続く人はここが違う

続く人はここが違う at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 13:10:26 Pc9fn6t9
続く人はどこが違う。
続かない人はどこが違う。
続ける為には何が要る。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 13:14:27 Pc9fn6t9
続く人と続かな人は何かが違う。
その違いを見抜いて続かない人に注入すれば続くようになるはずでは。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 13:21:30 lBYRWfV9
体に無理のない食事節制と日常的にできる運動に尽きるのでは　　
長い目で見れば

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 13:37:24 UL5ag/ec
・とにかく運動が嫌いでしたくない
・断食等、無理な食事制限で短期で結果を求めたがる
・何かを食べて痩せようと考える

以上はダイエット失敗するか一時的に痩せてもリバウンドする人達。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 15:23:03 Pc9fn6t9
続かない人の特徴。
さまざまな情報に翻弄されて右往左往してる。情報だけは耳年増。
複雑なことを次々に試しては挫折の繰り返し。

続く人は最初から最後まで基本的なスタンスを変えてない。また基本的な
スタンスがシンプル。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 15:28:15 lDLAoQlL
意思の強さがあれば続くと思う。
あとは3と4が言ってる通り、
無理な食事制限はせず、ほどほどに食事して運動すれば、
1日に減る体重はわずかかもしれないが、
長く続くだろうしきちんと結果は出ると思う。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 15:30:41 lDLAoQlL
5もいいこと言ってるね。
なんか自分の書き込みだけ浮いてるわ…。
連レスすまん。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:35:21 5x4jsmF0
自分の性格に合っていることしてるから続くんじゃないかと

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:43:07 Pc9fn6t9
続かない人は、体重グラフの傾きを見ている。
続く人は、体重グラフの水平な長さを見ている。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:48:17 Pc9fn6t9
ちょっと修正。

続かない人は、体重グラフの傾きの角度を見ている。
続く人は、体重グラフの水平の長さを見ている。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:55:09 Pc9fn6t9
続かない人は、願望と失望が意識を支配している。
続く人は、目標と実績が意識を支配している。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 18:05:02 qZnUKabT
>>11はっとしました。
ありがとう(^^)

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:40:51 Pc9fn6t9
続かない人は「体重が昨日から0.5kg減った！」と一喜一憂する。
続く人は「それはウンコの重さだよ」と泰然と笑って流す。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:29:10 mx5gbSXr
性格に合っていることしてるから

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:30:52 WFXzWr4f
良スレ発見！

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:41:30 A87/bZT+
何このスレ！
自分のダイエット人生を思い返した
短期で痩せようてしてリバウンド
続けられる人になって半年で７キロ減

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:41:44 fEfLXqoL
続かない人は「参加します！」
続く人は参加しません。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:11:07 taxH1fx0
とりあえず意識改心しただけじゃ続かない。人間性格なんてそうそう変わらないし。それをせざる状況にもっていかないと。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 07:24:22 rVrmc0Cl
自分振り返って・・・
続かないのは、「最小の労力で最高の結果をだしたい」という思いにとらわれ、
結果がおもわしくないと「自分は損している」気持ちになるパターン。
続くのは、「とりあえずこれをやらないよりはやったほうが少しはまし」と
結果がどのくらいであれ、とにかくやれば「よくやったオレ」と自分をほめられるパターン。
後者の気持ちにきりかわってから5ヶ月で12キロ減りました。
ダイエット全然つらくないし。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 08:10:39 mx5gbSXr
続かない人は「ダイエットはつらい」と思っており、
続く人は「ダイエットはそれほどはつらくない」と
思っている。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 08:40:14 WQR4DTgn
>>19
ダイエットと平行して資格の受験勉強をしている自分にすごく突き刺さった
ありがとう！

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 10:13:28 uhJPk5BX
適度ないいかげんさがある人は続きそう。
真面目すぎる人は続かないか、精神が病む。
気がする。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:37:07 RAWpBE1N
自動車の運転に例えると、続かない人は、スピードメーターに視線釘付けで、
ハンドルやアクセル、ブレーキなどの操作で頭がいっぱいになるタイプ。

続く人は、操作が身体の一部になって、時折スピードメーターをチラッと
確認するけど視線は進行方向を見ているような人。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:42:40 RAWpBE1N
受験勉強に例えると、続かない人は、模試の結果の点数の数字であたまが
いっぱいになり、模試のたびに安心と不安の両極端を揺れ動く人。

続く人は、模試の結果が返って来たら、間違った箇所をすみやかにチェックし、
なぜ間違ったか、どうすれば間違わないかを分析的に考える人。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:45:07 nGK0PXr7
結局は自分自身の意識次第では？
極論いえば、
　やるか？やられるか？おまいにやれんのか？

こんな感じ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:57:21 RAWpBE1N
「本人の意識次第」は間違ってない。

しかしながら、続かないタイプの人に「本人の意識次第」とアドバイスすると、
それを「苦行に耐える精神力が必要」と勘違いして、断食や単品ダイエットに
没入し、意識と生存本能が対立するところまで自分を追い詰めた挙げ句に
意識が負けてドカ食いに走る場合がある。

そういう意味では、「意識」と「知識」と「見識」が必要なんだろう。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:59:55 RAWpBE1N
「知識」に「見識」を加えたのは、溢れるダイエット情報の中から
本質を見抜く力が求められるという意味で。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:00:04 LX/zJILX
ステッパーに関していえば、好きな音楽を聴きながらやる。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:01:24 LX/zJILX
続けることによって、結果が出ていることも大きい。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:04:13 LX/zJILX
結果というより、成果か。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:08:41 RAWpBE1N
勉強もダイエットも、続く人は、成功体験をエネルギーにして弾み車の
ように回転を持続させるのがうまいかもね。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:20:37 lhmF0ggZ
のんびり始めてのんびり続ける。気合いを入れず、とにかく始めてみる。
記録をつけるだけからでもいい。
通勤電車でたってみるだけでも、間食をひとつ減らすだけでもいい。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:23:47 n0bK/1rw
続く人は冷静だと思う。
ダイエットの目的が健康と美容に適うものであり
その方法は自分の性格や体質やライフスタイルに見合うものであり
時に食べ過ぎても臨機応変に過剰カロリーを相殺する手段を講じ
停滞しようとも投げやりになってそれまで積み上げて来たものを
台無しにするような暴挙にいたらず
淡々と飄々と黙々と、ぶれずに目的に対峙し続けられる人は続く。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:27:26 mniKU83Q
続く人はきちんと食べて栄養をとっている。
運動をしている。

お金をかけすぎない。
エステに頼らない。

健康にきづかっている

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:37:52 XPzPx4QV
根気と我慢

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:55:52 zyXw3Rq6
>>23
それは車の運転に慣れてるか慣れてないかの差で
このスレの例えとしては間違いだと思うよ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:18:53 ZQhse8Oy
痩せるメリット>ダイエットのデメリット
であれば続く

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:55:39 HCdlA8rn
苦痛と思わないように自分の意識をコントロールする。
苦痛と考えてしまえば誰もやりたくないに決まっている。
たとえば「これは自分の趣味なんだ」のように前向きな言葉に置き換えるなどしただけでかなり違う。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:40:03 erP+RWPA
貯蓄が出来る人と出来ない人とも似てる

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:50:47 WtVKw4GK
わたしは「結果」だけを求めてはいない。
「結果」だけを求めていると、人は近道をしたがるものだ………
近道をした時、真実を見失うかもしれない。
やる気もしだいに失せていく。

大切なのは、『真実に向かおうとする意志』だと思っている。
向かおうとする意志さえあれば、たとえ今回は犯人が逃げたとしても、
いつかはたどり着くだろう？向かっているわけだからな。
…………違うかい？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:08:27 mYdrLICs
自分で経験した事だが
続く人はムリをしてない。
ちゃんとカロリー計算や運動も適度にしてやっていくので
結果が出るし、食事制限しててもストレスが溜まらない。

続かない人は文句ばかりで実行に移してない。
◯◯ダイエットとか楽な方法にすぐ飛びついて
まともに実行しなかったあげくに「痩せない！」と逆ギレ。
運動も何かと理由をつけてやらない。

最近の食事制限系のダイエットは
栄養も取れてるし、やれば確実に痩せるもの。
痩せない奴は絶対、カゲでなんか食ってる。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:18:16 /YriIdJt
自分は何をしたら太るか痩せるか、それを解った人が続くと思う
解ってても無視して食べる人はどうにも…

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:30:31 s1Wykjb3
多分私は成功してる部類だと思うが（5ヶ月ほどで158cm/68kg/41%→52kg/25%）

食べ物に対して変な憎しみを持つとか侮蔑するとかしないで
食べたい物をバランスとカロリーをてきとーに気にしながら食べ、
ある程度自分を甘やかしたり逆に追い込んだりしつつ運動を続けるのが成功の秘訣だと思う。

だってマクドナルドのポテトだってたまには食べたいし31のアイスだって大好きだ。
チョコも色々食べ比べたい。煎餅のぱりぱり感は神。やめるのは絶対無理。
運動だってやりたくないときはやんないよ。面倒だもん。

ただやりたくなったらガンガン走ってガンガンｼｮｺって食事も控えめ。
そういうときは控えても気分的に苦しくない。ダイエットにハマってる状態だから。

気分の波に流されず逆らわず、テキトーに行けば痩せるよ。
あと5kg/5%ぐらい落とす予定だけど、これからもぬるくやって減らす自信はある。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:36:10 9oMuZ7vv
>>43
成功？今がスタート地点だよ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:42:33 mYdrLICs
>>44
なにカリカリしてんの？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:52:06 AhXiFetS
失敗する人：極端に走る。余裕がない。理性的に考えられない。
成功する人：臨機応変に対応出来る。余裕がある。理性的に考えられる。
こんな感じかと思う。

太っている自分に心底ウンザリすれば痩せる。
ウンザリ感が強ければ強い程、本気で痩せようと思える。

せっかく痩せる努力をするならば、失敗はしたくないから堅実なダイエットを始める。
自分を追い込み過ぎず、だからといってダラけ過ぎない。
焦らず淡々と続けていけるかどうかが、成功か失敗かの分かれ道だろうなぁ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:19:33 6VP0b5tp
>45
44はべつにカリカリしてないと思うよ。
5ヶ月程度じゃ「今がスタート地点」てのは同意できる。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:23:20 /+meb44G
>>47
ああこういうのが「臨機応変に対応できない」って言うんだね…
短期間で結果出したいっていうのも、逆に長く続けないとスタートじゃないって言い張るのも
元は余裕のなさからくるんだろうね。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:24:26 RAWpBE1N
続かない人は「食＝罪」という感覚がどこかにある。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:33:20 6VP0b5tp
>48
大丈夫？　ちょっと文章おかしいよ。
心に余裕を持って、ゆっくり落ち着いて。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:36:04 i/Ja4lST
>>45
自分が成功しないから嫉妬してんだろ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:46:31 nGK0PXr7
まずはイイワケ考える前に動け！って感じ

1週間に1度は好きなモノ沢山食べて休養した方がいいよ
残り6日はストイックにいきましょーよｗ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:51:27 2dLT4k8V
あー・・・あれだ。続かない・成功しない人って何ヶ月経っても悪い意味で
まだスタート地点って思ってるんだ。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:15:13 Yl2KNUjm
>>44は>>43のスペックに対して今からがスタート地点だと言ってるんだとオモタ
だって巨→標準なんか食生活見直せば短期間で誰だって簡単にやせられるじゃん。
でも標準→美容やモデルになるのは相当な努力と忍耐力と時間が必要だもん。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:24:03 oV+F+nvl
>>54
続かない人はそこまですら行かないって話だと思うが。
誰だって簡単に出来てたらそんなに苦労しないｗ
食生活の見直しこそ続かない要因じゃないか。
短期間って、1ヶ月ですら続かない人にとって長期だしなー

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:26:49 oV+F+nvl
連レスｽﾏｿ

というか、それこそそんなにストイックにまだだーまだまだーってやってる方がつらくね？
それこそ続かなそう。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:44:12 /YriIdJt
食生活の見直しは必要だよ。だって糖尿病や高血圧になったら
ダイエット以上に、寧ろガチガチに食生活に気を使わなきゃいけなくなるんだよ？
そうなりたくないと思えば、ダイエットも維持も続けられるって。
言い訳して食べまくる人は後から苦しい目に遭うだけ。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:49:29 97BV8amZ
好きなものは食べるけど、「たくさん」食べようとは思わないねーもう。
岡田の本の「足りないなと思ったらもう１０分待つ」ってのがとても効果をあげてるから。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:51:15 oV+F+nvl
なんか　好き、食べる＝どか食い、無駄食い　だと思ってるやついるのか…？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:27:22 T4/DNZ4B
ドラクエとかのＲＰＧで、こつこつレベル上げするのが好きな人は結構続くと思う。
あと100円貯金とか好きな人。
ようは毎日同じ事を繰り返せる人は続くんじゃないかなー？と思うよ。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 20:47:42 WuxqBv/9
続かない人はすぐに結果を求めたがる。
結果がでない→効果ない→やめる。

続く人はすぐに効果が現れなくても続けて頑張る。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:43:04 BKeOp+r9
自分自身の事を愛せば続くお

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:51:32 RAWpBE1N
>>62
それ同意。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:56:23 rrmiooVE
続くか続かないかなんて言ってるから痩せないんだろ
続けるか続けないか、それだけだ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:03:48 RAWpBE1N
失敗する人ほどダイエットにお金をつぎ込んでる感じがしない？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:14:11 sSHX3Ewu
たしかに

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:15:43 +1RNd5pM
ダイエット系のブログを見てると、巨で彼氏彼女配偶者がいる人は大抵成功してない気がする
ぽちゃ～普通体型は除く

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:40:50 X5lwFchY
続かない人はやる事が極端。
急に食べなくしたりキツい運動したり。
一時的に痩せてもすぐリバウンド

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:20:03 0tUezvfq
続かない→根性で乗り切ろうとする人
続く　　→工夫で乗り切ろうとする人

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:53:57 ELdte7kd
>>68
続かない人からみたときに、続く人って、わりとしっかり
食べてる（ように見える）。

「なんでそんなに食べててやせられるの？」と思うくらい。

でも、１ヶ月平均の摂取カロリーとかでみると、実は
続かない人のほうが食べてる。

続かない人は、１食抜いた印象とか単品だけで済ませた
印象が記憶に残っていて、変な時間（特に寝る前）に
変なもの（お菓子とか）を食べた記憶は忘れてる。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 01:14:39 qX+WYfOk
>>64
至言。
そして「千里も道も一歩から」
続く人は、どこかへ到達するには一歩ずつ歩くしか無いと知っているので淡々と歩いている。
続かない人は、近道や抜け道や楽な方法があるのではと焦り苛立ちその一歩を惜しんで
立ち止まったり道を踏み外したりしてしまう。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 01:45:21 Lrm3ulB1
無理は禁物だよね←始めからこの考えをもってる人は続かない

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 01:46:55 qX+WYfOk
>>71
×千里も道も一歩から
○千里の道も一歩から

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 04:12:34 t2/vBj9O
楽もしないけど無理もしないって感じ。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 07:47:32 D4/t15xd
ようは目標達成後も継続できるダイエットがいいんだよ極端なダイエットは目標達成後は続けられないからまた太る

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 07:53:45 +OG/ZLtv
短期で、カロリー減らしまくったりせず、一生もんで、お菓子、油もの、なるべく歩く、間食控える、をする。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:16:34 khB4bIut
このスレおもろいね

続く人の分析見てると、なんでそれで太るんだろう、っての多いけど。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:37:02 9xbpc4TN
太ってダイエットをして挫折したりヤケになったりして
やっと続く方法がわかったってことでしょ。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:39:18 GY1LXEFZ
寝る！寝るしかない。
寝ていれば絶対ご飯を食べない。
最近早起きになって一日３食になってから太ったよ。
昔は朝と昼が一緒だったから一日２食だった

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:48:51 ANO9AuRT
食べることが本当に楽しみな人は続かない。
食べることがどうでもいい人は…、元々太らないかｗ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:10:44 YbABpZHd
何度も失敗した。そのたびにリバって筋肉そぎおとしブヨブヨの39歳
中年になった。174cm/98kg　高脂血症、高尿酸血症、境界型糖尿病、軽いうつ病。
そんな俺に神のいたずらか彼女ができた。27歳、大企業の秘書。

俺は修羅になったぞ。100kg近い体を揺らしてトレッドで吐くほど走った。
半月版がぶっこわれて、腱が炎症おこしても負担の少ないクロストレーナー
をやりまくった。筋トレも常に全身が痛いほどやった。
食事は彼女が勉強して、1200kcl食をつくってくれる。昼も弁当をつくってくれる。
今はすっかり普通体型になって、筋肉質なほうだと思う。
つらかったうつ病も完全に治った。中性脂肪なんか1550→45になった。
あとは別居中の妻だけが心の悩みだ。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:16:16 Ux1aw3DM
ダイエットを楽しむことが大切だと思う
早く痩せなきゃ、もう太っちゃだめだ、ってマイナスに考えていると全く痩せない
そうじゃなくて、痩せたら嬉しい！ぐらいの気持ちなら楽だし徐々に痩せていける

私は154/48.2だったのが43.0に痩せられました。半年かかりましたけどｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:17:36 1iNlMVo0
たべない事に執着しない

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:21:08 dUiSM/8b
>>80
いや、むしろ逆では。
食事を大切にして、一食一食を丁寧に楽しく
味わえる人は腹八分を保ちながら続く気がする。

むしろ、食べる行為に罪悪感や後ろめたさを感じ、食べるたびにストレスを
溜める人が断食と暴飲暴食を繰り返し、身体が悲鳴をあげて脂肪を蓄積
するようになると思う。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 11:44:27 QUcEYDYj
>>81
最後はきちんとオチてるし、なかなかオモロー！なネタだな
フィクション作家になれるかもねｗ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 20:04:18 dUiSM/8b
なはなは

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 21:31:40 LztfSEAc
>>80
スイマセン、食べることが趣味と言っているくらい大好きです。
でも食べてばっかりじゃマズイ、と思いジョギングも日課にしました。

そしたらそれなりに食べているのに、ジョギングのおかげで太ってた時より痩せました
(と言ってもまだまだですが…)

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 21:48:31 dUiSM/8b
そんなもんだ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:19:35 JzYEyhtY
1日のスケジュールの中には、ちゃんとダイエットの時間を取り入れることが大切だと思う。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:45:51 txY+bs7R
食べたら動く、食べ過ぎたら次の日に調整
日常的に運動して運動後の爽快感を楽しむ
出歩いておしゃれを楽しみ、ナルシストになれば続くよ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:00:55 YbABpZHd
　　　　ー永遠のデブの特徴ー
・ダイエットに効くサプリがあると思っている。
・燃焼系アミノ酸を飲むと痩せると思っている。
・岩盤浴やサウナスーツで痩せると思っている。
・漢方薬で痩せると思っている。
・ジョーバやブルブルマシンで痩せると思っている。
・ジムに行っても60分の有酸素運動すらできない。
・ほんの少しの運動で満足して、その消費カロリーの10倍間食。
・自分に甘いので理由を付けて食べたい物を食べる。
・ダイエット商品のカモになっている。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:19:42 aSbTrqdb
そんなもんだ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:44:56 o7hMM6Ks
>>84に同意

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:46:35 e6W+URUt
あれは駄目これは駄目これは毒食ったら痩せるわけがない

…と言ってる人で続いて成功した人は見たこと無いな。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 00:18:00 q8Db6eNB
続かない奴＝とりあえずやってみよう、って気持ちがないキガス

｢効きますか？｣だの｢これはダメ？｣だの｢教えて下さい｣だのハナっからやる気がない

続く奴は、続かない奴が質問してる間に痩せていくんだよ。
そして続かない奴は質問して満足ｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 02:12:46 T3tzPbW8
アゲ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 02:23:07 4CX8Iq0c
食べなければ痩せる!の人はだめだね。三大欲の食欲を我慢するってのはかなり辛いし。
食べてもその文運動すればいいだけ!な人はOK。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:03:47 73Nq2g2g
毎日、食べたカロリーと運動で使ったカロリーがだいたい把握出来てて、
日常生活で食事が上回らないように気をつけて、時々は食べ過ぎるけど
１週間平均くらいでリカバー。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:13:11 ItMjyNtp
>>98
おぉ、まさにオレ
ナカーマ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:20:07 dy9u1iHX
体重はあんまり気にしない。

運動は毎日する。

好きなものは時間を守って食べる。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:24:14 V/oGVtZB
体重が減らないだけで「ホメオ」とかなんとか言ってるのを見ると片腹痛くて仕方ない。
ダイエットは体重じゃない、と気付いたら一歩前進。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:49:25 BlLbx4v0
半身浴･ナイシトール･ぶるぶるベルト等運動なしで痩せると本当に信じていらっしゃる人々。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:00:48 GERG6O+Z
続く人は、人の成功を喜べてそれを自分のバネにも出来る人。
続かない人は、成功した人を嫉んでそんなことできないと絡むしかできない人。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:05:53 O1sJwLPL
自分を客観視する。

自分がデブだ、とわかっているつもりでもそれは所詮つもりにしかすぎない。

そこからは、自分と向き合う。
己の心と相談しながら、頑張ったり休んだり…
ダイエットを長いスパンで見るので、始めから気合い入れて頑張りすぎない。
１キロうんぬんで一喜一憂しない。
小さなことの積み重ねが後に大きな結果を生むということを信じる。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:26:36 MlwJZye2
>>60
浮いてます

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:38:45 VNd2DC6Y
>>91
> ・ダイエットに効くサプリがあると思っている。

体脂肪を落とす手助けになるサプリは売ってるがな。
身体動かすのを前提だが、ジムにも売ってるし。

ダイエットに効くサプリじゃなくて
デブが思ってるのは、食事制限も運動もしなくて
痩せると思ってるサプリだよ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:17:12 73Nq2g2g
VAAM飲んで半身浴。３ヶ月続いているのに痩せない。。。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:25:35 VNd2DC6Y
>>107
(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:27:31 LqVXSn2W
>>107

　　　　　　　　　＼　　　∩─ｰ､　　　====
　　　　　　　　　　＼／　●　､_ ｀ヽ　　======
　　　　　　　　　　　/ ＼(　●　 ● |つ
　　　　　　　　　　　|　　 X_入__ノ　ミ　　　つ、釣られてなんかあげな・・・クマァァァァ！
　　　　　　　　　　　､　(＿／　　　ノ　/⌒l
　　　　　　　　　　　 /＼＿＿＿ノﾞ＿/　 /　　=====
　　　　　　　　　　〈　　　　　　　　＿_ノ　　====
　　　　　　　　　　　＼　＼＿　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　＼＿__）　　　　　＼　　　======　　　(´⌒
　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　＿＿_ ＼＿＿　　(´⌒;;(´⌒;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒　 (´⌒;;　　ズザザザ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:56:53 73Nq2g2g
プロテインを毎日毎日２ｇずつ飲んでます。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 16:10:24 xTPgG57P
続くよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:11:46 +cqGDa4t
浮いてます

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 19:51:07 0kuV4hdW
78の言う通り
よーは失敗しながら本当に納得いくやり方を見つけ出すことが大事

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:56:03 PtN3jp/k
己を知る、これに尽きる。
性格と体質を。
それが充分に把握できていれば、おのずと一番効率的なダイエット計画が立てられる。
ダイエットに関する、正しい基礎知識はもちろん重要。
あと、問題意識をもって真面目に取り組む人はリバウンド率も低いと思う。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:57:46 u0xD4oUc
↑こういうタイプが挫折するタイプ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:33:58 0bchTNjc
>>115
それは人による。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:34:14 xTPgG57P
愛と夢のある人は続くよ。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:38:24 spZb3Fm+
自分に上手くマインドコントロールかけれればわりと続く

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:41:29 MogPU93p
>>117
正しいと思う。

だからといって、「夢も愛も無い自分は、意思が弱すぎるから
どうせ、すぐやめるだろう」と行動しようともしない私は、愚か者だ。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:00:41 2Q0l+/84
失敗する人は
頭のどこかで
自分が痩せれるわけないと思っている

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:11:18 +v4zF/8G
>>119
愚か者！

では俺が愛してやる！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:24:49 zbB9sg96
自虐的な奴は続かない。

自分が好きな奴は続く。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 01:08:44 Pj+NAkSr
哲学の領域だな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 01:42:09 2M/5vorP
徹底的に自虐的だからこそ続く事もある。嫌いな自分をどこまでも追い込める。

自分が好きで続けられるに越した事はないけどね。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 01:58:50 zbB9sg96
>>124
それは自虐的っていうかストイックかマゾなんだろう。
徹底的に痛めつける、られるのが好きなんだろう。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 04:21:51 DnotqBW0
>>122
んなことない

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 04:25:34 lxuVJuL+
急がば回れという言葉を知っている人

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 07:42:38 jpZkJyye
目標がある人

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 07:58:00 ODcMu5VH
頑張り過ぎない。
適度に気をぬく。

続く人はそれが出来る。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 07:58:41 wAhigYUp
自分を正しく見られる勇気のある人

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:07:40 Pj+NAkSr
1ヶ月断食できるか

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:08:07 louqp7yT
>>131
出来ないし意味ない

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:17:27 3eloVzsl

体重の減少は一直線にはならない
体重より体脂肪率の変化を重視

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:21:29 y997GrMA
>>120
加えて痩せなくてもいいやと頭のどこかで思っている

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:55:20 HmwzR8+3
腹八分を心掛け、学習能力もあり、常に自己管理が出来ている。

職場や学校では明るく、同僚や周りから好かれる。
空気を読むこともするが、流されず常に自分のスタンスを持っている。

自分の部屋の身の回りもきちんと収納されている。その日やるべき事は残さない。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 17:14:26 Pj+NAkSr
結局、痩せるのは食べないに限る。マジ。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:01:04 Cw/EbSzF
女性に限ってなのかもだけど
綺麗になるため、お洒落をするために
寒さ暑さ痛さを堪える事の出来る人はダイエットも成功するんじゃないだろうか。

寒さ暑さ→季節先取りのファッション
痛さ→脱毛等の痛み、ヘアカラーやデジパー等長時間の苦行

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 15:40:43 4vo8dwQn
続かない人　＝　モノに頼ってる

続く人　＝　自分を頼ってる

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:49:03 rKTk4yhF
>>135
そういう人は、そもそも太ったりしないと思われ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:10:17 MC8+2uDP
思われ～

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:01:10 Q0k6bo80
続かない人→目先の数字にとらわれる。短期で結果を･･･（ry
　　　　　　現状を直視できずにだましだまし日々を過ごす。
続く人→数字に一喜一憂せずにボディーラインを気にする余裕がある人。目標が明確。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:22:41 CgOBgNi+
>>120
納得。
そのとおりだった。ちょっとでも体重が停滞すると
痩せるのなんてはなから無理だったんだ、もうやめてやる・・
なんてヤケクソになってリバウンドってパターン
昔はよく繰り返してたよ。
でも多少太りやすく痩せにくい体質であっても
普通に生活できてる自分が痩せられない特異体質なわけもないって
冷静に考えるようになってからはダイエットが続いて
結果もゆっくりだけどだせるようになってきた。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:14:06 Sz7tK3Jc
極端に食事減らしすぎな人もダメ。逆に痩せない。

そして運動しないやつもダメだな。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:12:06 6Ej9GpG5
自分の体のポテンシャルに着目するとダイエットが楽しくなってくる。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:58:27 NI8bd1j1
ここのレスを日めくりカレンダーにしてトイレの壁に貼っておきましょう

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 03:11:03 s7sUoQaP
145日目にカレンダーをめくると、
「ここのレスを日めくりカレンダーにして・・・」の文字。

言われた通りに日めくりカレンダーを作り、また>>1に戻る。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 03:31:38 n/7qTc0t
毎日する必要は無い！

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 12:49:59 yAdQ7fsE
格言スレｗ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:54:52 N5qa4ap9
続かない人
　自分はその気になればいつでもダイエットできるからと思い
何でも後回しにする。　・・・俺
後このスレ来た人。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:03:30 9HatKRW0
春雨ダイエットは続くよ！

151:師荷鯛
08/05/29 14:16:38 LYUhP4Lb
生きてさえいれば必ず続けられます。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:26:21 /HiVpyCD
ダイエット以上の苦しい経験を乗り越えた人は
１０キロ痩せるのなんかちょろい

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:46:09 N8mhvHez
失敗し反省している

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:56:59 BJoT8QAF
続く人毎日の体重を記録してるひと
続かない人前日の体重しか覚えていない人

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:01:46 DSIYmwTj
体重計を毎日計ってるだけで続く人だと思う

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:03:50 BJoT8QAF
体重計を毎日計ってるなら続けそうだな近づきたくはないが

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:08:53 9HatKRW0
今月は毎日春雨(^_^)

朝：春雨スープ
昼：春雨サラダ
夜：春雨ごはん

5kg痩せたお

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:13:40 BJoT8QAF
一月で5kgは痩せすぎだろ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:14:16 VAMbqiS5
続く人　バランス良く、程々に食べる
続かない人　>>157みたいな人

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:18:15 Hicbv4y3
中国産の春雨怖い

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:42:53 9HatKRW0
～２ちゃんねらの予言～
北朝鮮の現体制が崩壊したとき、いったい何が起きるか。
２ちゃんねらの一人として、あらかじめ予言しておきます。
キーワードは「事大・他責・反日」です。
１）にわか反体制運動家の出現
　それまで金正日体制に取り入ることができずに冷飯を食わされていた人間が、ある日突然
　「俺は独裁に反対したためにずっと睨まれていたんだ」と言い出します。まるで金正日の
　影響力が安全なレベルに下がるのを待っていたかのように、それまで名前も顔も存在も
　知られていなかった「反体制運動家」が雨後のタケノコのごとくあちこちから出現。
　体制崩壊の主要因が経済破綻だったにもかかわらず、まるで独裁政治を終焉に導いたのが
　自分の手柄であるかのように自慢げに振舞います。
２）みんな「俺は強制されていた」
　それまで金正日を将軍様と呼び、進んで独裁体制を支持していた人たちは、体制が後戻り
　できないところまで破綻したのを見抜くやいなや「自分は騙されていたんだ！」「強制されて
　いたんです！」と、自分たちも独裁政治の被害者であったことをアピールしはじめます。
　まるで恋人に騙された女子高生のようにつぶらな瞳をパチクリさせながら、「純真な自分」が
　意に反する支持を独裁者から強制されていたことを世界に向けて訴えます。
３）独裁体制が続いたのは日本のせいだ
　そして「にわか反体制運動家」と「騙されていた善良な人たち」は口をそろえてこう言い出します。
　「あんなひどい独裁体制が２１世紀まで続いたのは、日本が経済支援をしたからだ！」
　「金正日体制を裏で支えたのは日本だ！」
　「北朝鮮に独裁国家があったのは、日本のせいだ！」
　「日本は復興を支援して当然だ！」
これ、絶対当たりますから、あちこちに貼っておくといいですよ（笑）。
そのときに「あなた方の行動パターンなど日本ではずっと以前からネットで
予想されていましたよ。」と言って微笑むためにも、ね。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 11:14:41 VtaVZh56
>>161
ワロタｗｗ　もうひとつの韓国誕生か？

とりあえず、運動するかな。。。

一気に痩せようとすると続かない。のんびり気が向いた時に運動していると
結構痩せれる。　>>155の言うのはまんざら嘘じゃないと思う。
いつも自分が置かれている現状（デブ状態）を認識するだけで、食事も
抑えられるし、運動もしようと思うようになる。案外いい手かもｗ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:19:23 hN6KmBgc
縄飛びいいよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:43:43 sBJup5ej
前向きな人は痩せる

本気でやる気あるなら
運動後の体重を方眼紙
なんかに書き込んでくと
モチベーション上がるし
痩せるぞ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:10:52 DRxnGiES
>>135みたいなダイエットを特別視する人は続かないだろうと思う

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:57:15 QPbNiqyN
体重を毎日計るのは個人差あると思うよ
体重増えてもまた頑張ろう！と思える人はいいけど絶食したり自暴自棄になってドカする人もいるだろうし

自分は後者なので体重は計らずに体のサイズで判断します

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:13:42 GTmZnGD0
気楽に考えて元に戻せば(ダイエットすれば)良いんじゃまいか？
いつまでに何㎏落すとか焦るから続かないんだと思うよ。
今までの食生活や生活習慣を少しづつ直して行けば良いんじゃないの？
あんまし真剣に考えてないので続くと俺は思う
1日の体重の変化なんてあって当り前だよ。って感じでお気楽にね。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:39:42 9s6uRLpo
食べる事が好き。食べたいものを我慢しない。ただ、少しだけ食べる。
運動は無理せず楽しく続けられるものを選ぶ。
５キロ太ると綺麗に戻すのに時間がかかるから、３キロ以内にコントロール。
女が無茶な食事制限をすると、絶対綺麗に痩せられないと思う。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:39:14 3XXFcr9d
なにかしらのﾃﾞｰﾀを計測する事

今日は何km走った？
ﾀｲﾑは？
ﾄﾚ種目は？
体重は？
何食べた？
とか

ｼﾞﾑだけでなく、webで管理できるｻｲﾄ沢山あるよー
自己管理しつつ目標立てないと長続きしないよ
当たり前でｽﾏｿ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:05:31 4LhyaeGv
URLﾘﾝｸ(www4.uploader.jp)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:05:59 h7ZVwToc
一番前の女ｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(www4.uploader.jp)

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:06:53 XClaEYoo
くだらんな。実にくだらん。>>171

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:19:02 6tOf0Sav
いかにダイエットと思えずに楽しめるか？

自分が今そんな感じでやってますね
腹周りが落ちた場合、これ以上続けたらこれどうなるんだｗｗｗとか考えたら楽しくてしょうがないですｗ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:19:05 Zn0DeUro
食事の時間だ！　仕事を止めて１時間とか、構えるのがうっとうしかった。
今は、腹減ったら仕事の合間に一口食って、また仕事。　自然でいいわ。
食った！　という感じも無く胃も楽そうだ。
バナナ半分とか、アイス一口、リンゴ一切れ、飯屋で小飯と豆腐だけ。とか
とにかく　消化に苦労していないのがわかる。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:22:27 FIwTM7MB
ストイックな自分に酔い痴れて下さい

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:29:24 uT0olTvM
私はいま禁煙、禁酒も兼ねてダイエットしているけれど
全てに共通して言える事は
自信を持つという事だと思う。

何日我慢できた、とか
何日頑張れた、とか
何cm減った、とか。

これで半年は続いている。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:49:43 XUo6KgCs
意味不明

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:56:43 JKNZim4r
続く人
それはあたし

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:10:46 dmpOGHJ7
続かないのは生まれつき。遺伝。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:37:10 8dOv06Cf
続かない → 新規に何か買う（置き換え食、ステッパーなど）

続く → とりあえず生活スタイルの見直しから入る（岡田式？）

経験上はこんな感じ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 05:14:06 9Ja2CdI1
ダイエットを楽しいと思えたら勝ちですね。
今の私がそうです。自分の体をとことん極めたいと思います（笑）

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 07:27:52 ywTMfL/T
いいすれだ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 08:11:03 43U4Ilgr
根性だよ。続かない奴は根性がない。苦しい事から逃げてばかりじゃ痩せない

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 08:19:24 6TqWqfl4
ダイエット順調な時は、『今日一日くらいは頑張ろう』
デブっていく時は、『今日一日くらいは食っちゃ寝しよう』
と考える日が連続する。
気持ちが安定している人は努力が長く続く気がする。
自分は浮き沈みがあるので、なかなか続かないしリバウンドも経験した。
未来を夢見すぎず、今日一日を大事にしてまた頑張るよ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 09:51:48 ywTMfL/T
根性かな

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:39:24 Y/rFknY0
>>184
俺もそれに近いけど「これぐらいいいか」と自分に甘かったことを
「これぐらい」と思うなら「これぐらい」我慢しろ。
と自分に厳しく考え方をかえたら今のとこ続いている。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:39:36 8UFvYNUU
無理なく続けられるていどの運動に止めてる

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 12:16:11 HsCNr+LQ
ダイエットと言うかジムでスタイルをよくしようとがんばってるけど、
最低、毎日体重計に乗ることは必要。
あと適度にナルシストじゃないとだめなのかなｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 12:20:34 9DbZx3HC
運動した直後は｢もうこんなのやめてやんよ！！｣と思うが、体重を計ったり、このダイエット板を見てると不思議とやる気がワイテクル。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 12:28:00 CNNbebBY
今年４１歳です。油断すると５０キロになるようになりました。
シェリーのＤＶＤを始めてからよく食べるようになって
４７キロから５１キロにまで増えてしまったような気がします。
筋肉はついたし体力は向上したけど。
最近始めたのは、コアリズム、マイクロダイエット、ヒルズダイエット
パステルゼリー、
前からボチボチとやって続いているのは、エアロバイクと玄米
こんにゃくらーめんなど
継続も大切だけど休みつつやめないってことが大切では？

191:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/02 17:47:14 cIpXU5k+
自分は、慌てなくなったら体重コントロールができるようになった。

前はダイエット中に一度でもドカ食いしたら、挫折感でいっぱいで次の日からは
もう続けることができなくなったりしたけど、一度ドカ食いして２～３日疲れた内臓を休めよう。
・・・と気持ちの持ち方を変えたらコントロールができるようになった。
（痩せてる人はこういう風に生活してるんだろう。と思ったから）

気持ちが落ち着いたら、バランスの良い食事をとれるようになった。
（ガマンしてるっていう気持ちがすごく減った。）
焦ってるときやハイになってるときは、バランスよい食事に目がむかなかったです。
野菜や肉などを減らして炭水化物（ソバとかパンとか）でごまかす食事だった。
前後逆の気もするけど、コレ本当。

一生は続けられないから、ダイエットのための運動はやってません。
掃除をどこでもガッツリしてます。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:29:06 PYHpiQwZ
もともと痩せてた人は頑張りやさん。もともと太っていた人はあきらめが人一倍早い

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 03:21:06 iezeLzZs
>>183　ダイエットって痩せるだけじゃなくて、その後の維持とかも含んでの事だろ？　つまり極端な話、一生続く訳で。そう考えると根性で何とかなるもんじゃないんじゃん？

194:ジャイアン ◆7w1Xnh.8wI
08/06/03 04:26:39 xEAKcSNy
なるほど

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 09:20:11 YPn1jzfQ
>>193
維持できないのはカロリーオーバーだからでしょ。
太る人間は生活習慣からみなおさなければならない。
それにはもちろん苦痛も伴うわけで、信念を貫く忍耐力がいる。
失敗する人は甘えがあるから失敗する。
根性がないんだよ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 10:14:23 ye1R4yhs
だらしないからだよ。
ダイエットだけでなく全てにだらしない。
続く続かないの原因の一つは、ツケをすぐに取り返すか貯めたままにするか。が違うと思う。

例えば、成功する人は食べ過ぎてしまった翌日は控える。とか、用事があって運動できなかったら次の日は多目に動く。とか、返せるうちにツケを返す。
でもデブはツケを放置して、次第にサボる事に慣れる。そして運動しなくなっていく。
仕事や借金も同じで、取り返しのつかない状況になるまで気付かない。

だらしない奴は仕事も出来ない金もない痩せれない。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 10:17:58 ye1R4yhs
だいたい、だらしない生活してれば太るのは当然だし、生活自体改めれば痩せるのは簡単だし、一生維持するのも難しくない｡
適度な運動｡適度な食事｡
だけでしょ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 10:31:02 y4jVGMeC
>>196
>>197
なんでダイエット板にいんの？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 10:32:48 QknM5IqU
耳が痛いっす…頑張ります。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 10:42:54 ye1R4yhs
>>198

ダイエット板にはデブしかいないとでも?

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 10:56:07 y4jVGMeC
>>200
だから何のためにダイエット板にいるのか聞いてるんだけど？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:14:32 ye1R4yhs
>>201

スレチなだからやめなよ。
どうでも良いことじゃん。

203:スリムななし（仮）さん
08/06/03 11:28:05 y7ZO2SGF
ダイエット板にいるくせに他人をコケ下ろしまくってるんだからでしょ。
アドバイスならわかるけど、上から目線で悪口いいまくりじゃ反撃されてもしゃーない罠。
それはどの板でも一緒でｓ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:40:40 y4jVGMeC
>>202
どうでもよくないでしょ。何のためにダイエット板にいるの？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:43:17 9oE1PuN2
だらしない生活でひとくくりにするのはどうかと思うけどね

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:44:55 eLvcv7r+
だらしないから太るってのは合ってると思うけど。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:46:03 9oE1PuN2
やせててもだらしない生活の人はたくさんいますけどねｗ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:50:01 eLvcv7r+
まあまあ。
自分に当てはまってるなら見直すべきだと思うよ。
少なくとも自分は、生活見直したら健康的になったし腹のたるみも無くなったよ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:51:01 9oE1PuN2
>>208
それはあなたの場合ってことで。あなたがだらしない生活をしていた人ってこと。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:53:07 eLvcv7r+
まあまあ。
自分に当てはまってるなら見直すべきだと思うよ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:16:22 y4jVGMeC
IDまで変えてご苦労だね。結局いいわけも出来ず。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:35:21 ye1R4yhs
俺の発言がデブの逆鱗に触れたらしいなｗ

とりあえずPC消して走ってくるのが良いんじゃないかなぁ?
俺がなんでダイエット板にいるか語ったところで､脂肪は減らないから気にしなくて良いよ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:37:21 U7vologE
>>211
近親憎悪だろ。
こういうこと言うヤツって
そこそこ「根性で」成果を出している元デブか、
もしくはダイエット中のデブ。
結局「根性」が続かなくなってリバウンドする。
一生、根性で生きていって欲しいと願うのみだ。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:54:13 ye1R4yhs
>>207

いくら食っても太らない体質ならだらしなくても太らんわな。
もしくは肉体労働で運動になってるか。

基本的には太るのは生活習慣のどこかに異常があるから。食い過ぎか運動不足か｡
生活習慣を改善すれば自然の状態に少しずつ戻っていく。つまり痩せる｡
文句ばっかり言って､自分を変えようとしない奴は痩せない｡
てか、ずっとデブってれば良いんじゃないかな?

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 13:04:24 zfjP2ldi
自分に当て嵌まってなければスルーできるって事でしょw
少々手厳しい意見も聞ける余裕のある人は続く。

いずれにせよ、性根のない奴には無理。

216:206
08/06/03 13:10:16 eLvcv7r+
>>211
自分と>>196は違う人ですよ。
そんなに頭来る事？ヒステリックになりすぎだよ。
もっと気を落ち着かせて。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 13:12:26 seH/xf9B
強迫的に食事制限に取り組むのは
反動が来て長続きしない。
｢何か辛いことをしなければやせない｣という思考は危険。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 13:21:07 k41q9Dbh
焼きイモを食べる余裕のある人は続く

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 14:04:40 BPDt/aU+
食事する時、我慢していると考えると続かない
この食事でまた１回ダイエットに成功した
と考える、ポジティブ思考で！

俺がやってるのは岡田式だけど、実践している方法を信じてれば出来る

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 15:00:43 IW3y3uLb
続かない人は難しく考えず食事を腹八分で運動をして何故ダイエットをしようと思ったかを辛い時に思い出してください
あと毎日の計量もお忘れなく
運動は雨や筋肉痛の時は休み翌日や体調回復したら絶対に再開をする事です
無理し過ぎても続かないがダラダラし過ぎると再開が嫌になります
休んでも誰の迷惑になりません
ただ自分が思い描いた事が遠退くだけ
続ける事が大切です

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