朝バナナダイエット　from　mixi　2

朝バナナダイエット　from　mixi　2 at SHAPEUP

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 07:18:57 +dmEl69l
バナナかあ
春先まではたべてたけど
夏場ってすぐにドロドロになるのと、
おなかいっぱいになるからたべてなかったけど
またたべようとおもいます。

>>843
牛乳とかヨーグルトもたせばいいんじゃないですか。
普通牛乳200ｍｌのカロリー:134kcalなんで210Kカロリーくらいでしょう。
80ｇのヨーグルトもたべても300Kカロリー前後。

14時までもたないのならば、
パンにバナナをスライスしたのを焼いて、
ヨーグルトとシナモンをかけるとうまいとおもいます。
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