朝バナナダイエット from mixi 2
at SHAPEUP
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:37:42 bX/HVNod
>>461
URLﾘﾝｸ(mitaka-chiro.com)
こことかだなー＜消化の時間
あとはメルマガとか、全体的に同じようなことが書いてあったから、どこかに大本になる資料があるのかも。
肥満外来の専門医が書いたダイエット本読んだけど、あれはレコーディングダイエットの大本って感じだったわ。
食べたもの・時間と体重を毎日記録する、ってやつ。
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