朝バナナダイエット　from　mixi　2

朝バナナダイエット　from　mixi　2 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:18:33 dM4YcGXi
mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！

URLﾘﾝｸ(mixi.jp)

最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。

痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。

なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。

なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。

バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。

果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。

でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
前スレ
朝バナナダイエット　from　mixi
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:46:28 2X1dMp2Y
しょーがないから2ｹﾞﾄしてやるか

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:49:29 83OU5lCk
ダイエットダイェット言ってるのは馬鹿でブスしかいないのが悲しい現実
馬鹿ブス女が痩せたところで何も変わらないことにいい加減気づいてくれ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 19:29:56 DVFBYJkU
残念なことに以前夏バテで激痩せしたら
周りの男の態度変わって笑えた
コピぺに答えつつ>>1乙

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 19:42:23 yb5yhxjf
寝る前に生姜湯飲むのは
朝バナナ的にだめすか？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:35:12 83OU5lCk
最近下半身デブ多すぎじゃね？
あの垂れ下がったケツとか酷いわ
二十歳くらいであんなケツとかないわ
少子化の原因は下半身デブ
とてもじゃないけどＨな気分にならん

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:55:39 EiTLdSDH
下半身ガリガリは難産

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 21:35:02 LBMPs35L
>>6
心配しなくてもお前とはだれもしたがらないから＾＾

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:43:48 ZznZ4puu
よし！これであと３ｋｇ落とそう

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 23:19:12 O+kK2Q09
体重はなんも変わらん

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 23:39:42 rB00kBfI
体重だけじゃなく、体脂肪も減ってきた。
これ、なんで痩せるんだろ？
バナナってカロリー高いイメージなんだけど･･･

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 23:47:35 hisoPRql
バナナのエネルギーはすぐに分解されるからだはずよ～多分

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 23:58:29 rB00kBfI
>>12
レスありがと！
なるほど～
朝は忙しいから朝食抜きなことが多かったんだけど、
バナナだとサッと手軽に食べられていいね。
バナナ好きでよかった。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 02:44:01 2SfRtw/n
酵素。
主な構成要素はたんぱく質かと思うけど、
胃腸でアミノ酸に分解されないの?

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 03:02:29 SLCl+G43
昨日試しにやってみた。
思いっきり体調崩して吐いたｗ
自分にはバナナ駄目だったみたいorz

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 04:52:02 IhIJUYK1
なんという軟弱さ…いっそ無菌室で暮らせよ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 09:42:37 6ST0Wufm
>>15
お前、それバナナのせいじゃねーよw

医者に診てもらえw

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 09:55:49 GbaMIh2Y
みなさんバナナ何本食べてますか？
たくさん食べてもお昼までにお腹空いてきませんか？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 09:57:29 sKwSQ+4O
バナナ三本食べても、一時間後には腹が減り、そうめんを食ってしまった私が通りますよ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 11:10:52 esQRQxyC
これやって三日目。
黒っぽいう○こがでたんだけど、これなんだろう？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:22:10 NQFnmNbb
>>20腸に溜まってたう〇こ出たんでない?

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:14:33 imIcx0Zk
宿便ってやつだな

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:52:05 cvNvn/9X
大腸の内視鏡検査しても、宿便がある人なんてひとりも見たことないって
医師のサイトに書いてあった。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:11:53 gcChpHoK
バナナをケツの穴から入れるのはダメでしょうか？

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:16:11 MMmJWyvc
>>24試してみてください

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:20:36 h78LJBRa
いつもｹﾂからバナナいれてるよ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:01:54 NxUPT2Z8
アッー！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:37:22 imIcx0Zk
>>23
俺なんて宿便だらけだよ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:45:19 D5Oo1bOy
おれなんか宿便が服着てあるいてるようなもんだよwww

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:36:02 q5jmgRCA
うんこが喋った

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:51:42 vdjAP8/A
宿便とか本当に馬鹿じゃねーのｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんなのあると思ってる時点で痛すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:38:50 imIcx0Zk
そうか。
じゃあ宿便って言葉は何の為にあるんだろうか。
宿便とは、何だ？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 20:00:31 vdjAP8/A
宿便とは詐欺業者が不安を煽って何の効能もない詐欺商品を売るときに良く使われている。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 20:54:36 imIcx0Zk
>>33
へ～そうなんだ。勉強になった。ありがとう。
もう１つ知ってたら教えて。
排便した後も腸内の壁に便は残ってると聞いたことがあるんだが、
あれもデマカセかな？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:30:31 cikFVkt2
バナナ酢ではやせんのか？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:35:02 EUDBSUFw
>>34
腸管の粘膜は日々生まれ変わるので、腸管にこびりつくというような便は存在できない
内視鏡で観察しても腸壁にこびり付いた便は確認されない
小腸の内壁の表面には、柔毛という無数の小突起でおおわれており、
これらは栄養素を吸収するための効率をあげるため無数の突起で表面積を増やしているが、
これを構成する細胞は、新たに増殖し供給される細胞によって約24時間で突起の頂上まで押し上げられていき、
頂上に達するとはがれ落ちて排泄されている
大腸の腸壁には柔毛はないが、新しく増殖した細胞が次々に出現し、古い細胞が剥がれ落ちて更新している点は同様である
このことから腸壁に便が癒着する事は考えにくい

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:49:59 EUDBSUFw
ちなみに、バナナや柿の食べすぎで黒いうんちが出ることもあるので
黒いうんちがでてもあまり気にせぬよう

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:35:41 kA31UCm+
何気に良い流れだ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:39:36 RhRINd+J
明日の朝からやるお

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 03:31:42 ROmQ7YO8
>>37
バナナ食ベ過ぎると黒い便が出るのは何で？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 03:36:24 ROmQ7YO8
ちなみに自分はダイェットが目的ではないです。
食欲がなく顔色が悪く肌も常にガサガサして口の周りにニキビできます。
便通も不安定で色々やっていますが効果があったというのは今までなかったです。
最低2週間は試します。

42:34
08/05/22 06:50:13 LIFJ46Rv
>>36-37
詳しく教えてくれて、ありがとう！
アナタ、いい人だね。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 07:11:02 4c3q9cMg
バナナと水だけが良いみたいだけど、私はバナナ＆豆乳＆黒酢をミキサーにかけて毎朝飲んでる。それってバナナダイエットにはならないかな？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 07:23:08 Kg6n0dwx
>>36
>>37
詳しいし説得力ある。
教えてくれてありがとう。
これからもパトロールにきて、誤った内容をただしてくれたらうれしいっす

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:14:16 xV2CVSQd
>>43
テンプレくらい読んだら？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:34:07 wbgiAPMJ
>>36
あんたウィキ読んできただろ
ウィキの文章ほぼそのままだぞｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:46:54 wbgiAPMJ
>>40
ついでに。

バナナの食べ過ぎで黒い便が出る可能性があるのは
マグネシウムが多く含まれてるから。
健康的な便なら黒くても問題ないけど、固かったり柔らかかったりは
何らかのサインの場合があるから気を付けてね。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 10:07:38 LRs7qY/R
>>43
いいんじゃない？身体に良さそう。
考案者が勝手に決めたルールを守らなかったからって
ﾀﾞｲｴｯﾄにならないって根拠はなんもないでしょ。
バナナ豆乳を取り入れてﾀﾞｲｴｯﾄに成功した人はたくさんいますよ。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 10:47:32 NDblCnX/
朝はバナナとツナサラダと豆乳摂っているけど良い感じ
これで３ヶ月で8ｋｇ痩せた

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:19:02 G0uqzGnL
>>49
何キロから？

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 16:37:34 ROmQ7YO8
朝ババナ2本3日目だけど変化なし
腹減りすぎて息臭い

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 19:27:33 LIFJ46Rv
>>51
水分ちゃんと摂ってる？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 19:30:14 5SwDsDwA
>>51
朝しっかり食べてた人や、肉体労働だったら朝バナナはきついかも
しっかり食べてた人なら、徐々に減らすとか工夫しないと
肉体労働なら貧血起こすから止めてｗ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 20:10:24 zCth1lSD
朝だけバナナは足りないよね。なので、
私は朝バナナ2本と300Kまでの食事
昼はバナナとソイジョイか野菜ジュース
夜はバナナとキウイ2個と（あれば）冷凍カボチャを3切れ
にしてます。バナナって美味しいね。バナナだけダイエットも慣れたら
やってみます。今、こんな食事の仕方で10日目。他運動もしてる。サプリも
摂取してる1.5キロ減量中。

55:DQN
08/05/22 20:16:15 wW8IMsOY
中間報告

６１．９キロ→５９．０キロ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 21:31:45 LIFJ46Rv
>>54
もはや朝バナナダイエットではないね。
ただのバナナダイエットだ。
自分は朝だけだけど、お互いがんばろう！

>>55
期間はどのくらいか教えて下さい。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 21:57:26 KGegOM7n
>>54
スレ違いもほどほどに。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:07:04 EdPOZhqk
夜8時までに食事
昼食後に昼寝
夜12時前に就寝
こんだけ小学生並の規則正しい生活してりゃ痩せるのあたりまえだ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:12:09 6OX+/+ng
スレ違いと怒られそうですが、関連として。
朝、バナナ１本とグレープフルーツ１／２個食べてます。
午前中に３回くらい、うんちがでます。
まず一回目は割と普通、２回目は水っぽいふわりとしたもの。
３回目はさらにゆるいもの。だんだん薄くなります。
バナナだけの時よりも利尿作用があるようで、色のない尿もよくでます。
午前中はトイレにばかり行っています。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:35:10 LIFJ46Rv
>>59は変態ですか？

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:09:27 qPh2qsQI
はいそうです

62:DQN
08/05/23 06:38:33 1BE1cX3W
>>56
期間は約１ヶ月です。快調です。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 17:43:26 d4LGFMFx
バナナの食いすぎは良くない
適度が良い

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 07:35:10 vdmy2zks
朝バナナ、本が出ていて思わず買いました。
もうすぐ１週間経ちますが、52kg→50kgに減りました。
こまめな水分補給が大事な気がします。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 07:53:55 J1bRUw+W
ごはん２００ｇ
よりバナナ２本のほうがカロリー低い

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 08:26:52 I5e4JFh/
バナナは量とカロリー計って食べてるよ
350～400ｇくらい。
なので朝は300～340kcalをうろちょろ
腹へる

ご飯一膳200ｇとして
320kcalだからなぁ…

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:49:38 6HAIHcKM
カロリーとかいう問題じゃないわ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:15:01 OS0LzXOk
バナナ二本じゃ昼までもたないよ
午前中の授業で腹が鳴りまくって恥ずかしい
すぐ飽きるから二本以上食べられないし

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:15:44 25NN8ge1
>>68
はげどう

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:20:24 6HAIHcKM
マジレスするとバナナ酢のほうが効く

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:22:11 25NN8ge1
バナナ酢って聞いただけで腐った飲み物で受付ん

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:22:19 uF92WFUt
冷やして食べると美味しいから３本いける。
常温だと２本が限界。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:31:32 25NN8ge1
冷すのはＮＧなんじゃ？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 12:21:27 mTIPenEy
水よりお茶飲んだ方が体重落ちるんだけど…

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 13:21:51 dK3phivP
利尿作用で水分出ているからかな？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:33:15 uqBPxxrL
>>68-69
学生のうちはしっかり食べた方が良い。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 19:59:49 25NN8ge1
今朝バナナゆっくり１本食べて、お腹すいたから
昼は、どんぶりいっぱいの三色丼を食べたせいか
今でもお腹すいてない　こんな時間に食べるよりは
途中１０時過ぎとかにお腹すいても我慢して寝たほういい？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 20:24:22 25NN8ge1
今すいてきた・・

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 20:35:22 dK3phivP
>>77

我慢するよ、自分だったら。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 20:40:21 25NN8ge1
>>79
ありがとう　なんとか頑張るよ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:35:51 QOtAKiaU
こんなダイエットして糖尿にならんの？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:50:51 dK3phivP
>>80

がんがれ！

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:55:43 j7yZxBob
バナナ食べたくなってきたー
バナナと桃とマンゴーとオレンジとパイナップルとメロンとキュウイ食べたい

高いおいしいフルーツが食べたいよう(:_;)

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:21:55 katZ/s5D
私もバナナ食べたくなってきたー。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:36:22 x66hscJH
私も食べたいｗ
毎朝コーンフレークだったけど、バナナにした方がいいかなぁ…
でもすぐお腹すきそう

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 07:32:08 9smVqctS
>>73
冷蔵庫で冷やすのＮＧなの？
過熱はダメだと書いてあったけど･･･
体を冷やすからかな？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 07:39:22 6YpdtdMR
水も常温がいいっていうからね

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 09:09:05 JK84mPr5
空腹感が嫌な人は食事制限系のダイエットには向いてない

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:51:13 6/xq2ynY
質問したいんですが
私は昼起きて仕事に行きます。この場合昼バナナにした方がいいのでしょうか？
それとも朝の11時ごろにでも朝バナナをして12時ごろにしっかりお昼ご飯を食べたほうがいいのでしょうか？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:33:35 pf565T3+
今の食生活のサイクルは？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:11:14 6/xq2ynY
今のところ
11時ごろにバナナ2本
12時ごろに昼ご飯
19～20時ごろに夕飯
というサイクルです。
朝起きるのが遅いのは自覚していますが、家に帰ってからも残った仕事しているのと朝が弱いので
なかなか朝起きれません。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:22:46 LwkzAFN+
バナナ黒酢は最高
バナナより色々効くし
ばななああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:23:37 5KOM4yIt
朝　バナナ1本
昼　チャーハン＋ラーメン少し
夜　バナナ2本+味噌汁一杯

結構つらい。。。
だけど好きなあの人のためにがんがる！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:37:07 LwkzAFN+
>>93
俺のバナナしゃぶれよ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:55:56 pf565T3+
>>93
朝　バナナ1本
昼　チャーハン+味噌汁一杯
夜　バナナ2本かラーメン少しのどちらか

にしろよな・・・

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 20:09:44 katZ/s5D
>>93
自分的には
朝　バナナ2本
昼　チャーハン＋味噌汁一杯
夜　バナナ1本

が良いとおもう。好きなあの人の為なら。
辛いなら朝か昼をもちっと増やす。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 20:13:10 6YpdtdMR
>>96
身体壊しそうだねｗ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:16:10 pf565T3+
毎日同じメニューじゃないだろw

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:23:49 5KOM4yIt
>>95
分かったｗｗｗ
まだ大学生で親と一緒に住んでるから親が昼とか作ってくれて
断れなくてｒｚ
>>96
夜食べ過ぎた('A`)
やっぱ夜は今度からバナナ1本とかにしようとおもう。
きゅうり1本とかでもいいのかな。。。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 07:35:32 tg1Qyb1N
何、このスレチの嵐

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 08:02:21 kpnqfwx5
>>54とんだスレ違だな。たんぱく質はソイジョイだけかよw

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 09:00:16 AI7lp5cT
バナナダイエットして5日目
－２kg減
朝バナナ食べると、腰が軽くなると言うか…動くのが、苦にならない！
それは自分だけ？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 10:00:23 Xi6t6o+H
>>102
>それは自分だけ？

うん、そうだよ！
暗示にかかりやすいんだねw

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 10:09:51 V5vNLXjq
冷やすのはNGではないよ
おすすめしないだけで。

たまには冷やさないと飽きる

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 11:08:36 gdnRbIPv
おすすめしない理由は？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 12:58:12 tg1Qyb1N
体を冷やすからじゃない？
体が冷えると脂肪燃焼しにくくなるから、痩せにくい。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:20:29 L52fKOv0
最近朝バナナ始めました。

本で見たとおり朝食はバナナと水で、他は普通の食事を心がけています。

ちゃんとやってる人に聞きたいんですが、オナラ沢山出ませんか？
酵素か何かが影響しているんでしょうかね(?_?)

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:25:52 gdnRbIPv
>>106
だとしたら、やめときますね
>>107
でます　うんちは出ませんけど

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:45:52 L52fKOv0
>>108
ですよね

私も便意はあっても出なかったり、おならだけだったり
ある時は下痢だったりうんちの状態が安定しません
一応毎日は出るんですけどスッキリしない

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 14:27:31 Q5DvAifY
私は夜、仕事をしているので昼夜逆の生活をしています。
この場合は明け方に帰る→お風呂→就寝→起床(１２時過ぎ頃)→朝バナナ
で良いのでしょうか？？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 14:47:46 RgiOVyRP
>>1の
＞体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
は大嘘。脳脂肪も極まれり。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:54:36 WLtG6Yy5
バナナ黒酢飲めばうんこいっぱい出るよ＾＾

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:01:41 tg1Qyb1N
黒酢って美味しいの？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:19:25 G9bR3cvx
>>54
会社で同じ事をしている人がいる
やたらイライラしていて栄養が脳に行ってなんだなと思った

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:06:42 xFfVqy8R
何が大変て
6時までに食うのが大変

でも多少多めに食っても太らん
くそー

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 06:42:24 qB9x4heU
朝バナナダイエット始めて1週間
51.6→49.8になったがバナナあきた

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:25:18 xhsIcBrw
足壊して有酸素運動できず
仕方なくバナナダイエットしてから五日目

61.2→59.7→59.8→59.5→59.3

誤差の範囲内とはいえ
全く運動しなくてがっつりくってこれは
ちょっとなんかどきどきする
やっぱポイントは６時以降食わないだ…むずかしい

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:25:58 Hx7Gmv9m
え？夜６時以降食べちゃダメなの？
知らなかった･･･てか、朝バナナして普通に６時以降に夕食を食べて
２週間で-2.5㌔だったけど。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:08:41 YVFr895u
え～夜８時じゃなかった？？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:17:56 RogRMiQ0
朝はバナナとスープ
昼は普通食
間食も結構する
夜は帰ってくるのが遅いから23時くらいに食べる

それでも体重は増えない
夕食の時間制限なんて知らなかった…

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:07:55 jcMEh1Ht
普通に働いてる人間が夜６時までに夕食とらないといけないって無理だよね。
外食ならできるけど、毎日やってられない。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 12:29:34 7VRAoIYi
就寝の4時間前に済ましていればいいべ
その人その人それぞれの生活のリズムがあんだからさ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 12:44:51 K2tAJcJ1
明日から参加させて下さい。
155cm・53kg
まずは50kg切りたい。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:00:25 SaPZO+Fg
なんで水分は水だけがいいの？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:40:43 kzq2XkUe
舌の味覚を改善させるため
味覚がよくなることで少しの量で満足することができ、ダイエットに繋がる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:43:13 d4rw0n2m
へえ!!!そうだったんだ!!!

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:11:05 ZRwwSkr2
これでメタボ域脱出できそうです。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:47:00 ArUI8B0l
お茶飲んでも大丈夫だよね？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:27:31 85oefdmv
>>128

バナナと一緒は駄目だよ。
バナナ食べてから２０分後ならいいんじゃないかな。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:33:15 1AkI2aZ7
>>125
じゃあ水以外の水分摂ってる人は舌の味覚が良くないってこと？
水飲んでると味覚がよくなるって何か根拠でもあるの？
味覚がよくなると少量で満足するって思考もサッパリわからん。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:21:33 LlStgStW
朝バナナだからって
食い過ぎた(^o^)

orz

ああ走りたい…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:37:26 CbFjs5Yc
平均みんな何本食べてる？
二本じゃ足りないからいつも三本食べる…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:40:49 ZRwwSkr2
いつも１本しか食べない
それで三時間後くらいに昼飯食べてる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:09:44 1dSEYhoa
今までは３本食べてたけど、最近２本になったよ。
どっちにしても３時間後に間食（というか早弁）するから。
朝だろうが昼だろうが、食後３～４時間でお腹空く体質だって事に気づいたww
腹時計…。。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:19:39 5FoUqDJp
水が良い理由は吸収されやすいからでしょ。
余計な物が入っていない分、体に不要なものも排出されやすい。

朝バナナダイエット実行中＠栄養士免許保持者

ずっと現場から離れてるから間違ってたらごめん…

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:46:51 ixQPCnhD
これってリバウンドの可能性とかはないの?

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:27:22 5+N4keHW
>>136
基本置き換えダイエットだから止めてもとの食事に戻したら体重戻るんじゃないか?

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:33:45 ixQPCnhD
>>137
それって駄目じゃん!!!!
本立ち読みしたけど皆15キロ位痩せて現在も維持だったけどあれ本当か?
信憑性がない。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:50:22 h36APZ/9
会議の日はバナナ食べられない・・・。
会議中お腹鳴ったら恥ずかしいから。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:46:22 gC7NdqFY
そもそも元の食事量に戻す必要なければバナナやめても総カロリーを控えた食生活
にすれば問題なしだろう

141:ゆう
08/05/28 05:04:55 UZ5OPa0l

名前　　　　前崎勇
性別　　　　男性
現住所　　　茨城県土浦市
年齢　　　　38歳
誕生日　　　01月05日
血液型　　　A型
趣味　　　　音楽鑑賞, グルメ, ファッション, アウトドア, テレビ, ギャンブル
自己紹介　　30後半になっても、気持ちは若いつもりです。よろしくお願いします

URLﾘﾝｸ(www.gyahaha.net)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 06:55:34 0uMKaaj3
【朝バナナダイエットって痩せるの？】

典型的な置き換えダイエットなので、「それを継続している限り」は効果があるといえます

【置き換えダイエットって？】

一食を特定の食材などに置き換えてカロリーを減らすダイエットです
例）マイクロダイエット・りんごダイエット・朝バナナダイエット

【置き換えダイエットがリバウンドしやすいのはどうして？】

目標まで痩せた途端、止めて元の食生活に戻すとリバウンドをしてしまいます
置き換えダイエットの場合「一食はこれ」という縛りがある反面「それ以外は特に食事制限はしなくて良い」というケースが多く
そのまま置き換えダイエットを辞めて他の二食も食事制限をしなかった場合、当然カロリーオーバーになりリバウンドをすることになります

【朝バナナダイエットをやめてからリバウンドしないためにはどうすれば良いの？】

普段の食事量を7分目に抑えたり、カロリー制限をするなどの対処法があります
また、現在の食事の総カロリーを一度計算してみて、それと同程度のカロリーを摂取するようにすれば、維持できます。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 07:14:51 AX1CAzD/
3本でも300kcal未満だから大丈夫でしょ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:00:21 H+PkuUHa
馬鹿医者かｗ
うんこなんて検査する前にだしてから大腸検査させんだろ？アホか
それとも研修医かよwww

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:03:24 TEwRODif
今まで朝食はとってなかった人がこれ始めたら逆に太るのかな。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:18:33 ExbZ3Qmm
>>142
>【朝バナナダイエットをやめてからリバウンドしないためにはどうすれば良いの？】
>普段の食事量を7分目に抑えたり、カロリー制限をするなどの対処法があります
>また、現在の食事の総カロリーを一度計算してみて、それと同程度のカロリーを摂取するようにすれば、維持できます。

それができないから朝バナナに飛びついたわけで。
そもそもそれができてりゃ太ってないわなw

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 12:37:05 tu0J9R8x
朝バナナしてると、胃が小さくならない？
夜食べる量減ったわ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:37:49 Oci7Kqve
>>144
誰に対してのレス？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 19:33:59 fNsfRSsA
朝バナナの考案者のおっちゃん、目が怖い

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 01:38:28 PzdTNqOH
■夜バナナダイエット

私は夜バナナダイエットをしています。朝はニンジンジュース70kcal、昼は普通600kcal、夜はバナナ2本200kcalで済ませています。食物繊維たっぷりのバナナで、お通じもばっちりです。朝バナナだと効果は遅いと思います。夜バナナの方が効果が早いですよ。
ゆう 2007-12-04 15:06:44 [コメント記入欄を表示]

■夜バナナですか

効果が早そうですね。実績は何人ありますか？
原典にされている予防医学は何ですか？
はまち。 2007-12-04 21:17:23 [コメント記入欄を表示]

考案者怖い

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:07:39 cUIbVRFM
またキチガイ降臨？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:23:11 DWFlV7YC
みんな、バナナ食べながらマターリといこうよ。

朝バナナ始めて２週間。
反動で昼飯を食べすぎたり
間食もするけど、-2㌔！
今日から運動も取り入れてがんばるぞ！！！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:49:33 YGosWUkB
なぜ乳製品食べるのはマイナスなのか･･･
根拠が分からん

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 10:22:36 P2AdXwiS
イキそう

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:17:33 SKQpqqIu
>>1の
>果糖で太るのでは？
>代謝が上がるため、太りません。

これ、どこか信頼できる機関がそれなりの数の被験者集めて出した結果なの？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:07:48 bqWsOLrB
朝バナナ3週間くらいやった。
●が3日に1回くらいの便秘気味だったのが
1日1回出るようになったけど、開始から500gしか変わらない。
たぶんこの500gは溜まってた●の分かと…

ちょっとした運動して水分こまめにとって
間食もしないようにしてたんだけどなぁ。
あ、あとニキビができやすくなった。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:10:45 DWFlV7YC
>>156
元々痩せてる？
私は元が158㌢60㌔のデブだから２週間で２㌔減ったよ。
デブの方が効果あるのかな？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:56:53 OHvRFK45
朝、コーヒー飲んだらだめですか？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:05:55 P2AdXwiS
>>158
好きなだけ飲んでいいよー

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:45:35 Jn8dohsa
。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:28:57 Jn8dohsa
。？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:35:03 Jn8dohsa
？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:35:59 Jn8dohsa
　

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:37:39 +lcB4oop
これ始めてからんこが出ない日が多いなー
前かなりガツガツ食べてたときのほうが出てた
単に食べる量が減ったから？

165:156
08/05/29 23:50:19 bqWsOLrB
>>157
今153cmで47キロです。
あと3,4kgくらい減らしたい…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:02:11 hm3kCHXZ
昨日から始めてみたけど、
私の場合はすごくうんこが出るようになった。
なんかおなかゆるい感じがするよ・・・
普段便秘っぽいからちょうどいいかも。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:29:23 n+uyb3V8
はまち。
がキモ過ぎてはじめる気にならん。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 03:24:00 2M1FCwru
朝はバナナみたいなうんこしようっていう主旨のスレかと思った

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 05:44:56 oGQAhI+w
強ち間違ってはいない

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:35:37 +xHZhKYv
二週間朝バナナ一本とコーヒーで運動なしで２、５kg減った
便秘の人は効くと思う

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:55:12 n9bgcAlr
一週間でなかったうんこが初日ででたー。

ちょっとだけだけど・・
まだ腸動いてる感じするし、いいかも。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:55:47 Q7n6Csme
私はウォーキングと朝バナナ1本で1週間で2キロ落としたよ。まだまだ続けてます。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 11:41:41 0FU6HYTR
今日から始めました。腹へった…なんかやたらバナナの酵素がどーのこーの言ってるけど結局なんの酵素？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 11:46:35 rZWfYOy3
>>155
別に肉食べたって代謝はあがるしね

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:06:33 w+6rEFEp
ダイエットのカギになる基礎代謝量は筋肉量に比例する。

便秘だった人がバナナ食べて多少便通がよくなったところで
腸のぜん動運動の分エネルギー消費するけどそんなの微々たるもので
体脂肪燃焼にはほとんど影響しないんでね？
食べ過ぎてもンコ出せばおっけなら苦労はないだろ。

つまり朝バナナ単品で摂ったところでダイエットの根本解決にはならない。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:14:20 0tvso3eN
でも、朝にバナナ以上のカロリー摂取してた人にとっては多少ダイエットになるよね。

長期間でみれば良い結果が出るのではと。

ここの人たちって早期に結果を求めすぎ。初日でとか暗示効果でしょう。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:42:26 gXmXMmQ5
朝バナナの一番の利点って、結局のところお手軽ってことだと思うな。
カリウムが豊富とか、食物繊維が豊富とか、エネルギーに変換されやすいとかいろいろあるけど、
それなら他の食物にだってあるし。
だけどバナナほど手軽に食べられて、かつそう言うあれこれに優れたものって思いつかない。
バナナは、皮を剥くための包丁もいらなきゃ、フォークやスプーンやお皿もいらない。
手でちぎって手で剥いてぱくぱくっと食べてぽいとゴミを捨てるだけ。

ダイエットに失敗しまくってる人間でも、このくらいなら続けてみようと思えるｗｗ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:16:38 0FU6HYTR
>>177
同意。なんかいろいろ言ってるけど結局はお手軽で低カロリーで済むってだけの話。みんなダイエットのことになると盲信しちゃうんだよね

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:22:57 cfNt4fyL
>>176
>ここの人たちって早期に結果を求めすぎ。初日でとか暗示効果でしょう。

そういう人だからこそこんなダイエットに飛びつくんだよw
１週間だの２週間で減った数値なんて
その中に体脂肪はほとんど含まれてないからw w

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:43:14 0tvso3eN
>>179
そうですよね。
177さんが簡潔にまとめてくれましたが、それこそがバナナダイエットの真理ですね。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:46:48 YOwHRf2D
2週間で－１㌔は誤差の範囲ですよね？
１５８ｃｍ５７㌔→５６㌔

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:08:35 Fek3/KHV
本当に女って馬鹿だよな
1週2週で何キロとかマジでうぜーわ
基地外なんか1日で何キロ減ったとか書き込んでるし死ねよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:13:41 YOwHRf2D
生きる

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:36:42 /yYrJjeU
生きるためには　栄養を

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:59:33 oGQAhI+w
3キロぐらい減って2～3週間維持出来たら真の体重減少と言えるかもね。
1日に1キロとかの増減は生きていれば当たり前の現象。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:46:26 q7Kt8Kfl
>>145
私もそれが気になって一歩踏み出せないでいます…。

食べないで済むなら食べないに越した方がいいのか、体質改善を狙って食べた方がいいのか…。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:27:22 ozcEWU6T
ごはん100g168Kcal
バナナ(100g）, 86 Kcal

ご飯1パック200ｇくえば３３６Kcal
バナナ3本のほうがカロリー低い。
ご飯はたんなる糖分
バナナは栄養も豊富

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:41:23 ykMnu57d
いや、お米にもちゃんといろんな栄養素含まれてるよ･･･。
本気で糖分だけだと思ってるの？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 02:10:20 ozcEWU6T
ガクトは米など食わん

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 03:19:47 JqXte3HN
はまちの本は気持ち悪いからムックを買ったけど
本名で考案者出てた　ｷﾓｰｲ

これバナナはせいぜい便通促進だけで
糖分入ったジュースやコーヒーを水に替える→カロリーオフ
寝る前数時間は物を食べない→要は晩御飯ダイエット
なんじゃないの？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 07:54:33 3cWNJO3I
飛影はそんなもの食べない

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:59:34 9x9yDiIZ
バナナﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ってたくさんバナナ買ったけどすぐに色が黒くなったので
バナナシフォン作った。
うまいぜ、ﾊﾞｶﾔﾛｰ！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:11:11 ykMnu57d
>>192
私はバナナパウンドのほうが好きだ！
あのどっしり感がたまらないｗ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 14:22:58 XClaEYoo
シフォンはカロリー低いから大丈夫だお

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 14:36:41 UrbQqffg
最近バナナ買い忘れて何日か食べないでいたらゆるゆるウンコに逆戻りした・・・。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 15:42:59 y1Uop4qT
カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。

これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。

食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。

おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 05:51:24 h6aMLk2X
あなたの傍に、危険な【成りすまし】はいませんか？
【成りすまし】とは、偽名を名乗る在日朝鮮人の事です。

日本に６０万人も居る朝鮮人は、日本の社会を破壊する事に快感を覚える民族です。
その犯罪志向性から本名を名乗らず、偽名を使って日本人に成りすまして犯罪を犯しているのです。
朝鮮人は戦後、駅前の一等地に住まう人々を襲い、強姦し、殺し、土地を占領してパチンコ屋、サラ金屋を立てました。
駅前があのような惨状を呈しているのはこういった経緯の為です。警察は敗戦で壊滅していました。

戦後、朝鮮人は余りに大々的に犯罪を犯しまくったが為に、
朝鮮人である事が暴露されると、犯罪者であると告白しているも同然と言う状況になってしまっており、
此れが為に朝鮮人は、偽名を使い出し日本人に成りすましました。

社会を害する違法賭博のパチンコ、サラ金、派遣業（奴隷商）で富豪となって日本経済を支配しています。
又、外国人でありながら「国民の為」と定める生活保護を、日本人よりも優先して受け取り、
小平市では年金を払っていなかった在日に対して年金の支給を決議しました。
しかし、これらを隠そうとするマスコミによって、これらは殆ど知られされていません。
在日が、戦略的にマスコミに縁故主義で多数の同胞を送り込んで、
スポンサー（パチサラＣＭ）、記者、社員として内外から放送を支配して彼らの悪事を隠しているからです。
テレビや新聞の自虐的報道は成りすましウィルスによる症状なのです。

【成りすましの巣窟】
パチンコサラ金派遣業ＴＢＳ暴力団朝日新聞読売新聞　産経新聞宗教団体（カルトだけではありません）芸能プロダクション
自民、公明、社民党、民主党

李慶子容疑者　　→朝日新聞が真実を曲げるとこうなる→　　山縣慶容疑者

李初枝容疑者　　→朝鮮工作員が記事を書くとこうなる→　　清水初枝容疑者

朴哲浩容疑者　　→朝日新聞が日本人差別するとこうなる→　　新井哲浩容疑

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 09:03:32 FzZVEpB7
朝バナナの後に酢をのんでもいい？
毎朝食後に酢を飲むのは日課なんだけど・・・

水のみ、っていってるのはバナナの糖分が牛乳やら
パンなどと結びついて体に摂取されることを懸念してってことかな？

バナナ酢ダイエットもあるし　酢なら大丈夫でしょうか？
詳しい人教えてください

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 09:08:37 FzZVEpB7
置き換えダイエットがどうとか
つまり朝バナナ単品で摂ったところでダイエットの根本解決にはならない。

とか、、
いろいろ書かれてるけど
結局運動がうんぬんも大事だけど
ダイエットってとどのつまり　食事制限が一番大事なわけです。
そりゃ筋肉つけてぱんぷあっぷして・・って人もいるだろうけれど、それと美容ダイエットはまた別だし

結局置き換えダイエットして２週間もすれば
カロリーが満たなくて、体の脂肪をつかって生活するようになって・・・
それで結果体重が減る

食事をもとにもどしても相当過食しないかぎり大丈夫
それで食事を改善していくのもダイエットだとおおもうけどな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 09:30:26 nINHvylk
置き換えダイエットの落とし穴は結果が出せた後に食生活を以前に
戻してしまいがちなところ。

元々の肥満の原因が食生活にあったのであれば、以前よりカロリーを落とすか
基礎代謝を上げておく必要があるよ。

一時的な過食は問題ないと思うけど常にリバウンドを意識していたほうが失敗しにくいと
思います。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 10:09:16 FzZVEpB7
>>200
元にもどす＝過食

だろうから

その原理でいくと、置き換えだろうが置き換えじゃなかろうがなんでもリバウンドするだろ
って話だからなあ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 11:09:51 nINHvylk
元に戻す（過食）必要はないかと。

後は個人の意志の問題ですね。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 11:48:32 Y2uzNsnV
目標達成後も、ほぼ同じ状態を継続出来るなら
結局朝バナナでも何でもいいんじゃない？
上にある、多少過食しても太らない～は、単に摂取＜消費が今は摂取＝消費になってるのか
もしくは数カ月とか短期間の結果だけで言ってるのか
（太るのも積み重ね。少しずつ消費＜摂取が続いてるなら、じわじわくる筈～一年後どうか、だよね）
この部分だけを他人が過信、信用しちゃいけないとは思う。
要は、消費＜摂取が続けば確実にリバウンドするよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 11:51:26 8AkwXs4Z
４日目だけどうんこでない。。。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 12:01:32 pfnN3rbC
>>199
そんな都合よく体脂肪だけが使われると思ってるの？

運動せず食事制限だけで減量すると
糖新生で筋肉もごっそり減るから
「食事をもとにもどしても相当過食しないかぎり大丈夫」どころか
常識の範囲内で食べてても確実に今より太りやすい身体になるよ。
199がこれから一生小鳥みたいな少食で生きていければいいけどさ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 12:05:06 6gEkMJI/
んこ出ない人だけど12日目で2キロ減った嬉しい

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 12:52:25 hPrdDLwl
>>206
んこでないのに2キロも減るってやばいんじゃないか？？？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 13:11:13 VZlT1OqG
今日食べたもの
馬場

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 13:12:18 VZlT1OqG
↑バナナの打ち間違い
バナナ２本。
でもすぐおなかすくー。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 13:28:03 Y2uzNsnV
>>208
＞今日食べたもの
＞馬場
吹いたｗ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 13:28:52 FzZVEpB7
ｗ

ﾜﾛﾀｗｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 14:03:14 6gEkMJI/
>>207
いや、全然出ないわけじゃなくて12日の間に3回くらいは出た
かなりデブだから減りやすいのかな

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:15:25 7jyIbNek
>>216
それはあるかも。
自分もデブだけど、２週間で2.5㌔減った。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:36:07 6gEkMJI/
何回もごめん
さっき書き込みしたあと今日だけで2回出たよ
今さっき腹痛くなってトイレにダッシュしてきた
夜体重量ったら変化あるかな？楽しみ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 16:26:05 NSqQ62n0
何で糞しただけで体重減ってダイェット♪って馬鹿女がいるんだろうか？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 16:27:37 ROwye0vv
>>214
１００から２減ったような書き込みうざいみたいですよ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 17:08:10 B7vHb2Mh
始めて2週間経つけどｳﾝﾁの出が悪い

ﾊﾞﾅﾅ食べた後30分あけてﾖｰｸﾞﾙﾄ食べた日は出るんだけど
それでも乳製品って避けた方がいいんですかね？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:20:10 FzZVEpB7
>>217
たぶん体的にはいいんじゃない？
でも　おそらくバナナの糖分と、ヨーグルトの脂質が結びついて
体に糖が九州されやすくなる・・・結果ダイエットにならない
ってことになりそうだけど？

バナナのみ、だと結びつくものがないから　あまり吸収されないのかも

だからバナナと食パン、　とかだと　
果物の糖分と　炭水化物が結びついて最悪らしいよ
果物は果物単体でとらないとだめなんだって

だからフルーツタルトとかは最悪らしい

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:27:03 Y2EkKPWU
ミクシーのコミュって参加が承認制なんだね。
承認できない理由とか読む限りじゃ、成功しそうな人を篩い分けしてるような感じ。

身内同士成功談だけ語り合ってもうさんくさいわなぁ・・・・

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:54:53 kmM4pxpa
まーとりあえずやってみることが、大事ってことじゃね？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:59:33 tUekdX6u
一週間で○んこ出る出る・・・。
あまり痩せないけどな・・・。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:02:03 YkEb4Jdn
>>218
やっぱそうなのか･･･
ｳﾝﾁ出ても結果が出にくくなるのは困るなぁ

とりあえず、苦しいけどもうちょっとﾊﾞﾅﾅだけで様子見て、
場合によっては他の時間帯に乳製品取り入れたり試してみたいと思います

レスありがとでした

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:27:20 jcZ6tmkY
バナナ好きだし確かに効果出て来たけど、
考案者夫妻の見た目に萌えないのと、夫。のものの言い方に引く

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:34:35 Wl1AvmwE
夜でも乳製品NGですか？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:55:59 UyHeUCyf
バナナで痩せれるんなら
一日１０本でも飽きん

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 01:07:30 nixw1F0h
痩せる食べ物なんてありません。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 07:15:06 0YnnFEJ/
痩せたいです。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 09:05:25 AVVur6CV
私もです
頑張って運動しましょう

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 15:39:53 ixQIiHaD
ウーロン茶は飲むだけで２キロカロリー消費するそうです。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 16:22:57 /4BjFeos
そんなこと書くとはまち。の逆襲にあうよ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 16:27:18 ixQIiHaD
中間報告

４／１５～６／２現在　６１．５→５８．０

かなり身体が軽くなりました。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 16:55:09 VGOJAPj4
朝にバナナ食べたら快便！
便秘で悩んでた自分には目から鱗。
ダイエット効果はまだ分からないけど、もし効果がなくても続けたい。
便秘改善はダイエットの第一歩だからね。
出たから体重が減ったとかではなく、根本的に。

233:sage
08/06/02 17:09:15 EaSz79BY
朝バナナやって、１週間、１５６センチ５５キロから、
自己流ダイエットで５１キロまで落として、その後、
たとえ１日の摂取カロリーを１０００キロカロリーに落としても
全然減らないので、朝バナナダイエットをやってみたら４９キロまで落ちました。
だけど、これやったら、みんな毎日バナナ●●●が出るって書いてあったのに、
そうとも限らない（バナナ状は２日に１回、あとは黒っぽいコロコロ）から、
効果が薄いのかと思ってたけど、このスレ読んで、必ずしもみんなお通じ快調
ってワケでもないことがわかりました。
毎日の食事の大体のパターンは、
朝　バナナ２本+水（もともとダイエットシェイクで置き換えてたので
空腹感は楽勝。１本でもいいんだけど、私の場合は２本食べた方が調子がいい。）

昼野菜たっぷりスープに、飲む直前ににがりと生姜のすりおろしを入れて飲む
ライ麦パン水５００ｍｌくらい。３００～４００キロカロリー

間食１８０～３００キロカロリーの間。

夜、野菜スープ（また生姜とにがりを入れる）、肉か魚のおかず少々、発芽玄米ご飯１００グラム以内
水、夜はだいたい摂取カロリーは６００キロカロリー以内です。
たまに、水以外はペパーミントティーかプーアル茶
夜は０時までに寝たいのですが、仕事で朝方まで起きていることも。
運動はほとんどしませんが、毎日４２～３度のお風呂に３～５分×３セット
入る、高温反復入浴しているくらいです。
目標は４７キロ、気長に頑張ります。

※２ヶ月は頑張って、あとは、もう少し早寝の規則を守って
効いたかどうか報告します。

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