朝バナナダイエット　from　mixi　2

朝バナナダイエット　 ..

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 13:32:53 UK/CxyG3
>>540
一度麺を取り出しかやくを入れ麺を乗せる。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 13:58:00 UK/CxyG3
２週間、朝バナナやったら２kg増えた。今まで朝抜きだったから、昼バナナにしてみるか。
相当たべてる人以外は運動無しは無理だよね。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 14:07:58 pyVjiXvG
血中コレステロールが高いおれでも出来る？
糖分高そうだけど。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 16:00:09 Zr3mZSaP
>>51
ババナｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 16:31:38 fk4zpMW7
>>678
＞食べたいときに木から直接毟って食べれられたら幸せだな。
前に中国の雲南省（タイとベトナムに近いところ）に旅行に行ったことがあるんだけど、
むこうは、年中、庭先にバナナが勝手に生えてて、好きに食べられたり
市場に売りに行ったりして生活できるんだそうな。
うらやましいと思ったよ。
…ババナはなかったけどな。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:12:28 hXd4u7ws
５年の王道ダイエット（カロリーコントロール・運動・間食なし）で
ストレスたまってしまい、反動でドカ食いしてしまうので
朝バナナを一週間前から始めました。

ずっと甘いもの断ちしていたので、嫌いだったバナナのおいしいこと！
バナナが甘いからか、アイスやチョコを食べたいと以前ほど思わなくなって
精神的飢餓状態から抜け出せたのが嬉しい。

食べたくなったら、間食もしているが、一週間で１．５キロ減。
これなら、ストレスなしで続けられそう。

695:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/25 22:12:39 a8nj7B4S
一生朝はバナナだけってのもいやだな。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:23:33 hXd4u7ws
ムック本だと、朝食はバナナに季節のフルーツを組み合わせてもいいらしい。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 01:10:38 pBHDDQn1
深夜にインスタントラーメンくったら450カロリー
バナナは3本で240カロリー

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 10:58:43 G6N5RF2Y
飽きたな～
朝バナナやめて、朝ババナにするかなー

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 12:22:49 MKUZ0iej
つまんねーよｗｗｗ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 12:58:03 QiR9/OGc
朝バナナだけにしたら、痩せたけど、胸なくなった気がする。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 13:00:02 7vFwO1IE
胸いらないから痩せたいよ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 13:11:47 pNXKxVaK
毎日同じもの食べるってダイエット云々じゃなくて身体にいくないん
でなかったっけ？
でも、ご飯（パン）は毎日食べるよねー？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 13:58:10 QiR9/OGc
昼、夜は普通に食べてます。朝バナナだけはダメなんですかね？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 16:11:29 96szy+8B
痩せるのかどうか知らないが、
これやると必ず便出るんで助かる♪

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 16:54:06 oIBQ8y4H
朝はしっかり食べた方がいいんでね？
私は夜をバナナ一本に変えたら痩せたな

今暑いから凍らしたバナナがおいしいｗ
硬いから食べ応えもあるし一本で結構ふくれる

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 17:41:01 2Y+HBRiD
常温バナナと冷凍バナナってなんでおいしさ違うんだろ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 18:19:49 6x7YbXtU
>>706
ぬるいビールより冷たいビールがおいしいのと同じ。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:09:52 Dvf1YmOz
冷凍バナナ硬そうだな
かじって歯茎から血が出ない？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:00:04 rbUbiQ2g
あ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:18:13 MlO4KUqJ
消費カロリーを上回るカロリーを摂取して痩せるはずなし
バナナ食って水飲んで他は制限なしで痩せるなら苦労しない
朝バナナの効果は代謝向上だからまあダイエットの援護射撃にはなるね

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 06:32:26 xSW3CU15
朝バナナにしてから
なんとなく瞳がキラキラってから潤んでるってか

これは何故

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 07:21:34 zHHa7mDc
>711

それは恋だy

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 13:34:28 6TYlOZFN
>>705
朝しっかり食べると勢いづいて昼も夜もガッツリ食ってしまう..

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 14:18:11 JA5FYzdZ
これ始めて、ついでに昼夜良く噛むようにしたら
１日の便の回数が減った。。。
以前のほうが勢いも量もあった気ガス

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 15:36:58 vR5yITwZ
黒ずんで甘みが増したババナよりも、黄色くてちょっとすっぱいぐらいの
硬いババナが好みなんだけど、これだと効果ないだろうか？

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:02:03 joEz7t25
すっぱいババナ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:13:02 mmN2Wak8
バナナをスタンドにぶら下げてるんだけど、小さい虫が寄ってくるようになって･･･
仕方なく冷蔵庫に入れています
みんなはどうやって保存してるの？

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:30:09 I4Yg7Xw1
>>717
保存する間もなく食う

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:58:26 LXBDHfOZ
小さい虫対策にコバエがホイホイ置いた
面白いほどとれる

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 17:01:45 Flpvs4mn
うちも置いてるよ。凄いとれようだよね。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 23:14:50 pHRye2YY
ﾀﾝﾊﾟﾝ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 04:13:37 EsKTMhYJ
piano, synthesizers - Jim Beard(ジム･ビアード)
９年ぶりの新作Revolutions
CDはスパーCD(音が良い)
URLﾘﾝｸ(profile.myspace.com)

クイックタイムURLﾘﾝｸ(www.apple.com)
ライブURLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
ライブURLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
ホームページURLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)

PokeURLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
Gonna Tell on You URLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
Haydel Bay URLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
Jon Heringtonの新作Pulse And CadanceURLﾘﾝｸ(www.jonherington.com)
Pulse And CadanceURLﾘﾝｸ(info.hmv.co.jp)

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 08:50:52 rfWsmwuL
これ夫婦で始めて一週間
ウンコが少ししか出なくなった。
しかもネットリ系
さらに夫婦ともオナラが超臭くなった。

このダイエットってうそでしょ？

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 08:54:01 whL5jNEw
知らん。体質で合う合わないがあるだろう。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 10:45:51 U1hDlyyt
皆様15:00のおやつは何を食ってますか？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 11:59:41 aQRpz0CG
>>725
おやつは食べません

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 17:08:49 zBORzK/3
おやつ食べていいって言うけど
バナナの甘いの思い出して食べる気なくなる

朝　バナナ3本
昼　そば（納豆そばか山菜そばが多い）
夜　焼き魚とほうれんそうとごはん

が基本、2週間でマイナス2キロ（169センチ61キロ）
全然我慢してないからこんなもんかな

728:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/28 21:09:04 Ujzxu0c6
栄養失調とかこわいんだが・・・

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:12:45 CGgX0wKs
たかが朝バナナにするだけで栄養失調？
拒食症？ガリガリ？でなけりゃ大丈夫っしょ
どうせデブなんだろうし。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 23:22:42 36NsfHK4
ばな～な

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 01:21:35 7t0znqM4
あ

732:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/30 14:39:00 bqjoC8TC
デブと栄養失調は関係ないよ。
この板に出入りしてればわかりそうなもんだが・・・

デブは油分や炭水化物が多すぎなのであって、
デブでも栄養失調はたくさんいるんですが。
このダイエット多少の調整用には手軽でいいと思うけど、
デブが食生活を見直して減量するというなら無理があるよ。
ましてや、減りにくい。
正直、置き換えならもっと痩せるものがたくさんある。
だから、大幅な減量に成功した書き込みすくないでそ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 14:50:25 Te9zeUeK
ダイエットになるかどうかはわからないけど、バナナが美味しいから食べてる。痩せもせず太りもせず、お便秘も治らず。ダイエットの効果は人によるのかもねー。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:06:04 QUbAO/TD
このスレ、ルールのテンプレ足りなくね？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:26:12 uq3ruQoy
朝バナナ食っただけで痩せるとは思えないんだが実際どうなの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:37:34 LGtbvOJ4
朝から焼肉食べてた人とかだったら痩せる。朝食抜いてた人は痩せない

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:40:25 QOA/V/pP
りんごダイエットやキャベツダイエットと同じにおいがする

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:43:09 uq3ruQoy
>>736
抜いてた俺はだめですかそうですか・・・

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:46:02 QUbAO/TD
>>735
実際は規則正しく胃腸に気を遣った生活をしましょうっていうダイエットだから
守ってればデブは普通になるだろうし維持にはいいと思う。

つか知識つけようとする気ももたず個々の方法を変に鵜呑みにして
｢あとは何やってても痩せる！｣とか思ってる奴はどのダイエットしても失敗するわな。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:53:38 XxBovwM4
朝バナナ、便秘な人はうんち出てその分痩せて更に代謝良くなり痩せていく。
もとから代謝いい人は他の方法がいいかと

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:56:23 uq3ruQoy
>>739
ダイエットは気合と根気で、方法はなんでもいいと思ってる派なんだけど
ちょっと気になって・・・
あ、気合と根気はありません

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 18:53:17 IvnYvdw4
バナナ食っただけで代謝が良くなるって（痩せられる程の）本気で思ってるのか？おめでたいなw
そもそももとから代謝が良かったらデブってないだろ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 19:09:15 p3TTEh8K
おれは朝バナナダイエットやってたけど便通よくなっただけ。朝御飯はしっかり食べて夜を控えめにした方がやせた。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 20:11:50 bcmqRXNi
食べすぎた次の日だけ朝バナナしてる
効果はしらん

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 22:24:12 /EiMkB1c
あ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 22:37:31 i5xraCYA
バナナマン

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 23:24:45 0d7bj9je
朝ヨーグルトだったのをバナナに変えて一週間、今のところ特に変化なし
でもヨーグルトより満腹感があるのと、洗い物が無いのが便利だから
これからしばらくは続けるつもり

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 01:09:03 3icEKtjg
初めて確か一週間ちょい？
快便なうえに、摂取カロリーもちょっと考えながら食事するようになったら3キロ減った。間食はつまむ程度。
バナナのおかげというより、食生活を見直すことが大事なんだろうなー。快便は助かるけど。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 06:30:46 eguakbF0
カロリー計算したら
バナナダイエットじゃない
たんなるダイエット
朝腹いっぱいくって痩せないと本はうそを書いたことになる
満足するまで２０本くってもな

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 09:27:18 igLHcGNs
単品ダイエットぽいひびきだけど、

・胃（内臓）を休める
・寝るときは胃を空に

このあたりは取り入れたい健康法。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 11:12:34 L3P+iLM8
つかそれってﾀﾞｲｴｯﾄで当たり前のことでは？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 11:51:05 igLHcGNs
>>751
朝バナナにすることで、ＡＭ中に胃を使わず休めるのがポイント。
カロリーや運動より、消化器官にいかに負担をかけないかが主眼になってるのは
普通のダイエットとはちょっと違う。
「ドカ食いの次の日は運動せず、消化器官の回復に体力を使う」とか。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 12:59:05 Ha9/m+9C
夜にごはんをいっぱい食べなければ大丈夫かな？

今日の昼はご飯を少なめに1杯と、きんぴら、笹かま2本

夜はソイジョイかカップスープにする

754:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/01 13:01:55 cN4ckA7O
このダイエットは、夜のご飯に期待しちゃうから長くは続けられないとおもうな。
最初の１ヶ月ぐらいはダイエットハイで痩せられるかもしれないけど。
夜軽くしたら痩せるけど、そんなの耐えらんないでしょ。
そうなると栄養だって昼飯だけで殆どを補わなくちゃならない。
ストレス大きいよコレ。

755:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/01 13:04:00 cN4ckA7O
>>753
朝：バナナ
昼：ご飯　キンピラ　笹かま
夜：カップスープ

しぬよ。
てか、続かなくてダイエットハイが終わったら必ずリバウンドする。
やめとき。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 13:23:30 Ha9/m+9C
>>754,755
もう1ヵ月経ってるわけだが…
まぁ元がデブだから5キロは落ちたんだ

みんなは夜何食べてるの？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 13:40:46 igLHcGNs
>>754
昼は好きなもの食べて、夜は量は控えめ程度にして質を変える。
消化のいい、柔らかいものか、朝昼以上によく噛んで食べ、
後は寝る時に胃が空っぽになるよう、日々調整する。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 13:50:42 igLHcGNs
>>756
６時前後なら好きなものを、
７時前後なら好きなもの腹７分目をよく噛んで、
８時前後ならご飯と味噌汁程度を念入りによく噛んで食べてるよ。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 14:08:42 Ha9/m+9C
>>757,758
ありがとう、参考にします

今日は5時～8時半までバイトで、家に着くのが9時前になりそうだからどうしようかと思って
8時過ぎて食うのはまずいよなと思ってスープやらにしようとしたんだわ

760:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/01 16:41:04 cN4ckA7O
そういう生活なら、こういうダイエットよりも、朝昼しっかりたべて夜ぬき、もしくはかるーくする
ダイエットの方がむいてるとおもう。
いつ、栄養とるの？って話しになるもの。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 22:00:57 igLHcGNs
>>760
人がどんなダイエットしようがいいじゃないか。
夜早く食べられないなら、いっそバイト前に軽く食べ、
帰ってから流動食とればいいだけの話だし。
ポイント押さえて、あとは自分で考えてやればいいんでない。
そもそも仮にバイトが週に２～３回ぐらいだったりしたら、
栄養云々考えなくていいでしょ。
栄養は１週間単位でバランスとれれば十分。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 23:55:07 IyLWcmj8
あ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 07:17:30 MNXXLf3J
夜の食事量を減らさないと太ります、間違いなく
朝、塩気のある食事ができないと、その反動なのか夜食べる量が増えて…

764:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/02 09:41:43 8p9iFfIk
>>759
いままで夜ガッツリたべてそこで栄養とってたような印象もったんだけど、実際はどうなんだ？
あと、仕事の重軽や頻度はどうなんだろう。
ダイエットは食生活の改善だから、いつまでたっても好きなものが食べられない状態はツライぞ？
上でも言われてるけどダイエットハイが過ぎたらあっという間におじゃんだ。
減量希望体重次第だと思うが。
調整するだけなら手軽なダイエットだと思う。

>>761
自分で考えたのが、バナナ、キンピラ、カップスープだから心配されてるんでねーの？

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 10:15:50 MDytRUgu
>>764
>>759です。
今まではかなりガッツリ食べてました、ご飯のおかわりもほぼ毎日でしたし
バイトは週4で、レジの袋詰めと掃除、前だしくらいですかね。
バイトに行くとき自転車で15分くらいかけて行ってます
今までほとんど運動しなかったから、動いてるといえばそれくらいにしかなりませんが

今日の夕飯は少し早めに、ご飯を少なくしてみようと思います
おかずは肉だそうですorz

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 14:47:49 vNXN1ENW
このスレで文句言ってる人って基本的に食いすぎだろ。
胃が肥大してて、満腹神経も麻痺してるんじゃないか?

767:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/02 17:49:59 8p9iFfIk
>>764だけど

結構なんやか身体うごかしてるじゃん。
まずは、ご飯を茶碗８分目にしてみ。
あと肉は食べたほうがいいよ。豚肉ね。
そのほうが体重おちる。（食べすぎはｲｶﾝ）
長い期間ダイエットするなら。
信じられないかもしれないだろうが。

野菜とるのは面倒だから、もやしでも菜っ葉でも
たくさんゆでてタッパにいれてすぐ使えるようにしとくとラクだよ。
かつぶしでも、ノンオイルドレッシングでもつかえばいいし。

バナナダイエットはバナナのよいところを取り入れて
ダイエットに利用するけど、バナナに痩せる成分があるわけじゃないよ。
注意書きみればわかると思うが、結局平行してカロリー制限指示あるし。

>>765はご飯のおかわりやめて、あまじょっぱい味のおかず
食べるのやめるだけでを３ヶ月で効果見えると思う。個人的には。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 17:59:29 MDytRUgu
>>767
丁寧にありがとうございます。
>>764に「夜ガッツリ食べて、そこで栄養とる云々」ってありましたが、他にもおやつとか
時間気にしないでつまみまくってたのでそれもあると思います。

バナナの成分とかに期待してるわけではなくて、
このスレにもあったとおり2本で160カロリーだからですｗ

おかわりはダイエット始めてからしてないです。

あと確かに胃がでかくなってるからっていうのありますねｗ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 00:41:35 v83xWWol
あ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 04:35:41 vGOOst3A
朝ババナ＼(^o^)／ダイエッッツ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 15:09:58 60pw9dzE
摂取カロリーは口に入る時点で計算してるから
１００％が腸で吸収されるわけじゃない。
「今日は１万カロリー食った」からといって腸では
何カロリー吸収されてるかわからない。
ギリギリなことしてると栄養失調で倒れるよ。
（外見はやつれて細く見えるけど）

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 22:29:53 PcuqEdsZ
レス見てると関係ないとこで痩せて、バナナ関係ないね

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:41:26 cVkyTp8W
あ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:49:46 pc9fNnxx
糖質の塊食って痩せるわけねーだろｗ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 00:00:50 lb+ChEQ2
朝バナナ食べたいけど、起きてすぐは食べれないし
職場いっておもむろにバナナの皮むいてもくもく食べるのもなぁ
私のクールなイメージが・・

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 01:37:40 of0YGR/4
あ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 01:45:26 WBWUkpBn
バナナで痩せないにしても、元々朝ごはん食べれなかったから、
何か食べる習慣が付いただけでもいーかなって感じ。
午前中はフルーツ食べるのが体にいいって何かで読んだし。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 02:33:20 QXMhJ3M8
ウンコはよくでるようになった。ウンコでるけど痩せない。ウンコ出ても運動しないと痩せない。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 11:01:38 tirYV5NR
快便になりおならもよく出るようになった。
ただ社内にいる時はひたすらおならを我慢しなきゃいけないから辛い。
朝バナナ始めてから尿の色が濃くなった気がするんだけど
他にもそんな人いますか？

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 11:50:15 WJwPbMnz
バナナって大きさ色々だけどみんな何グラムぐらいの食べてるの？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 12:07:32 qGvWT9yl
>>775
クールなデブって珍しいですね。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 12:48:22 /MRl33Ml
ダディクール

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 14:27:58 I2pdTDvB
>>779
逆に薄くなった
ほぼ無色

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 14:56:51 zT/Dye97
朝：バナナ5本
昼：カツ丼・けんちん汁・お新香・ソフトクリーム
夜：チーズバーグ・ご飯・大根サラダ（ゴマドレ）・バナナチョコパフェ
間食：ポテトチップス・マックのバニラシェイク・三角チョコパイ・あんドーナツ・きのこの山・ロールケーキ・マンゴー豆乳・

今まで食事の時はお茶飲んでたけど水に変更しました。
ほんとにこれで痩せるのか不安だけど
朝にバナナをお腹イッパイ食べれば良いいだけとのことなので、
これからもづっと続けて行けそう！
こんなにストレスフリーでいいのかすら？ってくらい簡単ですね。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 15:21:09 b6I/2gJt
朝バナナ始めて３日で３キロ落ちました。
他にもウォーキングとか岩盤浴とかしてたけど
こんなに痩せたのは初めて。
ちなみに元々標準体重以下でした。
朝バナナすごい！

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:19:44 /wWFsYwU
やっぱりバナナは甘熟王のが一番甘くて美味いな。カロリーは高そうだけど。
けど、毎日バナバ食い続けて血糖値とかあがったりしないかな？

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:20:47 sevknUbt
朝バナナ去年の１２月にはじめてから
昼夜普通に食べて２２㎏痩せた
あと２kg少しで美容体重だよ。
まったく気分的に無理がないダイエットで驚いた！
おまけにアレルギー性鼻炎も良くなった気がする

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:00:36 79zOhPdq
>>784
釣りだよな？
本気だったら頭湧いてるわ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:01:55 ZW/gtuUn
>>784食い過ぎ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:14:42 GWv42ia2
>>784は夜はびっくりドンキーか

自分はダイエット始めてからパフェなんて食ってないよ

791:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/04 22:12:40 Jly5Y2FC
危機感をもった本人がいろいろ書き込んでるようですなぁ
ごくろうさん。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 22:20:35 cRUlqah1
バナナって便秘にいいの？

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 23:00:13 SyV13LRS
朝バナナ１１日目。
朝に納豆や焼き魚が食べられないストレスでイライラする・・・
納豆は夜の方がいいっていうけど、やっぱり朝食べたい。
体重は１ｋｇ減。
１ヶ月は様子見たいけど、耐えられるかなあ・・・

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 23:46:46 FKmSTJlS
あ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 00:30:40 uoHZzIwy
>>793
朝バナナの情報ドコで仕入れたの？
ミクシ入ってるならそのコミュに行って説明をよっく読み直せ。

朝、バナナ食って１５～３０分経ったら何食べても良いって書いてないか？
それと朝バナナしてストレス溜まるんだったら本末転倒。違うダイエットしたほうがいい。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 10:08:54 XWRcsdFL
「朝バナナ」と松本浩彦先生の「胃袋ダイエット」で3ヶ月で4キロ痩せた。
長年の便秘も解消したぞ。
真面目に、本に書いてあるとおりに実行すれば効果は確実だよ。
8月までにあと2キロ減らしたい。減る予感と自信はある。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 10:54:54 XWRcsdFL
>>795
横だけど

確かにそう書いてあるよね・・・
でもさ、朝フルーツダイエットのほうの本を読むと（ナチュラルハイジーンの本)
やっぱ基本的に午前中はフルーツだけのほうが体のリズム的にはベストらしいよ。

私は朝は基本的にバナナ1-2本。それとコーヒー。
本当は水のほうがいいんだけど朝コーヒーだけは長年の習慣でやめられない。
調子はすこぶるいいよ。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 13:25:16 iN4HgiXk
このダイエットはバナナが効くんじゃなくて
規則正しい生活で痩せてるだけだと思うよ
俺は仕事の関係で晩メシは夜九時以降になっちゃうんだけど
バナナダイエット２週間つづけても変化なし
むしろ微増

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 13:55:03 uoHZzIwy
>>797
その通りだけどさ。ストレス溜めてまで我慢する意味は無いと思って。
朝バナナで痩せる理由の一つはストレスを減らして体内環境を整えることだから
バナナのせいでストレス溜まってたら意味無いな、と。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:16:35 ENkFgsqI
>>798
ナカーマ。
自分は夕飯7時には食べてるけど、朝バナナ初めて一ヵ月変化なし。
お通じは確かによくなったけど痩せはしないし軟便でお腹の調子が悪くなった。
合わない人は体調崩すからやめたほうがいい。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 15:33:38 HUKTc19U
快便になったけど、朝バナナだから少しくらい食べてもいいか～って思って食べ過ぎてるのか、逆に太ってしまった…。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 16:04:56 b0cxr780
始めてからもうすぐ１ヶ月。
始めの２週間は変化なかったけどようやく体重が１キロ減。
体脂肪率もなかなか減らなかったがここにきて2%減。
前に頭痛の質問したものだけど頭痛は今はなし。
バナナの効果はあるかはまだイマイチよくわからないけど、お菓子を食べるのが抑えられたみたいだからもうしばらく続けてみる。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:14:33 xJgwseJG
早番の日と遅番の日があるんだけど、こういう場合はどうしたらいい。
早番は9時半に起きて11時から夜8時まで。晩ご飯９時以降。週の前半三日間。
後半の四日間は遅番の日で午後３時に起きて４時半から11時まで仕事。
晩ご飯12時過ぎ。ついでに遅番の日は二食だ。
完全休日は２週に一度。
この生活リズムでも起きてすぐのご飯をバナナでいいのですか？

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:56:55 JM9O1ZGS
知らんがな

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 07:50:27 X32pnwFS
>>803
出勤時間関係なく規則正しく朝早く起きてバナナを食べる。
夜飯は休憩があるならその時に食べて夜遅く食事するのを控える。
基本遅番な自分はこんな感じ。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 15:43:12 swCTMVL7
朝バナナ始めてから甘いもの苦手になってきた
バナナじたいは好きで食べるけど
おやつにスルメとか煮干しとか食べたくなってくる
前はケーキも普通に食べられたのに。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:12:46 dQkmWiOq
この季節、バナナを房で買ってくるのきついよね･･･。
かといって１本ずつ買う気にもなれない。
バナナハンガーに吊るしてても、すぐ子バエが寄って来る。

みんなどうやって保管してる？
それとも、１本ずつ買ってくる？

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:16:31 XOeHFmxk
実際やってみて思うがコレ痩せないよね！？
食生活がめちゃくちゃだったとか、相当太ってるなら別だけど
俺の場合、０．５キロも減らない。

どっちかっつーと健康法なんだろうな･･･バナナ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:19:27 iAEYqh6V
ここってあんまり効果を書く人いなくね？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:39:51 acy7jZi4
３ヶ月やってみた。
肌の調子もいいし、デコルテのあたりにボリュームが出てきた気もする。
だけど体重減らないぉ。
体重以外の効果はけっこう出てるのに体重だけ変化ナシ…

これが自分のベスト体重なのだろうか…

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:46:53 n0fpQ3VM
>>807
房で買ってきてすぐ一本ずつに分けて個別にビニール袋に入れてる。
消費ペースは一日１～２本だけど虫もこないし快適

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:06:28 2515Srql
冷蔵庫に入れたほうが日持ちする気がする･･･
冷えてたほうがうまいし。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:24:35 ZeDo5dUm
朝バナナ初めてハゲタた人いる？
私の友達がはじめたとたんにハゲ始めたって言うんだけど…。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:39:43 m1wyHB13
これ、ベスト体重から美容体重を目指す場合には効果ないわ。

目標が美容体重なのに、まったく痩せない。
その代わり、胸が…増量＿|￣|○ il||li　

痩せたいのに増えたら意味ないよ…。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:14:19 Z1v18hFl
1ヶ月続けたものの１㌔しか減らなかった。
もう　バナナ見るだけで　気持ち悪くなるからやめた

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:19:04 f7nZ02tb
みんなバナナだけじゃなくてプラス豆乳にしたらいいんだよ

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:19:22 /wmflAgm
これはじめて三ヶ月たつけど外見が細くなってきたよ。
体重自体はあんまり変わらないけど。

立ち読みしてみたら一年以上やって体重が徐々に減り始めるみたいだ。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:29:48 Hn62IY0G
１年・・・先なげーな・・

819:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/07 09:24:46 Zh5giI6y
1年先って・・・・
それ、ダイエットじゃなくて体質改善ってこと？
体質改善。便利な言葉だねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
要するに著者は、殆どの人が、一年以内にダイエットを挫折するのを知ってる確信犯ってことか。

どんな置き換えでも、ばっかり食べでも、ダイエットを１年続けられる人は
どんなことやってもとっくに痩せてるよ。
ミクシでだって、どんなことやっても痩せるような人集めて話ししてるみたいだし。

最初はなんでも好きなもの食べていいとか言っといて、
ＴＶでは好きなだけ食べてもいいみたいな都合いいことばっかり。

なんか、この著者すごい不信感もったわ。

820:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/07 09:26:38 Zh5giI6y
訂正
×　ＴＶでは好きなだけ食べてもいいみたいな都合いいことばっかり。
○　ＴＶでは食事制限をさりげなく強調。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:40:28 d/OXZz15
分かるなーそれ
結局ガマンしないとダイエットなんてできないのにね
何が「ガマンしなくていい」だよっていう話

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:59:59 88JwZ9HC
1ヶ月半経つけど胸が気持ち大きくなった。
あと便秘体質もよくなってきた。

バナナ好きでよかったー！！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:18:39 +aDhjiE3
バナナで胸が大きくなったとレスしてるのは釣りだから注意
胸のほとんどは脂肪細胞でできてます、
バナナで痩せると言ってるのに（体脂肪率が減る）都合よく胸だけがでかくなることはありえませんから。
胸が大きくなったとすれば他の場所には相当の体脂肪がついているはずです。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 22:52:13 Rozz4fFe
ヨーグルトからバナナ（１本）に変えて2週間目
0．8㌔減

朝食べなかったり、ヨーグルト食べてたときの方がお昼までお腹空く事が無かったのに
バナナ食べだしてから最近、お昼前に腹がペコペコになる・・・消化よすぎｗ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 11:24:23 rYE6wq7m
ストラップやってたのねはまち。趣味悪い

826:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/08 12:26:52 2xHuz0hf
なんだか、自演がここんとこあからさまだね。
2chってミクシと違うから丸わかりなんですが・・・・

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:13:33 kvQW2E5W
>>823
すいません･･･釣りじゃないんですけど
あなたの言ってることは正しいと思うけど、
私の場合は胸が大きくなってもウエストが減ってきています

報告なんかもうしてやらないわ

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:33:18 8boinlbu
>>827が最新取得レスの最後だったのでよくよく読んだら！
私も朝バナナ始めてから胸が大きくなったかも。最近ブラからよくはみ出そうになる。
体重は減ってきているのに。ウエストは測ってないや・・・。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:49:27 4aw+7DV+
たまたま成長期だったんじゃないの

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 15:59:31 8boinlbu
もう20代後半なので成長はないと思います。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:04:09 ajrPhDwo
バナナって凍らせると酵素は死にますか？

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:10:53 zjcxP4Qw
>831
いい質問だ。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:17:31 VhsUy+nL
>831
うん、いい質問だね。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:29:35 wBt37+yu
>831
本当にいい質問だ。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:02:46 0TVKYPAb
陰湿者だ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:11:27 LP0snKQ5
数ヶ月前、あるﾀﾞｲｴｯﾄ日記サイトの掲示板に
朝バナナのスレが立った

わからないことがあったら個々に指導します、
というようなことが書いてあったので
考案者さん本人か近い人物が立てたスレっぽかった

で、そのスレに真っ先に「胸が大きくなった！」と朝バナナを大絶賛するレスが付いた。
そのレスした人は日記登録してまもない人で
まるでそのレスするためにそのサイトに登録したかのようだった。

そのサイトでは宣伝は御法度なので
朝バナナのスレは宣伝とみなされて
速攻、管理人によって削除されましたとさ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:15:17 vt2HTjv3
胸にコンプレックスでもあるんだろうか

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:28:11 sEfcD8Ta
うむ。
胸にｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽあると期待し過ぎて胸が大きくなったように錯覚する可能性はあるな

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:21:03 cKTg1WjY
朝バナナ初めてから、朝だるくないですか？
明らかに以前より寝起きが悪くなってます。
前は深夜２時とかに寝てても朝はそこそこ起きれたのに、今は１１時とかに寝るようにしてても朝超絶だるいです・・・
なかなか布団から出られません。
朝バナナ以外生活変えてないから、朝バナナが原因だとしか思えない。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:25:10 viS+2PGQ
朝ﾊﾞﾅﾅダイエットをはじめて1ヶ月

案の定最初に胸が縮みました
Ｆカップあった胸が今はＤカップ
ブラジャーぶかぶかですｗｗｗｗ
そのくせ体重は3キロ痩せた程度

凄くあたりまえなんだけど、胸も「脂肪」なんだよね
しかも筋肉がほとんどないから小さくなると垂れる
この先不安だ・・・

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 03:01:30 ZUOEEdE1
バナナ買ってこようかな

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 03:07:43 K0/APrvh
タンパク質をとっても胸デカくならないの？

そもそもバナナで胸デカくナルって有り得ない話ですか？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 04:05:24 yHM/wovi
朝バナナだけじゃ、14時過ぎの昼飯までもたない…
夜バナナじゃ効果ありませんか
夜食にうどんとかおかゆとか、消化にいいものは良いっていうから
バナナもいいのかな
でもダイエット的にはどうなんだろ

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 06:27:34 6EK8NQAR
夜バナナって・・・

午前中に胃を休めたいから朝バナナなんだろ？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 07:16:49 9MK7Ekoz
バナナ一本の食物繊維って1gでしょ？そんなに抱負じゃない気が
むしろ少ない

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 07:18:57 +dmEl69l
バナナかあ
春先まではたべてたけど
夏場ってすぐにドロドロになるのと、
おなかいっぱいになるからたべてなかったけど
またたべようとおもいます。

>>843
牛乳とかヨーグルトもたせばいいんじゃないですか。
普通牛乳200ｍｌのカロリー:134kcalなんで210Kカロリーくらいでしょう。
80ｇのヨーグルトもたべても300Kカロリー前後。

14時までもたないのならば、
パンにバナナをスライスしたのを焼いて、
ヨーグルトとシナモンをかけるとうまいとおもいます。
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 07:32:00 +dmEl69l
>>845
何でとるか、によるんじゃないですかね、
なんもとらないよりは1ｇでもコツコツとれるほうが有益ですよ

URLﾘﾝｸ(www.arax.co.jp)
パンも食物繊維自体は優秀なんだけど
GI値（これあんまり信用していない）とか血糖値がぶわーっとあがって3時間程度ですぐに血糖値がおちたり

URLﾘﾝｸ(www.kellogg.co.jp)
こういうのと組み合わせるのもいいんじゃないかな
1食で1+5.7＝6.7ｇも取れれば実感できるはず。
こういうのって割高だからシリアル買うけれど

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 10:36:20 t/vYXrV8
>>828 >>830
ＩＤまで巨乳ｗｗｗｗｗ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 12:21:22 pGi8EF7K
休日だけ朝バナナやればいいのに…

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:54:52 PG3gdeyn
boinﾜﾛﾀ

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:47:38 BDKVh7+8
ばな～

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:19:47 K4MKT3aC
始めて５週間。200グラムしか減らない
ストレッチと腹筋、マッサージもやってるんだけど、これって10キロ・20キロ減量したい人向きなのかな？
体重49キロで1.5キロ落としたい私には向いてないような

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:32:19 o5x2pDFs
朝バナナ始めて３ヵ月！
牛乳プラスしよーかな！？

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 05:49:03 0Ypr6mSL
＞14時までもたないのならば、
＞パンにバナナをスライスしたのを焼いて

それじゃー朝バナナダイエットじゃなくて、単なるバナナが主の朝メシじゃねーかｗｗｗ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 10:35:24 XZT0Mm2R
これって表面上は効果があるように見えるけど、やってる人は血液検査受けた方がいいよ。マジで。
俺は体重も減ったし毎日快便だしと調子に乗って続けていたけど検査データ見てから止めた。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 10:46:48 sHFGdw1G
>>855
検査でどのような結果になったのですか？

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 11:25:48 Bt1wDh71
>>855
朝をバナナにしたって、昼と夜にしっかりとたんぱく質とるとか
それなりの栄養とれば問題ないんじゃない？

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:59:02 NQeQu6c9
>>855
私も知りたい。教えてください。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 23:59:55 B+tbLDSj
>>855
釣れましたか？

860:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/11 09:16:19 xloDBGo5
はまちはだまってろ。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 13:34:46 emKbKvVS
朝バナナに限らず夕飯６時に食べたら痩せるだろ。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 13:36:59 jfwP+TcS
母が朝バナナ２本食べて痩せた
何で痩せるんだろう？

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 14:39:01 LEBRIov/
>>861
禿同
毎日だいたいその時刻に夕飯食って、夜中0時前までに寝て、水をこまめに飲む。
それが習慣化したら誰でも痩せるだろ（食事の栄養バランス取れてること前提）
これで朝もバナナ単品なんかでなく、ちゃんとバランスとれた朝食にすれば
もっと健康的に痩せられると思うが

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 14:43:40 gdmFu74a
>>863
誰にでももそれがわかってバランスのいい朝食を毎日作れたら
バナナダイエットなんてだれも言わん。
とりあえず一般人が手軽に手に入って
栄養バランスがあって手間無く食えるってのがバナナってだけだろ。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 14:52:45 ZyCDnrKL
そね。どこにでも売ってて、安くて手軽。

ただし、バナナ以外にも食うんじゃ「朝バナナダイエット」にはならんけどな

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 15:19:41 0BjAoLOB
ｳﾁの病院の患者さんで
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄしている
糖尿病のおばさんがいた

血液検査の日の朝に
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄで一気に4本も食べてきたせいで
検査結果で血糖値がすごく上がり前より痩せたが
先生に超怒られてたｗ

糖尿病の人には向かない

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 18:16:21 GirzYUbh
検査前に食事、しかも甘いものをとるなど、まったく本人の自覚ゼロだな。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 21:34:24 xGBd3F2r
>>864
>栄養バランスがあって手間無く食えるってのがバナナってだけだろ。

バナナ単品を１食としてPFCﾊﾞﾗﾝｽ調べてみろよ
どこ見て栄養ﾊﾞﾗﾝｽあるなんて
トンチンカンな台詞吐いてるんだかw

まあ普通に朝メシ食うのもメンドー
包丁まな板食器洗うのもメンドー　だからバナナ♪
みたいに一般的じゃない香具師は
いつまでたっても痩せられないだろうよ
１年もしたらこんなダイエット
もう誰もやってないのでわ？

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 22:27:23 /b8Co4T+
明日から、夜バナナに変えようと思います。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 02:41:17 zExoFagY
>>868
んなこと言ったらこの地球上のいかなる食物を単品で見たってかけてるだろうが。
その中で比較的簡単に手に入る、栄養バランスがあるモノ、がバナナだっていってんだよ。
毎日毎日、バナナしか食べなかったら死ぬわ。
いつメンド－♪なんてぬかした？そういう方法なんだろうが。
女性が朝食抜きダイエットしてても
お前には「この女は、普通に朝メシ食うのもメンドー　包丁まな板食器洗うのもメンドー　だから朝メシ抜き♪」
って見えるわけだな。

何でお前みたいなヤツがこのスレ見てるんだ？
どうあっても不可能なんだろ？なんで見る必要があるのさ？
人の揚げ足取るのが生きがいなわけ?

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 08:16:23 quahzD71
>>870

そんな時刻にくだらん御託並べてる暇あったらとっとと寝ろやw

「日付が変わるまでに寝る」（←朝バナナダイエットオフィシャルサイトより引用）

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 09:15:47 9BSewsCU
>>862
バナナ2本たべても
おおくみつもってもせいぜい200ｋcalだから
ローズネットクッキー1コくったら380くらいあるでしょ？
URLﾘﾝｸ(www.eminori.com)

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 13:43:48 zExoFagY
>>871
お前みたいに他人を否定するしかできない輩にとやかく言われたくないね。
お前こそとっとと消えろ。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 16:51:48 NvpA+9yJ
>>872
あの薔薇網焼菓子、確か600以上あったと思ったよ・・・
こないだお店で見て、久々に食べたいなと思ったけど
袋の裏を確認して超ﾋﾞｸｰﾘしたからｗ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 17:00:28 4DJDfM9f
>>872
どうして比較対象がそんな高カロリー菓子パンなんだｗ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 18:40:45 VJdFBFsi
バナーて太るんじゃry

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:52:32 9BSewsCU
>>875
このダイエットやってるやつって基本おでぶちゃん脳というかちっちゃいからカロリーたいしてないよね
みたいなかんじですきかって食ってそうだから

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 02:42:32 k/7ifbuC
>>877みたいな奴はなんでこのスレいんのｗ
痩せられない僻み乙ｗ

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:23:42 IcqewJPT
どうでもいいから動けよお前ら
そんなカロリー制限したって身体がそれに慣れて痩せにくくなるだけ
ホントはわかってんだろ、運動しなきゃダメだって

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 07:58:45 Cq3Bixm8
ロズネは１個６５８ｋｃａｌでっせ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:33:14 Y8R9ouv+
>>879
基礎代謝をあげるのは運動だけじゃないよ。

このダイエットが一番簡単。
最初の1週間はただ朝バナナ食べて
時間守ればおｋ程度の認識だったんで
1キロしか痩せなかった。

食べ方を工夫したり色々試行錯誤（大したことないけど）
してからここ2週間程度で2.5キロ痩せました

もうすぐ1か月。-4キロ行きそう。
みんなも頑張ろう！

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:37:53 G1ezKS4n
体重自体はあんまり変わらんけど
腹回りの肉が落ちて見た目よくなったのは好都合だった。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:59:01 veRBrdkU
基礎代謝あげるには太ればいいんだよ簡単
太れば痩せやすくもなるしな・・

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:04:40 vgsaZJHc
朝バナナ便秘する…
自分だけかな

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:18:45 Lc84dPJW
元デブURLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 01:56:27 tTopBIei
あしたからとりあえず１ヶ月続ける！
ネックなのは日付が変わる前に寝ることが実行できるかなぁー
みんなちゃんと守って寝てるの？

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 06:11:48 fw5Sq+Rp
これって食前はコーヒー飲んでいいのかな？
やっぱり食後３０分までは水じゃないとダメなの？

起きてすぐはお腹空かないから食べられないし、
コーヒーのんで目を覚ましてるんだよねぇ。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 11:27:13 Lza9hAuX
>>887
毎朝コーヒーと一緒に一本食べてるけど痩せたよ
２ヶ月で約３ｋｇ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 11:40:10 IaZ+cvIR
それ(朝バナナダイエットをしている人は宿便を出し切りたいと思っていること)を忘れたらアカンと思う

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:49:44 0+H8KiWE
寝る時間を微妙に守れない（12時半くらい）し
水以外の飲み物も食間に飲んでるけど
2週間で2キロ減ったよ
たぶん普段の食事の量が多すぎたんだな・・・
心がけてるわけじゃないのに間食しなくなった。
バナナが甘いから？

891:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/14 16:43:25 tRE++w8J
食事量が減ったのは、ダイエットハイだと思う・・・
新しいダイエットしたばかりのときって、割と減らない？
でも、しばらくたつとじわじわもとにもどってる・・・

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:00:06 fw5Sq+Rp
<<887
じゃぁコーヒーは飲んでも飲まなくても変わらないのかな？
でも、1本じゃ絶対足りない。３～４本食べてます。
体重は変化無し。便も快便ではないです。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 22:53:04 vnKsFD02
ほかにもダイエットはいっぱいあるのになぜわざわざ､モーニングコーヒーを禁止しているダイエットをやろうとするのか？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 06:53:31 7+WI0/LA
単品ダイエットってどうなのって思ったし、もともと便秘じゃないから効果は出るのか半信半疑だったけど、ともかく２週間やってみた。
でも、バナナだけじゃ栄養も気合いも足りなくて午前中、仕事に集中できない。
しかも１キロ半しか減らなくて、サイズも胸から減りました。
次の２週間は朝昼しっかり夕飯軽め、間食抜きで毎晩ジムで一時間運動した。
体重は同じだけど、サイズはウエストと太ももが大幅ダウン。
これって初めからマスコミが煽動してるっぽいと思ってたけど、やっぱりねーって感じでした。
単品でダイエットなんて、まともな社会人がやるダイエット法じゃないと思いました。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 08:17:22 c2eFHRxb
朝バナナと運動すればいいってことでしょ

忙しい社会人が、朝昼しっかりご飯で
毎晩ジム行くのなんて簡単にできない

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 09:38:37 sq+bPo0Z
>>807
ジップロックがいいよ
ジッパー式のが楽

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 09:51:46 +tMOKAFM
私もコーヒー飲んでるけど体重には関係ないよ。
コーヒーがﾀﾞﾒな理由はカフェインが水分補給を
妨げるって事みたい。
だからその分、水を飲めばいいって事かなーと。

>>884
他2食の時、生野菜や果物食べてる？
私も朝バナだけだと便秘は改善しなかった。
でも野菜や果物積極的にとるようにしたら快便だよー。
今までも気をつけてたけど、便秘だったんで
朝バナナだけってのも効果をあげてるとは思う。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 10:04:41 7+WI0/LA
>>895 wwwww そういうあなたは忙しい社会人じゃなく、だらしない社会人だと思う。
しっかりの朝ご飯に時間がかかる？あほか。夜一時間の運動なんてジム行かなくたって、テレビみながらでもできるでしょ。
君にはバナナダイエットがお似合い。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 10:13:56 VA0R6kcc
単品ダイエットじゃなくて、置き換えダイエットなんだがな。
朝からしっかり食いたいやつには不向き。いちいち煽りに来んな

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