朝バナナダイエット　from　mixi　2

朝バナナダイエット　 ..

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 14:59:11 GrfjfRj6
朝バナナダイエ５日でやめました。
けっきょく夕方とかお腹空いて夜食べ過ぎてオワタ。
元々そんなに便秘でもなかったし特に効果無し…

311:肉まん@153*41.3*39*♀ ◆SFiREDotwE
08/06/05 15:02:29 GiOhMWxf
５日ごときで効果無しですかｗ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 16:16:55 lcFkn9ZU
女って馬鹿だからな
２．３日で何キロ落ちたとか嬉しそうに書き込んでるのもいるし
そんな程度だ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 16:27:37 ExJVqaVa
馬鹿でもいーんじゃね？
それでやる気がでるんだったら

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 16:58:20 H5hN//WR
>>310
凄く馬鹿なやつなんだと言うことがわかった

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 17:03:35 kLVqjQKD
効果あった場合は喜んでいいと思うよ。
でもたった数日しか試さないで「効果なかった！」って諦めるのはどうかと…。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 17:17:51 zJfpDIcJ
本当に女って馬鹿だよな
1週2週で何キロとかマジでうぜーわ
基地外なんか1日で何キロ減ったとか書き込んでるし死ねよ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 17:20:59 qB/A6iMj
>>313
で何の「やる気」がでるっちゅーの？
バナナ食い続けるだけでそ？

まあ、今日何かを始めて明日体重が減ったことを
「効果ある」って勘違いする馬鹿は
減らない日が数日続いただけで、自分には合わないとか
体質がなんたらかんたら言って
結局また別の目新しいﾀﾞｲｴｯﾄ法に飛びつく。

この繰り返し

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 17:34:26 GrfjfRj6
うん。
馬鹿でもなんでもいいんだけど、結局お腹空いて夜食べ過ぎるから自分には合わないし続かないからやめた。
しかも朝バナナ食べても元気出ないし飽きる。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 17:56:42 GiOhMWxf
馬鹿でもなんでもいいんだけどｗ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 17:59:42 2rZeVc7S
>>318
わたしあなたのこと嫌いじゃない

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:01:26 CoxPCK9+
明日からやってみようかなと思ってるんだけど飽きた子もいるんだね。
毎日ではなく、週に２，３回からでも飽きるかね？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:52:10 q7zgQcmX
飽きるだの何だのゆうならダイエットやめたら?

基本的に根気よく頑張るのがダイエットでしょ?

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:54:50 IUoUrhgx
>>322
ダイエットを続けるのと「バナナダイエット」をやめるのは別でしょ？
あなたの脳内では一緒になっているようだが

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:30:27 RTXZCDXX
ココはバナナダイエットスレだ　ばーか

325:300
08/06/05 19:49:23 cFYWm3ej
ちっとも体重が減らない、と書いたら、
バナナ食いすぎ、とか数日体重が減らなかったぐらいで、とか
バカにされてるようですが、バナナは朝に1本しか食べてないし
過食とかもしてません。
ちゃんとマニュアル通りの生活を3週間続けたんですよ。
でも、相変わらず、コロコロのウサ糞しか出ないし・・・。

3週間じゃまだ効果が出るには早すぎる、ってことなんでしょうか？
効果があった人は、どれぐらいで効果が出始めたんでしょうか？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:49:53 tRqy+6CM
昨日だるくてバナナ2本だけ食べて寝たら
今日いつもパンパンのズボンがすんなり履けた
晩飯をバナナにすると痩せるのだろうか？
それともズボンが伸びたのだろうか？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:18:37 IUoUrhgx
>>325
朝以外の食事内容に問題はないの？
カロリー摂取が多すぎるとか、あまり動かない生活とか？
３週間続けて気になるのは便の様子だけ？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:19:38 H5hN//WR
>>326
ズボンが伸びたのだろう

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:21:38 fxmsTSDR
>>325
三食何食べたかここに書いてみて
もともと、バナナ食べるから痩せるんじゃなく、バナナを朝食に置き換えることでその分のカロリー摂取を控えることができ
その分で痩せるのが「朝バナナダイエット」
逆にいえば、朝バナナ食ってても、それ以外の部分でカロリーオーバーしてたら痩せないよ

330:325
08/06/05 20:46:48 cFYWm3ej
元々、朝食はずっとコーヒーと６枚切り食パン1枚でした。
それを水とバナナ1本に変えました。

昼食は、たいていコンビニのおにぎり2個とサラダ、ヨーグルトです。
おにぎり2個分のカロリーは、３５０キロカロリー前後。
サラダはノンオイルの青じそドレッシングをかけます。
（働いているので、近くのコンビニで買います）

夕食は、当然ですが毎日違います。
子供がいるので、それなりの栄養バランスは考えています。
カロリー計算はしたことがないのでよく分かりません。
女性用お茶碗に軽く１杯のご飯と、小４の息子より
少し少ない程度のおかずです。
最近は、ところてんや納豆を多めに食べて
おかずを少なくしてみています。

長文、すみません。

331:325
08/06/05 20:49:17 cFYWm3ej
間食を記入するのを忘れていました。

１日に、クッキーなら３枚ぐらい。
ドーナツ１個食べる日もあります。
ガンガン食べたりはしないけど、間食しない日はないです。
これがいけないのか・・・。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:52:10 IUoUrhgx
一週間くらい、バナナは止めてもいいけど食べてるものの記録をつけてみては？
口にいれたものを全部書き出してみてカロリーを大体でいいから計算してみると
原因がわかってくると思うよ。
せっかくやる気があって頑張ってるのにもったいない。

朝、昼はよいとして、夜のアバウトさがちと気になるかな・・
納豆やところてんがローカロリーにみえてもそれなりにカロリーはあるので
その他のおかずと組み合わせてると少量でも高カロリーの場合があるので。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:54:59 fxmsTSDR
便秘なのは単純に繊維質が足りないからだとｵﾓ
生野菜だと繊維質はほとんど取れないし、夜だけで一日分の繊維質（女性だと17～18g）とるようにしないと
うっかり揚げ物や一品料理（ハンバーグとかオムレツとか）にすると、野菜は添え物程度になるし
おそらく、貴方自身が思ってるより野菜の量（＝繊維質の量）が足りてないんだと思うよ

ちなみに、摂取するなら不溶性食物繊維のほうね
穀類・豆類・芋類・きのこ類・野菜類（ごぼう、切り干し大根、ブロッコリー、たけのこなど）を積極的に取ったほうがいい
朝をバナナにしてしまうと（まぁ、貴方の場合は元々朝は栄養素関係ないけど…）二食で栄養バランス整えなきゃいけないから
昼をおにぎり二個とサラダとヨーグルトにするんじゃなく、おにぎり一個とおかずにしたほうが良いと思う

334:325
08/06/05 21:19:34 cFYWm3ej
>>332さん、 >>333さん

アドバイスありがとうございます。
バナナやめて記録、となるとレコダイになってしまいますが
自分の摂取カロリーを知るには、やはり有効な手段ですよね。

野菜不足は、根菜類が足りてないと自分でも思います。
気をつけて、もう少しがんばってみます。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:23:49 NCG18HQX
キムチは発酵食品だから大丈夫だよね？
食べたほうがいいように書いてあったし

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:28:21 IUoUrhgx
外部のまとめサイトがあるというので飛んでみたのだけど
本を出版して承認コミュに変更して封印したみたくて、まとめた内容は読めなかったよ。
テンプレのみが頼りな私ｗ

便秘になってぼやいたらごめんねｗｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:31:53 lpdIyZe5
おにぎり2個食って「2個しか」って感覚なのに
単純に驚いた
一人で2個買ったこと一度もない

アルコール飲んでるんじゃないの？
納豆は100kcal越えるよ
晩ご飯におかずまで食べるんなら納豆多すぎ。
小学生の子どもがいるような年で
毎日間食も食い過ぎ。

食パンをバナナに変えても
多くて80kcalぐらいしか減らせてないのに。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:46:55 IUoUrhgx
おにぎり一個じゃ足りない人もいるでしょ。
間食は仕事内容にもよるし（女性の環境で断れないとか）
自分で工夫するきっかけになればいいんじゃないかな？

夜に納豆を取るのは血液さらさらにする効果があると以前にいわれたよ。
納豆をとるのが悪いのではないと思う。

339:325
08/06/05 21:47:23 cFYWm3ej
>>337さん

アルコールは飲みません。
ついでに言うと、タバコも吸いません。

>晩ご飯におかずまで食べるんなら納豆多すぎ。

納豆は１回１パックですけど・・・。
その分、主菜を減らしてますけど、減らすだけじゃなくて
いっさい食べてはいけないということですか？
おにぎり２個も多すぎですか・・・。
337さんの言われるようなダイエットは、きっと私には無理です。
朝食をバナナに変えるだけのダイエットだと思っていたので
そんなに食事制限が必要なら、続けられないです。

すみません、コテで出るのはこれきりにします。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:56:24 H5hN//WR
その理屈だとおにぎり100個でも足りない人もいるわなw

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:57:07 IUoUrhgx
単純に考えれば「食べれば太る」よね。
「バナナを食べれば痩せる」わけではないと思う。
「バナナに置き換えて他の食事を見直せば痩せる」かもしれないけど。

単品ダイエットは置き換えでしかないから
それさえ食べれば痩せるという考えはどうかと思うな。
究極は食べなければ痩せるんだし。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:57:49 IUoUrhgx
>>340
理屈じゃなくて、ダイエットを前提に食事するとして、だよ？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:02:42 U64b3CSe
みなさん、朝にバナナ何本くらい食べてますか？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:53:55 w/jAGidh
>>339
小学生の子どもがいて、
仕事もしてだったら
相当カロリー使っているはずだし、
それ相当に摂取しないと体が持たないんじゃないかな。

量を減らすのではなく、バランスを考えた方が
あなたには良いように思えます。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:55:13 w/jAGidh
私は便秘気味だったので、
このダイエットはすごく良かった。

置き換えダイエットって言うよりも、
便秘解消でたまっていたものが出て、
代謝がよくなる感じで体重が落ちました。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 23:53:58 V2kFhAy8
>>343大きさにもよるけど、大体1本半かな

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 23:59:15 H5hN//WR
我慢出来ない奴は１０本でも喰ったらどうですか？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 00:14:20 QpIB0ZlJ
>>345
バナナに置き換えてるだけでしょ
便秘解消と肥満解消は別ですよ。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 03:28:51 jN40Yq79
バナナで痩せるなら
朝昼晩バナナ食えばいいじゃない

ご飯も3回くってただろ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 05:55:17 jYpw2wsP
便秘は2種類ある。
弛緩（しかん）性便秘と、けいれん性便秘。
弛緩性便秘とは、大腸筋肉の緊張が低下したり
運動不足で機能が低下してる為に起こるもの。
けいれん性便秘とは、大腸のある部分がけいれんを起こして収縮→内容物の通過が阻害されて起こるもの。腸の神経障害（ストレスや過労等起因）が原因。
バナナなど、ガスが発生しやすい食べ物や
食物繊維の摂取で解消出来るのは、前者。
後者の場合、逆効果になります（むしろ控えなくてはならない）。
又弛緩性便秘でも、様々な要因が複雑に絡み合っているものなので
その別要因も合わせて解消する事が必要。
要因例：運動不足、ストレス、食事量が少ない、水分不足etc

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 06:08:01 A7IjY02a
>>330
何がバナナ1本だけだよ
めちゃくちゃ食ってるじゃん

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 06:26:49 jYpw2wsP
バナナ置き換えでなくとも、数日、数週間でマイナス〇キロ落ちた等は
最初の目標や基準にしない方がいい。所謂「初回ボーナス」の内訳は
それまでの生活・食事内容が変化した事により
体内に溜まっていた、余分な水分や老廃物が排出されて
起こる現象。だから他人の経験談と同じ事をしていても
元の体質や身体の状態により個人差が出るってだけの事。
昼のおにぎり2こ（約200g）は食べ過ぎか否かなんて
個人差＝生活強度で全く違う。その辺は一切無視、カロリー至上主義的な主観考察は
気にしないでおくべき。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 06:39:19 jYpw2wsP
>>330
貴女に今必要な事は、自分を知る事。
そのためには、他の方のレスにもある様に
食べた物をキチンと把握する事と
自分の生活強度には本来どの位の摂取が値するのかを知る事。
置き換えする事により、マイナスになってるのかを確認する事。
食べる量は、身長、体重、性別、生活強度により
個人差出るのは当たり前の事なので、ここでのその内容は食べ過ぎ的なレスは
一切気にしなくてよいと思います。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 07:05:27 s00ARsPX
今日から
朝バナナ昼そばorうどん夜普通
を試してみます。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 07:26:26 epnbgEg1
昼はそばかうどんって決まってるの？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 07:37:09 uuIx+2rs
夜普通wwwwwwwwwww

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 08:35:08 6/OEjdXr
うどん屋さんのまかないか何かなの？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 08:55:28 pA753Np1
>>330

ちょっと効果でないなぁ、って書いたことが
いろいろツッコまれててカワイソスｗｗｗｗｗ
まったりいこうよ。

私も適度にダラダラ１週間目。
でも朝バナナにしたり昼バナナにしたり、いろいろかな

そもそも胃を休めるっていうことは、夕飯６時以降食べないダイエットと併用してる
自分としては
なんか違うと思うんだよね
朝　からっぽすぎてニュートラルだから
朝からがっつりいきたい気分です

大事なのは単品摂取なんだろうけｄ・・・　さっきばななたべたけどもうおなかすいてきた

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 09:20:46 IzWDRVDs
>350
私もしかして後者かな？
仕事は忙しいけどストレスたまってないと思うんだけど
もうずっと難消化デキストリン粉末飲んだり
納豆やバナナ食べたりヤクルト飲んだり
色々やってみてるけど全然だめっぽい
運動は毎日の腹筋とｼｮｺくらいだけど
今朝はバナナ２本食べたらお腹痛いけど出る気配ないよ(´；ω；`)

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 10:34:21 uuIx+2rs
誰か便秘スレ誘導してやって　くっさー

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 11:36:40 vTeraBSx
(´･ω･` )つほい
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:501-600番)

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 11:45:26 Qp/GnVPS
朝バナナくったぞー
水は胃が痛いので白湯にしてるがどうだろうか

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 11:47:22 epnbgEg1
もう昼だよ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 11:55:15 Qp/GnVPS
深夜に具合悪くなって食欲無くてバナナを前にいつの間にか時間がたって
さっきたべたとこ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 12:40:53 uuIx+2rs
バナナ喰ってる場合か？

薬か病院逝けよ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 13:00:22 Qp/GnVPS
休んだし、落ち着いてきたので大丈夫だ
心配してくれてありがとう

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 13:43:18 J6iTqGki
とりあえず便はすごい出る

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 14:05:27 YRR1OXVY
朝バナナダイエットしたいけど仕事が体力使うので朝がっつり食べなきゃ無理で＞＜
朝昼がっつり基本は和食で食べてて夜は味噌汁やらヨーグルトやら軽く食べる程度なんだけど、夜バナナに置き換えるのぢゃ効果はないかな？やっぱりこのダイエットは朝がポイントなの？

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 14:37:28 uuIx+2rs
同じような質問厨が定期的に沸くのは荒らしですかね

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 14:44:24 D3u1sPb0
昨日みの◯んたの番組で朝バナナの特集したから
サイトも読まずに安易に自分の知りたいことだけを質問する人が増えるかも

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 15:04:21 vchudzjX
>>362
内臓を冷やさないから、むしろ白湯の方がいいんじゃない？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 16:19:05 qOS7edaF
>>368
まずは、きちんとした日本語を使うようにしてから質問しましょう。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 16:41:55 kc4wMQn0
つーか俺の周りの女みんな下半身で部ばっかり
きもい
性欲全く沸かない
食い過ぎなんだよデブ
食ったら運動しろデブ
ホンマ見苦しい
ミニスカとかほんと肝い
太い足とか脂肪付き捲って垂れ下がったケツとかセクハラじゃね？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 16:42:41 kc4wMQn0
オマケに足が短いんだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 17:22:09 dZ1BhCll
このキチガイはなに？

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:10:44 q49T2AwD
>>373
ごめん、その辺は許容範囲だわ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:23:39 7JI15ESW
>>330
私もです！
食べても食べても全然痩せないんですよね。
こんなやり方で痩せてる人なんて居ないんじゃないかな？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:58:11 vchudzjX
バナナ自体に痩身効果がある訳ではない。消費カロリー以上に摂取すれば、当然太る。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:30:22 Fe8p/uva
朝バナナダイエットをやろうかと思うのですが、ダイエットについてよく分からないので
朝バナナダイエットに詳しい方がいらっしゃったら教えてください
ちょっと長いですが、いくつか質問したいです
なお、不勉強な僕ですが事前にネットで30分ほど検索して勉強してから質問させて頂きました

Q1　酵素と一口に言うようですがどの酵素のことを言っているのでしょうか
以下によると酵素は3,000種以上あるそうです
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
（ミスリードしたくないので書きますが、ここでは酵素摂取によって”基本的には”、
免疫力や治癒力を高めると書いてあります。美肌ダイエット効果は補助的なものという書き方に見えます）

Q2　酵素は４３度以上になると壊れてしまうと書いていますがよく分かりません
高校の教師をされている方の下のサイトによると酵素はおおむね70℃で壊れると書いています
URLﾘﾝｸ(seibutunomu.hp.infoseek.co.jp)
よく調べていないのですが、43℃というのはどこから出てきたのでしょうか

Q3　午前中に胃を休めるのは何故でしょうか
効用が分かりません。私がダイエットに関して午前中云々で検索して知ったことは、
日中は交感神経が活発になり、体内の糖などの使用が高まると言われているくらいです。
だから、1日のカロリーは同じにして、朝ごはんを食べましょう、という医師グループの意見を見ました。
午前中胃を休めることによる減量効果の理由がよく分かりません

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:32:40 Fe8p/uva
Q4　果糖を摂取しても、代謝が上がるため、太らないというのは何故でしょうか
バナナを食べても酵素を摂取でき、代謝が上がるので太らないということは、
少なくともバナナ一本食べたら食べたカロリーと消費するカロリーの収支が同じだいうことでしょうから、
およそ80kcal以上のものを食べても代謝によって使われるということを指しているかと思います
バナナ一本分で摂取できる酵素によって上がる代謝が少なくとも80kcal以上であるという実験、研究、証明は
どこで行われたのでしょうか

ちなみに、筋肉が1kg増えると安静時代謝（基礎代謝＋α）が一日50～60kcal増えるといわれています
URLﾘﾝｸ(img.sanspo.com)
筋肉1kg/日よりバナナ一本食べた方が基礎代謝の高まりによってカロリー消費が高まるというのは
すごく素敵なので是非根拠を教えて頂きたいです

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:33:56 Fe8p/uva
Q5　カロリー計算は口に入れるタイミングだと断じていますがその根拠は何でしょうか
僕が少し調べたところによると、カロリー計算は、口に入れるタイミングではなく、
大雑把ではあるようですが、消化された熱量によって計算されているようです
どこにも口に入れるタイミングなどということは書いておらず、口に入れたものと消化して排泄したものの
カロリー差を検証して成分の熱量を出し、基準を求めたと書いている気がします
URLﾘﾝｸ(www.jfrl.or.jp)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)生理的熱量

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:37:04 Fe8p/uva
Q6　余計に取ったら余計に出す仕組みというのは常に一定、そのまま輩出されるのでしょうか
余計に取った脂肪分などがそのまま余計に便として輩出されるというなら、
そもそも脂肪がつかないと思うのですが。かなり極端にいうとこの世に脂肪などが存在しえないように思えるのですが。

補足的に書いてある「本来の機能を損なう何かをすると」というのは一体どういうことでしょうか
神秘のエネルギーでしょうか。なかなかオカルトな匂いがしてきた気がしたのですが、僕の勘違いだと思います
知識の無い僕に、一体どういう数字でどうなっているのかお教え下さい

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:39:31 q49T2AwD
>>378
いつもの釣りだから

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:49:38 Fe8p/uva
Q8 　酵素を取ることによって消化を良くして太ろうとしている痩身の方などがいらっしゃるようですが、これはどういうことでしょうか
どちらが正しいのか知識のない僕には分かりません

以上のことは、僕が疑問に思ってちょっとネットで調べただけなので間違いばかりかもしれません
朝食バナナダイエットに詳しい方に是非とも教えて頂きたいです
モヤモヤをスッキリさせてダイエットしたいです

Q9　このダイエットの提唱者さまらしき人をネットで見つけた気がするのですが、その方のご本か何かを
買って勉強しなおしたほうがいいですか

ご本人かどうか、間違っていると恐縮ですが、なにやら何万部も売れているらしいですし
イベントやイラストやグッズや何やらとすごく、ある意味で、精力的ですし、きっと正しくて、
ちょっとネットで調べただけの僕が言っている疑問などが本当だったら変なことですから

是非とも詳しい方に教えて頂きたいです、あーやせたいなー

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 21:47:04 q49T2AwD
天ぷら食い過ぎた・・・

明日はバーベキューだから朝抜くかな

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:30:05 tGHAvaGT
すまんが、あげるよ。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:53:15 pA753Np1
Fe8p/uva

ｺﾋﾟﾍﾟなの？
いやみったらしい嫌な感じの人ですね

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:55:35 K0BN10IK
朝バナナは同じ本数（自分は二本食べてる）食べても、凄くおなかが減る時と昼間で気にならない時の両極端なのはどうしてだろう？
おなかが減る時は、バナナ食べて職場についた時点でもうおなかがペコペコになっている
前の日の晩ご飯の加減かな？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 01:28:42 TUWL96hF
これは
バナナくいまくっても痩せれるのか
バナナでカロリーを調整してやせるのかどっちかね

カロリー調整なら野菜でもこんにゃくでもいいってことになる

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 01:57:07 iKRs4BqG
フルーツならなんでもいいんじゃね

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 05:31:54 250RujoO
>>377
食べても食べても太るんだけど･･･
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 06:40:34 xBdIjBoi
以前叩かれた奴が荒らしてるな

そんなだから叩かれるのに

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:33:41 rCi+UpwR
162/66でダイエットしなければと目覚め
３月10日から5月1日まで、
ジョギング＆1400kcalのカロリー制限を行い60.5キロまで落としました。
しかしやりすぎてしまい膝壊してジョギングできない身体に。
ダイエットできない焦りや、運動により鬱を解消していたのか
酷い過食衝動まできて散々な日々。

そこで足が治るまでのリバウンド対策として
食事制限無し　が売りの朝バナナにすがってみたのですが
毎日全く運動しなくて1日1800～2000kcalくらいとってても　
体重が増えない、むしろ三週間続けた現在58.8kgに
ありがたい…足が治ったら朝バナナ+ジョギングに移行したいです。
早く治れ足。

一時期1200の過度な食事制限してたので
1800食べても増えないことが　うれしい　orz

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 12:18:20 s+vChiar
今日から始めたが、便秘効果がすごすぎ！！
いつも薬で出して１時間くらいトイレ往復してたのに、
今日は一回でスッキリ！
しかもいつも下痢だったのに普通のが出た！
これで痩せたら最高なんだけどな・・・

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 14:28:10 vLvQ8/bS
朝バナナ、思いのほかつらかった・・
朝バナナを好きなだけくっていい、といいつつコスト考えると
１本しか食えない
よって昼ふらふら
夕刻におやつがほしくなる
というサイクル

人によっていろいろあるみたい

自分は朝しっかりとって　昼かるめ　夜軽め
のほうがあってた

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 14:55:02 ciyh/Fzr
>>395お昼食べないの？

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:00:53 vLvQ8/bS
>>396
なんていうか昼までもたんのです・・・朝はやいんで。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:38:54 G31rqZoa
１０時半から１３時半までジムにいちゃったｗ
ステッパー１０分
腕胸腹足背中など６種類１５回×２
ステッパー５５分

１６８cm５７kg体脂肪２５％♀
半年前の１８％に戻すぜ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:41:21 1fGxowbe
バナナって青いのと熟したのでは、カロリーは変わらないんですか？

真っ黒くなったﾌﾞﾂが余りにも甘くて…！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:07:04 tH3mkNpS
朝バナナダイエットの本を読んで感激し、数日前から始めています。
みのさんの番組にはまちさんご夫婦で出演されてましたね。

しかし、バナナ普通に飽きるんですけど。続けられるかな。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:28:15 4lMfkseF
>>400
生クリームとかチョコレートとか付けるとこれがまた美味い

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:41:04 s1ibaisd
>>401

ちょｗｗｗ
おまｗｗｗｗ

と言いたくなるコメントありがとう

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 19:31:45 vLvQ8/bS
だ　　い　　な　　し

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 20:24:18 TUWL96hF
俺があみだした
朝昼晩バナナダイエットのほうが最強

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 20:40:51 sG/L79B6
バナナだけはきついをでヨーグルトをかけてみたんだけど、効果なしかな?

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 20:43:04 9lj1x+Vx
ないよ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 21:43:06 pm4lVqqX
火曜日から始めたけど
朝昼はバナナ
基本、好きなだけと思っていたけど週末になったら
もう朝昼1本ずつで満足になってきた
夕飯は、好きなもの食べてる
ただし、ワンプレートに盛って、とりあえずどれくらい食べたか
目でわかるようにしたら、だいたいワンプレートでOKになった
体重は2．5キロ減
来週も頑張る！

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 21:53:25 7b5yo952
ワンプレートって何？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 21:55:28 Oa76VTyM
>>405
ヨーグルトのなかの人である乳酸菌ｻﾏは胃酸に弱いので
空腹時に食べるとお亡くなりになってしまう
ヨーグルトの効果を希望して食べているのであれば食後食べないと意味が無い
単に味付けとして使うのであれば問題なし

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:12:16 7b5yo952
>>409
すごい、勉強になったｗ
豆知識をありがとう

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 00:12:10 ZH6HLyw+
>>408
一枚のお皿に盛りつけるってこと
イメージ的にはお子様ランチ
ただし、主食の米は入れてない、副食のおかずのみ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 00:55:11 3Yfvpymo
お子さまランチ食べたい！

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 08:27:34 sbUXPOar
>>401
その発想はなかったｗｗｗｗｗｗ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 02:20:52 zbgv549j
朝バナナはじめて１ヶ月たった
正直３日めには飽きてきたけどメタボな相方に続けてほしくて継続した
排便が少しよくなって、むくみが取れてきて、体重もやや減った
お菓子が欲しくなくなったのはありがたい
ただ、普通の食事もあまり積極的に欲しく感じなくなったのはなんだか寂しいかも
高めのバナナばかり買うので食費は軽減しないが準備と片付けが楽だからまあいいかと

もう少し続けてみます

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 05:08:01 TmlRTzAZ
熟したバナナの方が安くて美味しいのに

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 07:46:53 83Q44WCu
バナナってそんなに高い物か！？

釣られたのか？？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 10:34:48 Mx+Qoi3A
>>306
バナナはカリウムが豊富だから、利尿作用があるよー

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 11:00:34 bCuezJVX
夫婦でバナナを主食にしてれば、それなりじゃない？
でも、バナナに丸投げして食事管理をする奥さんってどうなんだろうとは思うが
料理、覚えろよ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:29:47 eV0DodRF
朝バナナ始めて２週間くらい。
１本～２本食べてます。
体重測ってないけど便秘が解消された!!一週間出ないのは当たり前で金曜日の夜に漢方薬飲んで土曜の朝に出してました。
先週は自然な便意がきて２回出ました。
今朝も便意を感じてトイレ行ってバナーヌ２本出産してきました。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:37:28 7kqmjlV8
これだからチュブって嫌い
あんま気持ち悪い表現しないでくれよ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 15:03:13 eV0DodRF
>>420
不愉快にさせてごめんなさい。
嬉しかったんでつい。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 15:35:09 XcyQB32f
チュブってなんぞ？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 15:53:05 jB5tpoe0
>>421
気にするなよ　人はいろんな取り方するし匿名だからわざといじわるに言うこともある。
ちゃんとあやまれるきみに一票

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:07:26 dfTAVL23
結局のところ、朝バナナダイエットは効果なしってことでおｋ？
思いっきりイイテレビで絶賛されていたけど、アレもあるある大事典的な番組ってことでおｋ？

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:24:16 p+8dKuE+
口の中がぬめえっとして甘い感じが夏にはキツイな

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:25:48 p+8dKuE+
バナナダイエットのスレでうんこのバナナを出産とはいじわるではなく
気持ち悪すぎる

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:27:49 Y07HeOqc
確かにキモイ　変態女みたいだ　嬉しかった気持ちは分かるが・・

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:19:44 zvww0t6g
でも、前にもサラリとバナナ●の話題してる人いたよ。
まぁ言い方が悪趣味だと思うけど。

朝バナナ始めて約３週間。
自分には効果があったようで、3㌔痩せたよ。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:23:13 Y07HeOqc
３㌔痩せたとかっても年齢身長体重によって全然違ってくるからな
デブの３㌔と小太りの３㌔

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 22:19:32 uhykzC4f
夜食がわりに
バナナをたべるのは
どうなんかな

お菓子よりはましなのか
余計太るのかなぁ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 22:40:24 ceivQEl0
>>424
効果がないわけではないと思うんだが、かなり誇張しすぎ。
結局半年もたてば他のダイエットが流行っていると思われ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 23:35:54 Wf9BI3dH
>>431
同意。
特に２週間とか１ヶ月とかの短期で◯◯kg減ったって大喜びしてる人ほど
半年もたたないうちに別の目新しいダイエット法に飛びついてるとおも

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 01:07:41 vZe73JHM
またお前か

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 08:21:00 vd5eKG2S
バナナって食べすぎで悪影響はありますか？
果糖で太るとかは置いておいて、カリウムの取りすぎであるとか

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 08:30:21 nR+xmP0e
>>425
夏はけっこう熟し加減のバナナを皮むいて冷凍させてアイスみたいにして食べたりする。
包丁はかるくはいるから、一口大に切って。
凍らせない場合は食べごろちょっと手前くらいの酸味があるくらいが夏はいい。

自分は朝バナナダイエットというより、カロリーコントロールで減量中だけど、
バナナは便利なのでよく使う。
弁当つくる時間がないときにはもっていったり。
夜高カロリーな外食が予定で既にはいってるときも朝昼バナナで調整。
あきたらしばらく食べない。
春とかキャベツがうまいし、安いしね。
しばらく食べない時期あったよ。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 08:33:56 C+0XswJ/
結局、食生活改善じゃないかしら。
朝バナナを食べることで、一日ダイエット意識のスイッチを入れるという。
実際、レコダイも他のも同じようなモンじゃない？
食生活改善すれば（気をつければ）やせる奴ばかりなんだから。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 09:08:40 WFszR7BY
>>434
何でも食べすぎは毒だってことくらい気付よチンパンジー

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 09:58:19 qz2L8Dvl
一般的に１日の食事回数を３回として
３回しかない食事の１食をバナナ単品で済ませるわけでしょ？
どう考えてもバランス悪いわ。

朝めんどう＆時間なくて食事摂らずに学校、職場に行ってる人が
朝食抜くよりはバナナだけでも食った方がマシ。　って話だなこれは

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 10:17:11 NZfDBfi5
デブは栄養バランスなど考えんでよろしい。ただでさえ栄養過多なんだから。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 11:12:13 B17EaO8x
食パンとコーヒーだけよりバナナの方がまだいいかな、くらいでやってるよ。
明らかに便通が変わったのでずっと続けるつもり。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 12:15:20 zqbkIyC2
最初２ヶ月変化なくて、あきらめかけたけど、３ヶ月めから順調に減って、今半年で５キロ減。(５３キロ→４８キロ)
毎日必ず朝トイレ行くようになったし、調子いいので、このまま継続します。
ちなみに朝のメニューは、バナナ一本とトースト一枚とコーヒー２杯で、本の通りではないけれど、自分はこれがお腹の調子が一番いいのです。
他は前の通りの生活です。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 12:30:07 PHZSYage
朝バナナ始めてまだ3週間しか経っていませんが
ウエストがすっきりしてきました～

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:02:30 L5UxVBny
今週から始めました。便秘に悩まされた経験が無いので、便通は毎朝いつも通り。
でも緑茶やコーヒー大好きだから、飲み物が常温の水だけというのはキツイ。
朝起きたら、とりあえずアイスコーヒー飲んでやっと目が覚めるっていう
習慣になってたから。
それに朝は特に身体が砂糖の甘さを要求しているような気がして、
3時のおやつが待ちきれないって感じです。
でも最低3ヶ月は続けようと思ってます。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:02:06 dNmS+XqS
テンプレに｢果物を食べても胃液はでません｣て書いてあるけど、マジでいってんのかなコレ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:06:49 CD6DNJZv
一週間続けたけどまだ効果ない。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:11:50 FEOTm5BR
１年続けてから書き込め

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:43:22 RR7KPcRT
今日から始めたけど効果ない

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:59:56 eDwmOwGf
ジョグしたらどうですか？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:00:08 zWEIkSuu
朝　昼　夜にバナナ五本ずつ食べるようにして
豆乳は一日１リットル飲むようにしたら一週間
で８キロ減った・・・何も考えなくていいから
楽かも・・このペースだと思ったよりも早く
８０キロ代になれそう！

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:04:00 51u834K2
糞デブならすぐに体重落ちるから羨ましい

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:18:02 Ma0zJpVc
70から69になりかけのデブだけど、5本は食いすぎだと思う

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:21:15 FEOTm5BR
日本語

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:25:51 c6T1tE/N
朝バナナとビリー両方やったら痩せるかな？
球体だけど。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 19:05:20 gH9TC/eq
URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)

この、2番目の回答者もはまち。じゃないかと思ったｗｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 19:11:38 2oNFV/0h
>>454
3番目じゃないの？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 19:33:31 gH9TC/eq
>>455
あーそう、3番目だった。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:40:43 vZe73JHM
何者だ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 00:19:58 3DSZmC2B
>>454
＞＞しかし、ごはんやパンなどの炭水化物、肉類などといっしょに果物を摂った場合、
胃の中で醗酵して毒素を出し、体内に留まる時間も長くなるため、
吸収されるカロリーも毒素も増えてしまうのです

むちゃくちゃなこと言うとるｗｗｗ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 10:14:47 zLDHCOzv
朝食べると昼までにお腹すくorz

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 10:49:38 bX/HVNod
>>458
そのへん調べてみたんだけど、同じようなこと書いてる人が何人もいるんだよね。
医者っぽい人とか。

・それぞれの食品で消化にかかる時間が違う（果物は２０分ほどで消化されて腸のほうへいく）
・炭水化物とたんぱく質を一緒に摂ると、胃酸が中性になってしまって消化されにくくなる。
　（なんか、どっちかがアルカリ性の胃酸で、どっちかが酸性の胃酸で、
　それが同時に分泌されるから中性になるとかなんとか････）
・だから炭水化物とたんぱく質を一緒に摂らないほうがいい
・午前中は排出サイクルなので一種類の果物のみで済ませたほうがいい。

このへんの情報をより集めて、はまち。は朝バナナダイエット考えたのかな～と思った。
胃酸の話とか、本当なのかどうかわからんけど･･･。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:14:55 50S9J7do
>>460
医者といえども肥満外来の専門医とかじゃないかぎりどうなんだろ？
炭水化物抜きダイエットを◯◯式（◯◯はその医者の名前）とか言って勧めてる医者もいるし
胃袋ダイエット考案したのも医者じゃなかった？

その情報源はどこですか？　URLお願いします。

>>458に書いてあるのってナチュラルハイジーンの考えだよね
URLﾘﾝｸ(momo-taku-tomo.boo.jp)

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:28:31 /JSErlb6
バナナ食べてもバナーヌでない。
効果も感じられないし、第一飽きちゃったんで、また他のダイエットに
浮気してきます。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:06:53 GkhPT+8u
>>459
普通じゃね？
朝食わないとって言うなら分からんでもないが

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:07:46 zLDHCOzv
逆なの
朝食べなくてもあまりお腹すかないんだけど、朝食べると朝→昼の間がめちゃくちゃお腹すくんだよね

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:37:42 bX/HVNod
>>461
URLﾘﾝｸ(mitaka-chiro.com)

こことかだなー＜消化の時間
あとはメルマガとか、全体的に同じようなことが書いてあったから、どこかに大本になる資料があるのかも。
肥満外来の専門医が書いたダイエット本読んだけど、あれはレコーディングダイエットの大本って感じだったわ。
食べたもの・時間と体重を毎日記録する、ってやつ。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 14:10:36 ywwtdhvo
>>464
わかる。朝食がっつり食べるとその日一日中食べてる感じ。
朝は、コーヒーだけか、オレンジジュースだけか、野菜ジュースだけかで
昼普通、夕飯普通のサイクルで痩せないから、（もちろん運動している）
朝食を何かにするというダイエットをいろいろ見てるけど、どうも朝食べると駄目だ。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 14:15:01 zIPnp0w6

天ぷらで抜きすぎた
明日はバーベキューだから朝抜くかな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:51:34 gY8vpXuq
朝バナナ始めてから頭痛が前より多くなった人はいますか？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 17:21:36 NKR7OSMj
>>467
コピペするなら　

天ぷら食い過ぎた・・・

明日はバーベキューだから朝抜くかな

だぞ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 17:28:06 NW74sn5h
始めて一週間、効果がないと思ってたけど。
今日宿便らしきものを二回も出した。ニキビも減ったし。
これからも続けてみる。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 22:12:13 sUpZCuHc
明日で開始４週間。
冷蔵庫で冷やして毎朝１～２本食べてます。
現在－3.5kg、順調に減ってます。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 23:11:51 jdDs1JBr
な

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 23:34:28 dIQuDAxd
短パンのせいで見たいスレが全部見れない。今日はとくに酷い。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 23:39:07 BXEJYaGT
スーパーで黒人がバナナを手に持ってレジに並んでいた。
何か妙に似合っていて笑いそうになった。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 02:50:42 KLnQKVik
そういうのｲｸﾅｲ！

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 03:00:52 4WgG0m31
最近本屋で見かけて朝バナナ知ったんだけど、
どうしても仕事の都合で昼起床なんだ･･･
昼バナナっていうのはダメなのかなぁ？
いつもは昼と夜だけ食べてます。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 03:51:36 riLmM9gv
(*´艸`)(´艸`*)
(∩∩)　(∩∩)

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 07:17:19 3+XZoy/H
>>468
朝バナナ始めてから、頭痛がします

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 08:03:55 AJO9ffNo
完全夜型生活なんだがこれ出来ないのかなあ。

今から寝ます、おやすみなさい・・・

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 08:06:33 1Gr/XioN
朝バナナ食べてたら下の階まで響きそうなおならでた

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 08:51:05 aenejXi4
>>478
レスありがとう！
自分は元々は頭痛持ちだけどいつもよりひどくなった感じたったので。
何か関係はあるのでしょうか？

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:28:15 QAppKbNR
>451普段のｵﾏｲはもっと喰いすぎ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:33:30 QAppKbNR
>12うちなーんちゅ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 12:29:38 rdxdz0h/
↑や～もうちなあんちゅね～?!

485:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/12 15:33:42 nh85q+9x
夜型の人は、こういうダイエットよりも３食を控えめで総カロリーを減らすダイエットのほうがいいとおもう。
昼にバナナたべても、夜中にかけて２食食べることになるし、そうすると体重は減らないと思う。
人の体は夜にたべたものは溜め込むようにできてるし。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 15:55:24 qmwfdY1B
頑固な便秘だけど便秘治るかなぁ？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 16:39:34 nfSNusI+
始めて２週間で１キロ落ちた今８０キロ・・・体の見た目は
全然変わらないのに顔がメチャクチャ痩せた・・周りが心配
するくらい顔がシャープになったんだけどバナナのせいかな・・？
あとニキビとシミが綺麗に消えた・・・何か怖い・・・・

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 16:51:37 kFND2nbJ
糞デブだからがんばるお！

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 17:07:35 LY340ZHy
>>487
ﾌﾟｹﾞﾗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 17:22:51 axaBdses
>>489笑うことないだろ。
１キロでも立派な成果じゃん。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 18:30:50 1cHChdW7
>>489ﾀﾋね(*´∀｀*)ﾀﾋね

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 19:01:56 TaPAxMTA
>>487
信者乙
でもそれじゃ釣りにもならんわな

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 19:19:54 DcSJmtR6
160/83の球体♀ですが
朝バナナ2本＋麦茶で思ったより満腹になった。
昼まで普通に過ごせた。
別に何も期待してないが、続けてみるｗｗｗｗ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 21:55:17 LY340ZHy
>>ニキビとシミが綺麗に消えた・・・何か怖い・・・・

バナナって怖くて食えないよー　　　ﾏﾏｰﾝw

厚生労働省の認可ﾏﾀﾞｰ？

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 23:31:51 nfSNusI+
>>492
真面目に書き込んでこんな絡まれ方される世の中じゃ・・・
あなたは何と戦ってるのですか・・・怖い・・・

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 23:44:04 nImWeziY
はまち。と戦ってるんだおｗ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 00:46:02 lRayAN5j
>>481
私は普段全く頭痛はありません。
薬剤師の友達にも聞いてみましたけど、高カリウム血症の症状に頭痛はないみたいです。
でも食べない日はなんともないから何か関係あると勝手に思ってます。

まだ始めたばかりなので、しばらくダイエット優先で頭痛はスルーします。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 04:57:47 cM8NA2fO
このダイエット始めてから屁が止まらなくなったｗ
これって私だけ？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 05:43:06 DDvhsjGs
今もずっと出てるの？凄いね(*^_^*)

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 05:49:09 6M1is4kQ
500げと

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 06:26:32 mfF3zoRB
切り番ゲッターは太る

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 09:41:31 53onXDhM
そんな意地悪言うやつも太る

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 10:14:35 CUuazFw8
真か?

130の大食漢の俺にピタリ!

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 10:24:16 jlO19Uat
>>497
たぶん歯痛から発生してる頭痛じゃないかな。
食物繊維が豊富なのを食べた後は液状の洗口剤とお湯でよく濯いだほうがいいよ。
普通の練り歯磨きだけじゃ落ちにくい。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 10:33:35 jlO19Uat
高カリウム血漿について。
カリウムの適性量は１日に３，５００ｍｇ。
バナナ１本（約１００ｇ）に含まれるカリウムは３４０ｍｇなので、
これが原因で高カリウム血漿になることは考えにくいかも。
自分は１日に１２００ｋｃａｌの中で３５００ｍｇのカリウム摂取を心がけているけど結構大変。

腎臓疾患で高カリウム血漿になっているならバナナをやめたくらいでは治らない。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 16:19:38 HOK4b03V
498
いや自分もだwww
でも便秘解消したし
体型もスッキリしてきたから
辞めらんない…orz

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 16:50:53 kw2ZMs+5
>>506
うるさいから夜は止めてね

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:37:30 GNWHAtUX
朝バナナやってんだけど、昼前に腹が減って仕方がない・・・・

509:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/13 18:45:59 jaz9yhb8
自分はこのダイエットやってみて、結局　便秘解消＋レコーディング　ダイエットなだけだと思った。

だって、ウンチ出た分だけ減って、それからあと普通にしてたらやせなかったもん。
レコーディングしてカロリーへらし気味にしたら減ったけど。
便秘体質じゃないひとは恩恵すくないかもね。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:55:34 kw2ZMs+5
>>カロリーへらし気味にしたら減ったけど

もうもうどう言うことか十分わかってんじゃんw

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:19:55 CjmOo1EO
朝バナナ始めて一週間ですが便秘になりました。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:24:26 6P0QqoTJ
157cm54kg
もともとは49kgだったのに・・・
ここ1年で急に太った
脂肪腫までできて手術、やばいと思って始めた

開始4日目、とりあえず1kg減
●が一日に3回。
水をこまめに飲むせいだろうか・・・
間食は煮干。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:32:19 kw2ZMs+5
糞ババァばかりだな

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:39:26 NbamjkXw
そうか

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:40:43 is3U9X3Q
自分のブログにでも書いとけって内容だからな　ばばーは

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:50:31 kw2ZMs+5
ババァは糞の重さの話ばかりだな

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 08:34:39 a43aQc6Z
食べ放題ばっかり行ってるのに、全然太らない！このダイエット本当に楽しい

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