのがいいってゆってた

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 00:18:04 FIfbh0bS
短パンマン

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 00:41:34 SvaRZ49y
冷たい冷やしバナナ1本、オーダー入りましたっ。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 07:56:23 FKsvZ/QG
朝バナナ始めてやたらとおならが出るんだが…

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 09:05:27 E3Jeu16C
さぁ、朝バナナ食べます
ヾ(･ω･)ゞ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 09:12:36 3ISAd2A0
朝バナナしようと食卓に行ったら、母にバナナジュースにされてた。
……あ、朝バナナジュースダイエット？

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 09:29:12 25EsqpoC
ここ最近便秘で苦しんでて
知り合いに朝バナナ薦められたから
今朝試した

う○こしながら記念真紀子

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 09:32:16 E3Jeu16C
朝バナナまいう～
( ´艸｀)

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 09:46:14 uKklPpbL
朝食を200kcal程度に抑えれば、バナナじゃなくても痩せられる。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 09:53:35 NISzZFFE
なんでみんな便秘解消するの
逆に便秘になった

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 11:16:42 /pv6T3Xf
とりあえず2週間やってみて
・食事制限とジョギング併用なので、落ちてはいるが効果は分らない
・下痢気味だったのが普通になった（♂）
・昼前にやたらと腹が減る
・やたらと屁が出る

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 11:19:29 FKsvZ/QG
やっぱりオナラ出るんだ？

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 12:37:35 sbV+xbRL
夜仕事の人って生活昼夜逆転してるけどその場合って夜バナナでいいのかな？

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 12:43:05 PW/qRj28
で、みんなどれくらい痩せたの？

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 12:54:10 ynZZP1UY
大好物けんちゃんが３週間で７.５kg落ちてたよ
元が元だからかもだけど

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 12:55:40 3jwTuCPg
このダイエットって・・・・・

ルール守りゃ、バナナじゃなくても普通に痩せるだろ。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 13:01:23 rGHA25OG
みのからきますた

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 13:07:35 kmr6VAi7
なんか内臓の働きがよくなって２～３週間目頃から痩せるらしいね

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 13:40:05 76KRAWUx
取りあえずやってみるかな

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 15:52:38 NSRszbRM
朝バナナは健康法なだけ
３ヶ月やった俺が唯一痩せなかったダイエットだｗ

ただまあ、うんこは出るよ。
ただし朝食うのはバナナのみで。変な添え物付けたら意味がない

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 17:31:16 1b7+BovI
朝コーヒーが無いと駄目なのでバナナ２本とコーヒーの朝食ですが自分には効果無いみたい。
昼夕少なくしても体重が減るどころか増える。
２週間経つけれど止めようかどうしようか悩んでいます。
やっぱ、コーヒー飲んじゃ駄目なのでしょうか？

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 17:42:29 FhRqaI3x
何度ループすればいいんだ少しは前のレスくらい読めないのか
>コーヒー厨

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 17:57:12 1b7+BovI
＞９４５さん
９４４です。すみませんでした。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 18:45:56 kH+QisRZ
初めて三日
体重変化なし
もともと快便だったが、なぜか尿の方が匂いがきつくなってきた気がする
あんまいい変化じゃなさそうなんだけど…

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 20:49:35 ZMHDqFPT
これ痩せないよね!
私も1週間して変化なしだったからやめたよ｡

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 21:07:59 HUuDrHEI
2～3週間は変化ないらしいよ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 21:30:11 N6f4ztZR
ていうか２日３日で善し悪しを判断しようとしてるやつはなんなんだ…

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 22:18:35 18kIKEQH
こんな時間にモンブランとコーヒーゼリー食ってしまった
バナナ台無し…

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 23:34:44 OMmIOYa/
これが原因かはわからんが、下痢がひどい。
ケツから尿が出てる気分。いやマジで。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 00:24:44 y6E2h0+B
>>938おもいっきりｲｲテレビでしょ？
バナナ1～2本と飲み物は水って言ってたね。
大好物の二人は元が120キロとか90キロ代の本当のデブだから簡単に減ったんだろうね。
普通の人の1キロ位に相当すんのかな。
でも、どうせバナナ食べてるので、飲み物水に変えてみるよ。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 00:38:48 otBCExEf
ちっとも痩せないなーと思ってたけど3週間目にして1キロ減って
そこから3日連続で500グラムずつ減少した

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 01:26:10 EvsPBNFp
そうだよ、糞みののおもいっきりももっとノーマルデブで試して
欲しかったな。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 06:18:03 prk25dRR
でぶな時点でノーマルじゃないけどな

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 09:41:37 rxsa3v0X
ばななとレコーディングと気の向いたときウオーキングで１ヶ月４キロ痩せるかな？

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 12:20:31 r0Uc22Ya
バナナ食べなくてもルール守ってたら自然と痩せそうだな。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 14:56:45 MIyZ+4g8
１本じゃ腹空きまくって２本食った　１本じゃ無謀でしょ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 16:32:43 7BMEEYc/
暴飲暴食はだめだぞ

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 19:53:38 Y1yvwSaJ
もともと朝食とらない派だったんだけど
バナナで朝食とる習慣をつけてもいいかなと思って食べたけど
余計にお腹が空くんだよね。食べないより辛い。

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 21:13:57 b/cikDqd
朝バナナはじめて３日、１キロ太った。。
夜抜き生活してたから
朝バナナにして夜食べ出したからやろなぁ
でも痩せやなあかんし頑張ろ

963:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/18 23:33:00 R8tc8P8X
いままでやったもののなかで、一番結果でるまでが遅いっていうか、出ないダイエットだった。もうやらない。
調整用にもならない。

普通のダイエットにもどるわ。ｻｲﾅﾗ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 02:17:20 h19TkvvF
バナナじゃなくてち○ち○口に入れたい
バナナじゃもう我慢できない

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 02:18:57 fNmMXJWE
つまんねー

センスレベル、どん底やな

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 02:25:05 lihmDZBU
冷凍したバナナじゃ駄目？

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 03:18:02 HyrvgOzg
アイスが禁止されてるくらいだしだめでしょう
代謝下がるよ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 03:19:43 NBlH/+g2
水も冷やしちゃだめらしい

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 06:56:49 eTyRmFDy
>>966
｢もっと朝バナナダイエット｣ではダメって書いてあったと思う｡

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 08:11:42 IydtZLpz
焼きバナナ甘くてンマイよ
凍りバナナは朝じゃなくておやつにするよ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 10:06:04 zD7QqIwh
>>697
体冷やすと代謝は上がるんだよ。

>>696
冷凍バナナでやってるけど酵素もそのまま残るし効き目は同じだよ。
うんちモリモリ出るし痩せていくし逆にダメな理由が知りたい。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 11:28:17 bowHZVv2
>>977
朝バナナのホームページに詳しく書いてあるので、よんでください。
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 11:29:21 bowHZVv2
↑ごめん
>>971だったorz

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:54:57 zD7QqIwh
｢冷凍したバナナの場合、胃腸を冷やしすぎてしまうため、習慣としてはオススメできません。｣
とあるけれど、体に良くないだけで、ダイエットの阻害にはならないじゃん。

体の中で水1mLの温度を1℃あげるためには1calの熱量が必要で
37℃の人が22℃の水を1500ml飲んだ場合
1500ml×（37℃-22℃）＝22.5kcal
のカロリーを消費する。より冷たい方が効果あるという。
どうせならバナナも冷やして食べた方が少しはダイエットに貢献してくれるし
美味しいし、冷凍したい人はしたくてもいいんじゃない？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 14:26:43 f0iNUNTy
みんな朝は何本食べてる？
朝6時に2本食べて、10時には腹が減ってるよ…orz

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:01:00 fNmMXJWE
本通りに出来ない人は、永遠にダイエット（ｒｙ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:55:36 lsMhQyb4
毎日毎日冷たいもん食ってたら腹壊すぞ、ってことだろ。
その辺、自己責任でやれば問題無しだろ?

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 16:55:37 3uLE4SX5
バナナじゃなくても痩せる。
ルール守ってれば

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 17:12:20 uQUvhX+d
おもいっきりでは朝バナナ水、昼と夜は好きなもの食べてok、適度な運動というルールだったよね。
自分はそっちでやってみるつもり。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 18:54:09 i9V3aHzo
朝バナナやり始めて３ヶ月だよ
ストレスでドカ食いしまくってるけど
そんなに太らないからありがたい

これでちゃんと１６００ぐらいに１日抑えれてりゃ
そりゃやせるよなーとおもいます。うん。
それができないからやせれない

981:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/19 21:32:51 hHwp73iX
全然だめじゃん・・・・

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 22:23:02 wltwMdtb
３食バナナだけど肌の調子よくなるし痩せるし最高
このスレ的には朝以外はだめだろうけど
本通りにやらなくてもやりたい方法が一番

>>975
朝３本、昼４本、夕４本

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:09:21 x+NSEaTk
バナナ食べてから15分後だったら何でも食べていいんだよね？
栄養の偏りが心配だし(野菜を食べたい
朝から何でも食べれるからバナナだけじゃ足りない

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:19:51 3HRVak/U
ﾊﾞﾅﾅ1本と水とかﾊｰﾌﾞﾃｨで、充分お腹膨れるけどな。
昼食まで1時間くらい若干空腹だけど、クラクラしたりしない程度だから、
仕事にはちょうどいいな。
胃がもたれなくて、快便で、仕事の能率も上がった。
いい習慣だと思うけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ法とは思えないな。健康法かな。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:42:19 cdzhfB1F
1600って多いだろ