朝バナナダイエット　from　mixi　2

朝バナナダイエット　from　mixi　2 at SHAPEUP

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 13:50:42 igLHcGNs
>>756
６時前後なら好きなものを、
７時前後なら好きなもの腹７分目をよく噛んで、
８時前後ならご飯と味噌汁程度を念入りによく噛んで食べてるよ。