朝バナナダイエット from mixi 2
at SHAPEUP
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:33:14 Y8R9ouv+
>>879
基礎代謝をあげるのは運動だけじゃないよ。
このダイエットが一番簡単。
最初の1週間はただ朝バナナ食べて
時間守ればおｋ程度の認識だったんで
1キロしか痩せなかった。
食べ方を工夫したり色々試行錯誤（大したことないけど）
してからここ2週間程度で2.5キロ痩せました
もうすぐ1か月。-4キロ行きそう。
みんなも頑張ろう！
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