朝バナナダイエット ..
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 13:10:29 k4y1PDNA
('A`;)
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 14:04:14 4P6i4dkN
>>577
IDにDNAって入ってるw
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 14:21:19 4WNFwrDT
今日で始めて11日目体重2キロ減った。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 14:33:03 /7jjNdsz
それ水分。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 15:14:15 4WNFwrDT
そっか、残念
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 15:50:18 kBbSuQIo
素直www
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 15:53:47 hh3Sb478
ﾌﾟｹﾞw
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 19:44:10 ysWJkKTN
朝バナナ４㌔痩せ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 20:59:52 Pz2Ac4PP
まじか
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 21:03:08 bieTekLS
今日セックスできなかった
くやちい！！！！！！！！１１
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 21:29:04 hh3Sb478
プゲーー
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 22:22:15 5aINFEgo
短パン
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 23:03:52 l0TeFtpd
>>549
夏に最高。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 07:55:37 rTQjHOY4
俺も4キロやせた
食事に気を使い始めたからか
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 10:43:01 ZHL3FbAp
URLﾘﾝｸ(dat.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(dat.2chan.net)
592:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/18 10:47:45 Jc8LUq2x
・・・これってただのレコーディングダイエットだよね('A`)
その割りに炭水化物で急場しのぎとかさせてて、
なんかバランスわるいんだけど・・・・
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 10:53:15 ZHL3FbAp
とりあえず痩せればいいんだよ！
594:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/18 12:43:19 Jc8LUq2x
そだね！('A`)
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 13:26:37 4+86/Qwr
バナナの主成分は糖質（炭水化物）で果物にしてはGI値も高い
朝１に好きなだけバナナ食べたそのあとに
お腹すいたらおにぎりか飴玉食えって？ 正気？
栄養士はこの栄養バランスなんて言ってるの？
つか、考案者って栄養士じゃなくて薬剤師じゃん
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 18:26:44 oDvI5xN+
今日で１０日目。体重減らない。0.2～0.3キロの範囲を往復するだけだよ。
11時ごろからお腹がすいて、昼食を空腹の絶頂期に食べるわけだけど、
こんな飢餓状態で食べると、身体が食べたものをせっせと
備蓄に回してるような気がして、あーそういえばここ24時間便通も無くなった。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 23:21:44 nKX196iw
朝昼晩バナナダイエット
俺が考えた。バナナを死ぬほど食う
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 23:25:33 BHgIjn1K
バナナを使って自殺方法を考えてくれ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 23:30:20 MAwfmDmr
うんこずっと出なくて半泣きで出してきたよ
これやってから便秘
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 01:38:49 DVu0aGz/
タンポンマン600人
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 02:19:38 BG0uEh6A
ここの連中って馬鹿ばかりだな
さようなら
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 06:46:03 3J30jgVS
一ヶ月続けたけど驚くほど効果なし
やっぱり食べたいもの食べるわ
603:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/19 09:11:01 GUpj66Q2
ダイエット途中。
期待せずにやってみた。
１.5カ月で-0.5kgこんなの誤差。
たしかに便秘は解消される。（バナナたべたときだけ）
普通にカロリー減らしぎみ（1200ｋcal～1400kcal）にしたほうが9倍減り早かった。
普通のダイエットのときは一日100gずつやせたのに・・・
バナナは便秘だった人のウンチ出すのにはいいけど、
体重そのものを減らそうと思ったら＋でカロリー制限しないとだめだよ。
口さびしいのを炭水化物に頼るのだってよくない。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 09:40:15 M3IYPVYI
あたりまえ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 11:25:19 zTKq9kND
食べるだけ、飲むだけで痩せることができるならデブは存在しない。
運動、食事にも気を付けないと無理。これができれば高い薬や器具は必要ないから安上がり
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 11:43:57 7L9Eu3SV
走れよ。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 12:52:03 NVfbdaP4
便秘になる
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:17:46 rLrmGqpd
朝バナ本２０万部突破だってよ
笑いが止まらないんじゃない、考案者w
食べたいだけ食べてもいいのがウリのはずなのに
テレビでは色んな都合で「２本まで」になったってさ
早い話、ダメ出しされたってことかw w
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:20:50 uYvZqIFt
2本というと160kcal程度
ただのカロリー制限ダイエットだな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 14:41:10 v66oALpw
これやってからおならがすごい量でます
そのため彼氏んちにお泊まりできなくなりました
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 15:11:08 MtSWVAZx
全然効果ないこれ
612:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/19 16:57:00 GUpj66Q2
だって、バナナって高カロリーだよｗ
カロリー高いもんたべるだけ食べてやせるわけないでしょｗ
バナナ食べる分、食事減らせっていってんでしょ。
なら普通にバランスよく食べるわなｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 16:58:08 i8CBeli+
バナナ1本80k
これを朝3本食べるならご飯1杯分。
しかもバナナは太りやすいし。
朝バナナたべる→何も食べなくなれば、すんなり痩せた。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 19:03:34 RDxeaG0A
前向きにいこうよ
バナナじゃなくても朝フルーツだけってのは体にいいらしいし
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 22:00:04 RkCaRmuU
本には便がスルスルとあったけど、便秘になった人がチラホラいるのは何故？
そんな俺もバナナダイエット開始2週間で効果0、尚且つ便秘になった。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 22:47:10 uYvZqIFt
>>615
とりあえず私は今まで全粒粉食パンを必ず食べてたのを
バナナのみにしたら便秘になった
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 23:18:44 iOLsh2Hg
私も朝バナナを始めたばかりの時は便秘になりました。
でも1ヶ月たった今は前よりも便の状態がよくなったし
ほとんど毎日出るようになりましたよ。
しかも悩みだった謎の腹痛がいつのまにか治っていました。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 23:39:16 Tjbbm7vC
>>615
腸の働きが弱いタイプは食物繊維沢山摂ると便秘になりやすかったような…
水分摂取量も関係あるかも。
あとダイエット中は油脂の摂取量減るので便秘になりやすい。
バナナに置き換えがストレスになって便秘の原因になるってのも考えられるかも。
自分はひどい便秘体質。
朝バナナは合ってるみたいで調子良かったけど、
まめに水分摂取を忘れているとまた便秘に戻った。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 01:44:35 MesRfIN/
うんこでても
体脂肪はへらんよ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 08:22:35 EsSUB48k
始めて４日目だけど便秘
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 09:59:46 AbgDiDkQ
便秘になりやすい人は水を一杯飲まないと！
私は朝バナナと豆乳野菜ジュース併用してます。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 12:52:11 V5Xyq/Dn
バナナダイエットしてるからか授乳中だからか解らんけど一気に二キロ痩せた。
以前は六枚切り食パン毎日二枚食べててそれを辞めたから？
でもすぐ口寂しくてお菓子食べちゃう…orz
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 13:53:10 6I5uF/Xu
自分はバナナで痩せると言うよりも、置き換えダイエット的にやってる。
食べる量が減ったので３週間で２、３キロ減った。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 14:18:22 kmrvPJJk
>>622
授乳中は基礎代謝がめちゃくちゃ高くなるから痩せるよ
>>623
日頃400～500kcalの朝食摂ってた人がバナナ２本に置き換えたら
もうそれだけですごいカロリーダウン。
でも低カロリーで痩せても身体自体の代謝があがって痩せたわけじゃないから
根本解決にはならない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 14:33:01 lIo2yQ7E
スレ違って言われるかもしんないけど、もぅ何十年も朝ご飯食べていなかって、健康の為に朝はバナナを食べるようにしたんだ。
そしたら太るわ、便秘になるわで・・・
まあ太るのは今まで朝ご飯食べてなかったからしょうがないんだけど、便秘はこのまま食べ続けてたら治るのかな？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 14:38:25 IMM0VrkQ
向かないと思ったらやめた方がいいよ。
私は朝バナナとアイスカフェオレで快便だけど。ちなみにダイエット効果は期待してない。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 16:57:58 +CtTp/QS
私もダイエット効果に期待せず快便目指して、朝食はカロリーメイト２本とバナナ１本と
グリコのマイルドカフェオレにしてるんだけど快便すぎるよ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 20:34:54 BGD3K03i
私は下痢になった・・・
生姜湯飲んだりおなか暖めたりしてたけど効果なし
朝バナナやめたらその日の昼から調子よくなった
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 10:45:37 O01glOnw
朝バナナして夕方ジム通いしたら筋肉ついてしまった
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 10:58:12 IhpcDKEF
バナナなんだけど
一番困るのは生ゴミの処理
みんなどうしてる？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 11:53:52 b448AFCa
肥料
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 12:28:54 4JVhf//s
バナナってゴミ出るの？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 13:07:23 iOzKBph7
>>632が皮も食べている件
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 13:42:41 +6H57OfM
味覚が鋭くなった分、安いバナナは食べたくなくて
やっぱり１たば１９９円ぐらいのクオリティのものしか食べたくなくなった
今はバナナやってない
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 17:11:29 ya5PxdSj
バナナダイエットて好きなだけ食っても太らないて書いてあるが
朝10本でも20本でも太らないんだろ
太ったら薬事法違反じゃよ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:13:04 XnGmVIcP
>>629
朝食べたバナナの糖質は夕方にはとっくに消費されてるから
バナナと筋肉増加は関係ないな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:39:16 AwEIT7zs
>>598
そのまま飲み込んでみたら？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 22:28:14 PcvGPB9A
短パン
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 00:27:19 C8G1o5Z+
バナナいくらくっても
太らないとわかった
腹一杯になってほかの食い物がすくなくなる
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 07:35:46 LE2RzVm4
バナナって皮むいてよーく見てみると
小さい虫がうごめいてるのあるよね。
あれって小虫の幼虫かね。
輸入もんだから仕方ないか。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:05:18 j25ufRbO
>>634
199円って、安くない？
うちの近所だと普通298円だわ。
安くて198円。
羨ましい。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:09:23 TnCLG2kX
スウィーティオは２９８円かな
週１くらいで１９８円になってるから、その時だけ買う
常用してるのはSHOP９９のスターレイナ
大体毎朝２本くらい食べてるけど、体重には影響ないな
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:32:11 sY6j2+9M
寒天
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 10:28:40 2iLljUC/
>>640 マジか？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 10:45:18 /VPRz+NT
朝バナナダイエット、始めてみようかな
１５２センチ・６６キロ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 11:22:22 uP0F9UFF
100均か99で買える、ジャスコとかはちょい高いなあ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 11:38:05 /7rC1Hnt
朝食がバナナと水なんだけどうんこの色が薄いんだよね～
一応毎朝出るようになったんだけど少ししかでない。
なぜだろ？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 11:47:00 IWx8cgLt
きたぁーーーー
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 13:25:51 dxi9LVX5
朝バナナ食ってから、午前中に運動しないと意味ないんですか？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 14:31:06 burGmUmo
>>640
怖いこというなよ・・・、そして誰か釣りだと言えよ・・・・。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 17:42:22 /HnVx/3t
>>647
ミートゥー
●の量が少ない
非常に少ない
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:51:42 U4HkBItN
月に１キロペースで確実に痩せてる。
けど、ほんと普通に『食事制限』だなって思う。。
ちなみに運動ゼロww
不健康な痩せ方だよね。。つか引き締まってないww
楽だから続いてるけど、やめたら余計やばそう。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 00:53:10 9f7LVWlX
本屋のダイエットコーナーに、いろんな種類の朝バナナの本が並べてあってビックリした。
流行ってるのか…。明日からやってみる。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 01:20:24 dXhE0HEA
体重が次の大台にいきそうなので飛んできました。
朝バナナと水買いに行くわ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/23 09:12:23 ITRyKiG+
ただのレコーディングダイエットです。本当にありｇ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 09:18:25 GB7VVTwi
質問日時： 2008/4/19 02:38:16 解決日時： 2008/5/3 04:21:51 質問番号： 16,019,692
バナナだけで、生きれると思いますか？
バナナだけで、生きれると思いますか？
回答数： 5 質問した人： izyuuinnmeiakaihomuraさん 1-1 この質問内容が不快なら
ベストアンサーに選ばれた回答
回答日時： 2008/4/19 02:46:44 回答番号： 49,017,809
病気になったり早死にするかもしれませんが、生きれると思います。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 14:33:33 U8NVNHwD
>>640
見たことないよ？どんなん？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 14:37:03 a5IeX4+b
朝バナナ始めて一週間経つんだすけど、朝だけものすごく頻尿になりました・・・
これっておかしいんですかね？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 15:35:48 NzKyEbsK
>>658
バナナはカリウムが豊富だから心配要らないと思う。
むくみやすい人はむくみが軽減すると思うよ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 15:36:15 dBSGziQP
>>658
私も同じ。
水とバナナを食べて15～20分後にコーヒーか紅茶（ミルク砂糖無し）を飲んで
午前は終りなんだけど、2，3回はトイレに行く。
でもバナナの7割だかは水分だそうだから当然なのかな。
お小水が出るのはそれだけ老廃物なんかを出してるからいいことだと思うよ。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 15:41:12 k6ueNgJ9
私は今日で10日目ですが、↑でもあったように屁が尋常でないぐらい
でます。しかも超臭い！バナナそのものを熟成させたような殺人的に
臭い屁が大量に出て困っています。（超臭い屁は昨日から大量は発生）
普段便秘気味でこれを始めてからは、不満な日（出ないとかちょっと
しか出ないとか）もありますが、まぁなんとなくいい感じ♪と思って
いたのにもう続けられないかもとちょっとがっかりです。
今も放屁したいのを肛門筋を硬直させて耐えてます。
1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と続けている方、屁の方はいかがでしたか？
いずれ止まるのであればいいのですが…。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 17:42:29 RzBDO2CW
>>661
ごめん、なんかｵﾓﾛｲｗ
バナナでもビクともしない便秘持ちなんでうらやましいです。
腸が今までより働いてるんだろうから、この機会にちょっと食生活見直してみるのがいいかも。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 18:57:17 H53aIeD4
肉ばっか食ってるんだろ
野菜食え野菜
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 21:00:02 8/YT4LKD
血糖値が上がる果物です。
絶対に高血糖の人はやっちゃダメよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 21:37:37 a5IeX4+b
>>659 >>660 回答有難うございます。
朝電車に３０分乗らないといけないので、もよおしたら辛いんですよね・・・
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 21:57:07 1wjX+acc
始めて日目・・・
トイレが近い・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:11:08 GB7VVTwi
バナナ一日10本くってる
おそらくスーパーのレジのおばはんらは
バナナ男といってるはずだ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:12:38 GB7VVTwi
糖尿病・肥満など生活習慣病を治す健康法！
「フルーツクリニック」
東京都品川区西品川で、フルーツクリニック「外園診療所」 を開いておられる、
外園先生は、 「やさい・くだものを加工しないで生で食べよう！」 と
提唱していらっしゃいます。 原始人の森の食生活（火を使わない、
物理的な加工や化学的な加工をしないで自然な状態で食べる）を実践すれば、
現代の食習慣病である 糖尿病は治ると言います。
URLﾘﾝｸ(www.benikou.com)
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:29:37 wteZ1gCY
食欲失せる
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 23:19:26 Zizdj5NY
バナナとリンゴを毎日交互に食べると飽きない気がする。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 23:38:07 OmjNO/h4
>こんなに話題の朝バナナダイエットですが、単品ダイエットはあまりオススメ出来ないと思います。
>○朝バナナダイエットはいいとこ取りがオススメ！
朝バナナダイエットは、 『食べ過ぎた翌日の朝食に行う』 のがオススメです♪
>○朝バナナダイエット後の復食にご注意
URLﾘﾝｸ(lalala-diet.com)
朝バナに批判的な記事書いてるブログ。（素人主婦だけどﾀﾞｲｴｯﾄのアドバイスとかしてる人）
これってはまちﾀｿの朝バナとは別の方法かな？
いいとこ取りで食べ過ぎた後にだけ行うとか、
朝バナ終了後の復食とか、そんなことオフィシャルサイトに書いてあったっけ？
プチ断食とかスープダイエットとか期間決めてするものなら「復食」ってわかるんだけど
ずっとこの食生活を続けようってﾀﾞｲｴｯﾄじゃないの？朝バナナって。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 00:05:15 uSwtc+fs
成人摂取カロリー以上に
バナナを食っても太らないダイエットなのか
カローリー制限内にバナナを食うダイエットなのか
筆者はどっちがいいたいんだ
後者なら単なる食事制限ダイエット
肉でも玉子でもマックでもいい
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 08:23:43 RWgF8tYE
>>671
その人楽天でもやってるのな、
ざっと見た感じかなりのアフィリ厨だから
アクセス数稼ぎで今話題になってるダイエット法を載せたってだけで
めんどうでろくにサイトも読まずに記事にした印象が強い
朝バナナオリジナルの理論とその人が勝手にアレンジした箇所の区別がまったくつかないし
何を元に記事を書いたのか明記しないのは著作権法に触れる可能性はないのだろうか?
毎日100g200gの体重の変化ばかり気にしてて
とても他人様にダイエットのアドバイスできる人物のようには思えないが
674:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/24 08:58:44 mxQwXB9P
毎日100g落とすのがだいじ。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 09:39:39 8czyzSUC
よほどのピザならわからないけど、毎日100g単位の体脂肪が落ちたりついたりすることはまずありえないよ。
毎日100g単位での変化を求めるから
極端な食事制限に走ってリバする人が多いんだよ。
だいじなのは昨日より100g減ったとか増えたでなく
３ヶ月とかの長期で見てグラフがなだらかに下がっていること。
ってか、↑のblogの人38kgとかガリガリで怖いよ。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 10:26:39 5L/1YyCs
>>646
ジャスコで香取がCMしてるバナナが199円で売られてたよ。
20日だから安かったのかな？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 11:22:46 2/eOaRpn
３週間続けたけど、全然効果がなかったよ。
便秘も治らなかったし。
バナナを食べる事が苦痛になったからやめた。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 11:42:41 tXYgBRLV
家の在庫がなくなったから、近所の西友で97円（4～5本）のやつ
買ってくる。
あー、でもめんどい。家にババナが生ってればなー。
食べたいときに木から直接毟って食べれられたら幸せだな。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 15:25:02 8DNzQhXu
>>678でも美味しく育てるの無理だし鑑賞用になるだけだからね
できれば作ってみたい
ちなみに私は５キロ痩せたのでキープしてます
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 18:50:19 GYlkmtEE
５キロも痩せるなんてスゴいですね。
私も頑張ります。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 21:55:49 GTWZQP1a
タンパン糞
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 22:06:26 06JBQ5bC
短パンｳｾﾞｪwww
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 22:06:51 06JBQ5bC
短パン
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 22:18:44 CphB7pS0
お教え下さい。
提案者の渡○仁さん本人は写真で見ると変な痩せ方に見え、
奥さんの方は実践していないように見える・・・。
なんででしょうか？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 22:23:15 H2PxGT+8
ようするにナチュラルハイジーンの朝食オンリー版じゃんか
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 01:32:55 TQ9xSny3
授乳中でも痩せないよ。１週間でマイナス１キロそして、１日で元に戻る。
そしてやけ食い…おわた…続けるべきか？でも、今日バナナ辞めて、米とか
たくさん食べたらかなりウン○が出てスッキリ…バナナだとあまり出ない
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 11:46:33 Z96UfDWZ
朝六時頃バナナ食べて水を飲む。
午前中コントレックスをちびちび飲むと
その度に●が出る。
コントレックスありがとう。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 11:53:28 awztIy65
>>686
余計なお世話だろうけど授乳中なら王道のが良いような…
やけ食いとか気分的に負担なってるみたいだし、
3食バランス良くヘルシー食事をしっかり食べたらどうかな。
ダイエットで浮き沈みしてると育児にも影響しそうだよ…
長い目で見て焦らないでガンバレ！
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 13:32:53 UK/CxyG3
>>540
一度 麺を取り出し かやくを入れ 麺を乗せる。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 13:58:00 UK/CxyG3
２週間、朝バナナやったら２kg増えた。今まで朝抜きだったから、昼バナナにしてみるか。
相当たべてる人以外は運動無しは無理だよね。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 14:07:58 pyVjiXvG
血中コレステロールが高いおれでも出来る？
糖分高そうだけど。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 16:00:09 Zr3mZSaP
>>51
ババナｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 16:31:38 fk4zpMW7
>>678
＞食べたいときに木から直接毟って食べれられたら幸せだな。
前に中国の雲南省（タイとベトナムに近いところ）に旅行に行ったことがあるんだけど、
むこうは、年中、庭先にバナナが勝手に生えてて、好きに食べられたり
市場に売りに行ったりして生活できるんだそうな。
うらやましいと思ったよ。
…ババナはなかったけどな。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:12:28 hXd4u7ws
５年の王道ダイエット（カロリーコントロール・運動・間食なし）で
ストレスたまってしまい、反動でドカ食いしてしまうので
朝バナナを一週間前から始めました。
ずっと甘いもの断ちしていたので、嫌いだったバナナのおいしいこと！
バナナが甘いからか、アイスやチョコを食べたいと以前ほど思わなくなって
精神的飢餓状態から抜け出せたのが嬉しい。
食べたくなったら、間食もしているが、一週間で１．５キロ減。
これなら、ストレスなしで続けられそう。
695:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/25 22:12:39 a8nj7B4S
一生朝はバナナだけってのもいやだな。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:23:33 hXd4u7ws
ムック本だと、朝食はバナナに季節のフルーツを組み合わせてもいいらしい。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 01:10:38 pBHDDQn1
深夜にインスタントラーメンくったら450カロリー
バナナは3本で240カロリー
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 10:58:43 G6N5RF2Y
飽きたな～
朝バナナやめて、朝ババナにするかなー
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 12:22:49 MKUZ0iej
つまんねーよｗｗｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 12:58:03 QiR9/OGc
朝バナナだけにしたら、痩せたけど、胸なくなった気がする。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 13:00:02 7vFwO1IE
胸いらないから痩せたいよ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 13:11:47 pNXKxVaK
毎日同じもの食べるってダイエット云々じゃなくて身体にいくないん
でなかったっけ？
でも、ご飯（パン）は毎日食べるよねー？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 13:58:10 QiR9/OGc
昼、夜は普通に食べてます。朝バナナだけはダメなんですかね？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 16:11:29 96szy+8B
痩せるのかどうか知らないが、
これやると必ず便出るんで助かる♪
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 16:54:06 oIBQ8y4H
朝はしっかり食べた方がいいんでね？
私は夜をバナナ一本に変えたら痩せたな
今暑いから凍らしたバナナがおいしいｗ
硬いから食べ応えもあるし一本で結構ふくれる
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 17:41:01 2Y+HBRiD
常温バナナと冷凍バナナってなんでおいしさ違うんだろ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 18:19:49 6x7YbXtU
>>706
ぬるいビールより冷たいビールがおいしいのと同じ。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:09:52 Dvf1YmOz
冷凍バナナ硬そうだな
かじって歯茎から血が出ない？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:00:04 rbUbiQ2g
あ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:18:13 MlO4KUqJ
消費カロリーを上回るカロリーを摂取して痩せるはずなし
バナナ食って水飲んで他は制限なしで痩せるなら苦労しない
朝バナナの効果は代謝向上だからまあダイエットの援護射撃にはなるね
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 06:32:26 xSW3CU15
朝バナナにしてから
なんとなく瞳がキラキラってから潤んでるってか
これは何故
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 07:21:34 zHHa7mDc
>711
それは恋だy
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 13:34:28 6TYlOZFN
>>705
朝しっかり食べると勢いづいて昼も夜もガッツリ食ってしまう..
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 14:18:11 JA5FYzdZ
これ始めて、ついでに昼夜良く噛むようにしたら
１日の便の回数が減った。。。
以前のほうが勢いも量もあった気ガス
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 15:36:58 vR5yITwZ
黒ずんで甘みが増したババナよりも、黄色くてちょっとすっぱいぐらいの
硬いババナが好みなんだけど、これだと効果ないだろうか？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:02:03 joEz7t25
すっぱいババナ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:13:02 mmN2Wak8
バナナをスタンドにぶら下げてるんだけど、小さい虫が寄ってくるようになって･･･
仕方なく冷蔵庫に入れています
みんなはどうやって保存してるの？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:30:09 I4Yg7Xw1
>>717
保存する間もなく食う
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:58:26 LXBDHfOZ
小さい虫対策にコバエがホイホイ置いた
面白いほどとれる
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 17:01:45 Flpvs4mn
うちも置いてるよ。凄いとれようだよね。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 23:14:50 pHRye2YY
ﾀﾝﾊﾟﾝ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 04:13:37 EsKTMhYJ
piano, synthesizers - Jim Beard(ジム･ビアード)
９年ぶりの新作Revolutions
CDはスパーCD(音が良い)
URLﾘﾝｸ(profile.myspace.com)
クイックタイムURLﾘﾝｸ(www.apple.com)
ライブURLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
ライブURLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
ホームページURLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
PokeURLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
Gonna Tell on You URLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
Haydel Bay URLﾘﾝｸ(www.jimbeard.com)
Jon Heringtonの新作Pulse And CadanceURLﾘﾝｸ(www.jonherington.com)
Pulse And CadanceURLﾘﾝｸ(info.hmv.co.jp)
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 08:50:52 rfWsmwuL
これ夫婦で始めて一週間
ウンコが少ししか出なくなった。
しかもネットリ系
さらに夫婦ともオナラが超臭くなった。
このダイエットってうそでしょ？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 08:54:01 whL5jNEw
知らん。体質で合う合わないがあるだろう。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 10:45:51 U1hDlyyt
皆様15:00のおやつは何を食ってますか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 11:59:41 aQRpz0CG
>>725
おやつは食べません
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 17:08:49 zBORzK/3
おやつ食べていいって言うけど
バナナの甘いの思い出して食べる気なくなる
朝 バナナ3本
昼 そば（納豆そばか山菜そばが多い）
夜 焼き魚とほうれんそうとごはん
が基本、2週間でマイナス2キロ（169センチ61キロ）
全然我慢してないからこんなもんかな
728:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/28 21:09:04 Ujzxu0c6
栄養失調とかこわいんだが・・・
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:12:45 CGgX0wKs
たかが朝バナナにするだけで栄養失調？
拒食症？ガリガリ？でなけりゃ大丈夫っしょ
どうせデブなんだろうし。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 23:22:42 36NsfHK4
ばな～な
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 01:21:35 7t0znqM4
あ
732:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/30 14:39:00 bqjoC8TC
デブと栄養失調は関係ないよ。
この板に出入りしてればわかりそうなもんだが・・・
デブは油分や炭水化物が多すぎなのであって、
デブでも栄養失調はたくさんいるんですが。
このダイエット多少の調整用には手軽でいいと思うけど、
デブが食生活を見直して減量するというなら無理があるよ。
ましてや、減りにくい。
正直、置き換えならもっと痩せるものがたくさんある。
だから、大幅な減量に成功した書き込みすくないでそ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 14:50:25 Te9zeUeK
ダイエットになるかどうかはわからないけど、バナナが美味しいから食べてる。痩せもせず太りもせず、お便秘も治らず。ダイエットの効果は人によるのかもねー。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:06:04 QUbAO/TD
このスレ、ルールのテンプレ足りなくね？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:26:12 uq3ruQoy
朝バナナ食っただけで痩せるとは思えないんだが実際どうなの？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:37:34 LGtbvOJ4
朝から焼肉食べてた人とかだったら痩せる。朝食抜いてた人は痩せない
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:40:25 QOA/V/pP
りんごダイエットやキャベツダイエットと同じにおいがする
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:43:09 uq3ruQoy
>>736
抜いてた俺はだめですかそうですか・・・
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:46:02 QUbAO/TD
>>735
実際は規則正しく胃腸に気を遣った生活をしましょうっていうダイエットだから
守ってればデブは普通になるだろうし維持にはいいと思う。
つか知識つけようとする気ももたず個々の方法を変に鵜呑みにして
｢あとは何やってても痩せる！｣とか思ってる奴はどのダイエットしても失敗するわな。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:53:38 XxBovwM4
朝バナナ、便秘な人はうんち出てその分痩せて更に代謝良くなり痩せていく。
もとから代謝いい人は他の方法がいいかと
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 17:56:23 uq3ruQoy
>>739
ダイエットは気合と根気で、方法はなんでもいいと思ってる派なんだけど
ちょっと気になって・・・
あ、気合と根気はありません
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 18:53:17 IvnYvdw4
バナナ食っただけで代謝が良くなるって（痩せられる程の）本気で思ってるのか？おめでたいなw
そもそももとから代謝が良かったらデブってないだろ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 19:09:15 p3TTEh8K
おれは朝バナナダイエットやってたけど便通よくなっただけ。朝御飯はしっかり食べて夜を控えめにした方がやせた。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 20:11:50 bcmqRXNi
食べすぎた次の日だけ朝バナナしてる
効果はしらん
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 22:24:12 /EiMkB1c
あ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 22:37:31 i5xraCYA
バナナマン
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 23:24:45 0d7bj9je
朝ヨーグルトだったのをバナナに変えて一週間、今のところ特に変化なし
でもヨーグルトより満腹感があるのと、洗い物が無いのが便利だから
これからしばらくは続けるつもり
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 01:09:03 3icEKtjg
初めて確か一週間ちょい？
快便なうえに、摂取カロリーもちょっと考えながら食事するようになったら3キロ減った。間食はつまむ程度。
バナナのおかげというより、食生活を見直すことが大事なんだろうなー。快便は助かるけど。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 06:30:46 eguakbF0
カロリー計算したら
バナナダイエットじゃない
たんなるダイエット
朝腹いっぱいくって痩せないと本はうそを書いたことになる
満足するまで２０本くってもな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 09:27:18 igLHcGNs
単品ダイエットぽいひびきだけど、
・胃（内臓）を休める
・寝るときは胃を空に
このあたりは取り入れたい健康法。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 11:12:34 L3P+iLM8
つかそれってﾀﾞｲｴｯﾄで当たり前のことでは？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 11:51:05 igLHcGNs
>>751
朝バナナにすることで、ＡＭ中に胃を使わず休めるのがポイント。
カロリーや運動より、消化器官にいかに負担をかけないかが主眼になってるのは
普通のダイエットとはちょっと違う。
「ドカ食いの次の日は運動せず、消化器官の回復に体力を使う」とか。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 12:59:05 Ha9/m+9C
夜にごはんをいっぱい食べなければ大丈夫かな？
今日の昼はご飯を少なめに1杯と、きんぴら、笹かま2本
夜はソイジョイかカップスープにする
754:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/01 13:01:55 cN4ckA7O
このダイエットは、夜のご飯に期待しちゃうから長くは続けられないとおもうな。
最初の１ヶ月ぐらいはダイエットハイで痩せられるかもしれないけど。
夜軽くしたら痩せるけど、そんなの耐えらんないでしょ。
そうなると栄養だって昼飯だけで殆どを補わなくちゃならない。
ストレス大きいよコレ。
755:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/01 13:04:00 cN4ckA7O
>>753
朝：バナナ
昼：ご飯 キンピラ 笹かま
夜：カップスープ
しぬよ。
てか、続かなくてダイエットハイが終わったら必ずリバウンドする。
やめとき。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 13:23:30 Ha9/m+9C
>>754,755
もう1ヵ月経ってるわけだが…
まぁ元がデブだから5キロは落ちたんだ
みんなは夜何食べてるの？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 13:40:46 igLHcGNs
>>754
昼は好きなもの食べて、夜は量は控えめ程度にして質を変える。
消化のいい、柔らかいものか、朝昼以上によく噛んで食べ、
後は寝る時に胃が空っぽになるよう、日々調整する。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 13:50:42 igLHcGNs
>>756
６時前後なら好きなものを、
７時前後なら好きなもの腹７分目をよく噛んで、
８時前後ならご飯と味噌汁程度を念入りによく噛んで食べてるよ。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 14:08:42 Ha9/m+9C
>>757,758
ありがとう、参考にします
今日は5時～8時半までバイトで、家に着くのが9時前になりそうだからどうしようかと思って
8時過ぎて食うのはまずいよなと思ってスープやらにしようとしたんだわ
760:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/01 16:41:04 cN4ckA7O
そういう生活なら、こういうダイエットよりも、朝昼しっかりたべて夜ぬき、もしくはかるーくする
ダイエットの方がむいてるとおもう。
いつ、栄養とるの？って話しになるもの。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 22:00:57 igLHcGNs
>>760
人がどんなダイエットしようがいいじゃないか。
夜早く食べられないなら、いっそバイト前に軽く食べ、
帰ってから流動食とればいいだけの話だし。
ポイント押さえて、あとは自分で考えてやればいいんでない。
そもそも仮にバイトが週に２～３回ぐらいだったりしたら、
栄養云々考えなくていいでしょ。
栄養は１週間単位でバランスとれれば十分。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 23:55:07 IyLWcmj8
あ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 07:17:30 MNXXLf3J
夜の食事量を減らさないと太ります、間違いなく
朝、塩気のある食事ができないと、その反動なのか夜食べる量が増えて…
764:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/02 09:41:43 8p9iFfIk
>>759
いままで夜ガッツリたべてそこで栄養とってたような印象もったんだけど、実際はどうなんだ？
あと、仕事の重軽や頻度はどうなんだろう。
ダイエットは食生活の改善だから、いつまでたっても好きなものが食べられない状態はツライぞ？
上でも言われてるけどダイエットハイが過ぎたらあっという間におじゃんだ。
減量希望体重次第だと思うが。
調整するだけなら手軽なダイエットだと思う。
>>761
自分で考えたのが、バナナ、キンピラ、カップスープだから心配されてるんでねーの？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 10:15:50 MDytRUgu
>>764
>>759です。
今まではかなりガッツリ食べてました、ご飯のおかわりもほぼ毎日でしたし
バイトは週4で、レジの袋詰めと掃除、前だしくらいですかね。
バイトに行くとき自転車で15分くらいかけて行ってます
今までほとんど運動しなかったから、動いてるといえばそれくらいにしかなりませんが
今日の夕飯は少し早めに、ご飯を少なくしてみようと思います
おかずは肉だそうですorz
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 14:47:49 vNXN1ENW
このスレで文句言ってる人って基本的に食いすぎだろ。
胃が肥大してて、満腹神経も麻痺してるんじゃないか?
767:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/02 17:49:59 8p9iFfIk
>>764だけど
結構なんやか身体うごかしてるじゃん。
まずは、ご飯を茶碗８分目にしてみ。
あと肉は食べたほうがいいよ。豚肉ね。
そのほうが体重おちる。（食べすぎはｲｶﾝ）
長い期間ダイエットするなら。
信じられないかもしれないだろうが。
野菜とるのは面倒だから、もやしでも菜っ葉でも
たくさんゆでてタッパにいれてすぐ使えるようにしとくとラクだよ。
かつぶしでも、ノンオイルドレッシングでもつかえばいいし。
バナナダイエットはバナナのよいところを取り入れて
ダイエットに利用するけど、バナナに痩せる成分があるわけじゃないよ。
注意書きみればわかると思うが、結局平行してカロリー制限指示あるし。
>>765はご飯のおかわりやめて、あまじょっぱい味のおかず
食べるのやめるだけでを３ヶ月で効果見えると思う。個人的には。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 17:59:29 MDytRUgu
>>767
丁寧にありがとうございます。
>>764に「夜ガッツリ食べて、そこで栄養とる云々」ってありましたが、他にもおやつとか
時間気にしないでつまみまくってたのでそれもあると思います。
バナナの成分とかに期待してるわけではなくて、
このスレにもあったとおり2本で160カロリーだからですｗ
おかわりはダイエット始めてからしてないです。
あと確かに胃がでかくなってるからっていうのありますねｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 00:41:35 v83xWWol
あ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 04:35:41 vGOOst3A
朝ババナ＼(^o^)／ダイエッッツ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 15:09:58 60pw9dzE
摂取カロリーは口に入る時点で計算してるから
１００％が腸で吸収されるわけじゃない。
「今日は１万カロリー食った」からといって腸では
何カロリー吸収されてるかわからない。
ギリギリなことしてると栄養失調で倒れるよ。
（外見はやつれて細く見えるけど）
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 22:29:53 PcuqEdsZ
レス見てると関係ないとこで痩せて、バナナ関係ないね
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:41:26 cVkyTp8W
あ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:49:46 pc9fNnxx
糖質の塊食って痩せるわけねーだろｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 00:00:50 lb+ChEQ2
朝バナナ食べたいけど、起きてすぐは食べれないし
職場いっておもむろにバナナの皮むいてもくもく食べるのもなぁ
私のクールなイメージが・・
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 01:37:40 of0YGR/4
あ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 01:45:26 WBWUkpBn
バナナで痩せないにしても、元々朝ごはん食べれなかったから、
何か食べる習慣が付いただけでもいーかなって感じ。
午前中はフルーツ食べるのが体にいいって何かで読んだし。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 02:33:20 QXMhJ3M8
ウンコはよくでるようになった。ウンコでるけど痩せない。ウンコ出ても運動しないと痩せない。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 11:01:38 tirYV5NR
快便になりおならもよく出るようになった。
ただ社内にいる時はひたすらおならを我慢しなきゃいけないから辛い。
朝バナナ始めてから尿の色が濃くなった気がするんだけど
他にもそんな人いますか？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 11:50:15 WJwPbMnz
バナナって大きさ色々だけどみんな何グラムぐらいの食べてるの？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 12:07:32 qGvWT9yl
>>775
クールなデブって珍しいですね。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 12:48:22 /MRl33Ml
ダディクール
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 14:27:58 I2pdTDvB
>>779
逆に薄くなった
ほぼ無色
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 14:56:51 zT/Dye97
朝：バナナ5本
昼：カツ丼・けんちん汁・お新香・ソフトクリーム
夜：チーズバーグ・ご飯・大根サラダ（ゴマドレ）・バナナチョコパフェ
間食：ポテトチップス・マックのバニラシェイク・三角チョコパイ・あんドーナツ・きのこの山・ロールケーキ・マンゴー豆乳・
今まで食事の時はお茶飲んでたけど水に変更しました。
ほんとにこれで痩せるのか不安だけど
朝にバナナをお腹イッパイ食べれば良いいだけとのことなので、
これからもづっと続けて行けそう！
こんなにストレスフリーでいいのかすら？ってくらい簡単ですね。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 15:21:09 b6I/2gJt
朝バナナ始めて３日で３キロ落ちました。
他にもウォーキングとか岩盤浴とかしてたけど
こんなに痩せたのは初めて。
ちなみに元々標準体重以下でした。
朝バナナすごい！
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:19:44 /wWFsYwU
やっぱりバナナは甘熟王のが一番甘くて美味いな。カロリーは高そうだけど。
けど、毎日バナバ食い続けて血糖値とかあがったりしないかな？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:20:47 sevknUbt
朝バナナ去年の１２月にはじめてから
昼夜普通に食べて２２㎏痩せた
あと２kg少しで美容体重だよ。
まったく気分的に無理がないダイエットで驚いた！
おまけにアレルギー性鼻炎も良くなった気がする
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:00:36 79zOhPdq
>>784
釣りだよな？
本気だったら頭湧いてるわ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:01:55 ZW/gtuUn
>>784食い過ぎ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:14:42 GWv42ia2
>>784は夜はびっくりドンキーか
自分はダイエット始めてからパフェなんて食ってないよ
791:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/04 22:12:40 Jly5Y2FC
危機感をもった本人がいろいろ書き込んでるようですなぁ
ごくろうさん。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 22:20:35 cRUlqah1
バナナって便秘にいいの？
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 23:00:13 SyV13LRS
朝バナナ１１日目。
朝に納豆や焼き魚が食べられないストレスでイライラする・・・
納豆は夜の方がいいっていうけど、やっぱり朝食べたい。
体重は１ｋｇ減。
１ヶ月は様子見たいけど、耐えられるかなあ・・・
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 23:46:46 FKmSTJlS
あ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 00:30:40 uoHZzIwy
>>793
朝バナナの情報ドコで仕入れたの？
ミクシ入ってるならそのコミュに行って説明をよっく読み直せ。
朝、バナナ食って１５～３０分経ったら何食べても良いって書いてないか？
それと朝バナナしてストレス溜まるんだったら本末転倒。違うダイエットしたほうがいい。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 10:08:54 XWRcsdFL
「朝バナナ」と松本浩彦先生の「胃袋ダイエット」で3ヶ月で4キロ痩せた。
長年の便秘も解消したぞ。
真面目に、本に書いてあるとおりに実行すれば効果は確実だよ。
8月までにあと2キロ減らしたい。減る予感と自信はある。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 10:54:54 XWRcsdFL
>>795
横だけど
確かにそう書いてあるよね・・・
でもさ、朝フルーツダイエットのほうの本を読むと（ナチュラルハイジーンの本)
やっぱ基本的に午前中はフルーツだけのほうが体のリズム的にはベストらしいよ。
私は朝は基本的にバナナ1-2本。それとコーヒー。
本当は水のほうがいいんだけど朝コーヒーだけは長年の習慣でやめられない。
調子はすこぶるいいよ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 13:25:16 iN4HgiXk
このダイエットはバナナが効くんじゃなくて
規則正しい生活で痩せてるだけだと思うよ
俺は仕事の関係で晩メシは夜九時以降になっちゃうんだけど
バナナダイエット２週間つづけても変化なし
むしろ微増
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 13:55:03 uoHZzIwy
>>797
その通りだけどさ。ストレス溜めてまで我慢する意味は無いと思って。
朝バナナで痩せる理由の一つはストレスを減らして体内環境を整えることだから
バナナのせいでストレス溜まってたら意味無いな、と。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:16:35 ENkFgsqI
>>798
ナカーマ。
自分は夕飯7時には食べてるけど、朝バナナ初めて一ヵ月変化なし。
お通じは確かによくなったけど痩せはしないし軟便でお腹の調子が悪くなった。
合わない人は体調崩すからやめたほうがいい。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 15:33:38 HUKTc19U
快便になったけど、朝バナナだから少しくらい食べてもいいか～って思って食べ過ぎてるのか、逆に太ってしまった…。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 16:04:56 b0cxr780
始めてからもうすぐ１ヶ月。
始めの２週間は変化なかったけどようやく体重が１キロ減。
体脂肪率もなかなか減らなかったがここにきて2%減。
前に頭痛の質問したものだけど頭痛は今はなし。
バナナの効果はあるかはまだイマイチよくわからないけど、お菓子を食べるのが抑えられたみたいだからもうしばらく続けてみる。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:14:33 xJgwseJG
早番の日と遅番の日があるんだけど、こういう場合はどうしたらいい。
早番は9時半に起きて11時から夜8時まで。晩ご飯９時以降。週の前半三日間。
後半の四日間は遅番の日で午後３時に起きて４時半から11時まで仕事。
晩ご飯12時過ぎ。ついでに遅番の日は二食だ。
完全休日は２週に一度。
この生活リズムでも起きてすぐのご飯をバナナでいいのですか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:56:55 JM9O1ZGS
知らんがな
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 07:50:27 X32pnwFS
>>803
出勤時間関係なく規則正しく朝早く起きてバナナを食べる。
夜飯は休憩があるならその時に食べて夜遅く食事するのを控える。
基本遅番な自分はこんな感じ。
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