不健康で過激なダイエット-50kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-50kg【王道お断り】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:43:03 RjIj5I+F
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

前スレ
不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>>2に続く

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:43:55 RjIj5I+F
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:58:23 v/zXnTpf
朝煙草
昼煙草
夜煙草＋半身浴
10日
65Kg→52Kg

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:55:31 ULnkQA/R
水とガムだけで約２週間…７０→６１･５

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:02:33 doysHqn+
>>3
>>4
本当に？つりじゃなく？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:41:09 sYWmG2u5
本当だとしたら、見習って頑張りたい

とホメオが釣られてみる

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 15:21:09 qy/egTBt
>>1乙！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 16:49:41 TAN0b2+I
天天素がサイコーに痩せた！最近入手困難だけど…
副作用強いけどまた飲みたい

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:19:11 oonLXEJN
仕事が忙しくない時に一週間絶食してもようかな

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 13:39:52 5B7vfowv
ゼニカルやってる人いる？

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:17:23 PydI6qaY
一日忙しくて何も食べてなかったら1.6kg減った。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:32:01 WG9+Tq0l
それUNKO分出ただけですやん

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:33:48 4Hr7ZtYE
unkoで1.6kgもあるかよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:42:57 pQ3gTylc
リバ無し過激ダイエッツはないのかな～。
ゼニカルやってるけど油がケツから出てくるだけで、ｳｿｺ出ない…。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:53:17 afyqkpYz
朝～夜
たばこ、ジュース
３日目

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:43:19 +K8+pCfW
一昨日から３食ｽﾅｯｸ菓子(総ｶﾛﾘｰ900)にしたら55→52になった

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 11:29:58 pIZ8GWOh
>>16
それを続けると死ぬよ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 17:06:19 Y/S1IVe+
友達が1週間断食（水も飲まない）したら６キロやせました。
まあ８キロリバウンドですが。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 08:00:00 j+l1di54
やっと停滞期脱出したみたい…
1ヶ月、長かった

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 08:29:35 cLN4rGpn
>>19
おつかれさまです。
これからも気を抜かないで頑張ってダイエットすれば必ず痩せれますよ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:33:43 Bc4F+3/u
朝はギンギンに冷えた牛乳飲んで腹壊すのが日課になりました

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:14:00 bHF8CkV8
ダイエットコーラだけで3日間=3キロ痩せた

23:メタボ君
08/05/21 15:32:33 0rDnw52W
今日から断食するお
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:48:05 xEMpNE7T
48時間絶食→炭水化物抜き食事1食→48時間絶食のローテを7日74㎏→70㎏
血がドロドロになって頭の血管詰まって半身麻痺ならないように水分はいつもガブガブ。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:07:04 3fO1YKXT
>>24
むしろそれで4kgしか減らないのか。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:08:15 rHiH+Ofn
>>25
うむ。ウンコの回数減るし腹はたえず水でダプダプ。
嫌になるほどキツくもないし、体重が減るからとりあえず長く続けようかと思ってる。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:59:58 iiUAdjX9
>8ﾊｹﾞﾄﾞｳ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 06:24:43 IfXZq54j
一週間野菜ジュースで過ごしてみた。
－６Ｋｇ減でした。
１７２ｃｎ、７６Ｋｇからだから、かなり体が軽くなった。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 08:25:35 pVh0tpOo
水と野菜ジュースって効果がありますよね。
私もまたやってみよう。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:17:19 syuxuMgf
今からはじめます。去年65だったのに73になってて絶望した。
とりまりんごとスープで1週間試してみる・・！

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:21:28 /vYsObSW
野菜ジュウスってけっこうカロリーあるらしいじゃん

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:33:14 DEEDWrhI
野菜生活　２００ｍｌ　９０Kcal 　一日３本で２７０Kcal。
これのどこが高いんだ？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:19:16 84ePTNdn
カロリーの存在自体が怖い

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:58:08 HSH33O1b
朝　バナナ
昼　０calゼリー
夜　サラダor味噌汁

っていう生活を一週間やったら５kg痩せた。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:47:17 DSBZMkhu
前はね軽く脱水症状おこすくらい半身浴ばっかやって(馬鹿だったってわかってる)10kg痩せたんだ、１ヶ月もしないうちに。ほとんど食べてもいなかったし。
でもあっというまにリバウンド。
そりゃあね、、

だから今日から過激に運動＆節食してダイエットします

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:51:33 DSBZMkhu
今日から一週間０カロリードリンク０カロゼリーで乗り切ります！目標－３kg
あと一週間体重計には乗らない！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 16:49:51 wAEkhVjw
今日どうでした？>>36
順調に過ごせてますか？

自分も明日からバナナと牛乳を朝摂取する以外はゼロで
踏み台昇降、ビリー、コアリズム、筋トレ、反復温冷浴か半身浴で
頑張ってみようと思ってます。目標-6ｋｇ
体重計は毎朝毎晩乗るけど減ってなくても焦らない。
生理前にスタートなんで結果出るかどうか怪しいけど頑張ります。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:30:17 V7qWHKEv
運動なんかしちゃダメだよw
まず水。そして水。一日最低5リットル飲むようにしてたらマジで痩せる。
それでも飯食いたくなる余裕があるなら8リットルに増やす。
ただしトイレが笑うくらいに面倒臭い。寝る前にスパートかけたら
おちおち寝てらんない。
誰も信用しないけどこれマジ話。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:34:31 NMw8LQqq
>>38
水じゃなきゃダメ？
お茶とかウーロン茶とかは？
０カロリーの飲み物沢山飲むって事か、あくまでも
『水』をって事なのか？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:47:32 UlVdH9qV
>>38
信じますｗ私も同じ事して痩せましたｗ
1日4、5リットルとにかく水！水！水！
水毒が怖いのでトイレは絶対我慢しない！ほんとに笑えるぐらいトイレが近くなりますね。
ただし夜中膀胱がパンパンになるので、9時以降夜寝る前はあまり飲まない・・・。
元々食事もサラダとかシーチキン、スープ系、運動もウォーキング毎日してたんですが
週に500gも減らなくなって、停滞気味かな？と思って水を飲んだら
次の1週間で2kg落とせました。

>>39
水が一番腎臓に負担をかけないので、大量に飲むなら水がいいと思いますよ。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 01:38:28 8u+4ruaB
>>36です。仕事の賄いさえスルー出来れば後は余裕。今日はダイエットコーラで乗り切りました。
明日朝から仕事の関係で畑しごとです、、。お腹すかしてでも０カロで乗り切ります。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 04:32:46 r7gpITiz
>>38 >>40
それってもちろん食事量を極端に減らして、って事だよね？
普通の食事量じゃ意味ないよねやっぱり。。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 07:39:10 yBaJdMqk
絶食で8kgのダイエットに成功し、
2ヶ月で30kgのリバウンドした私はきっと神である

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 08:29:40 2lBEyR3z
>>43
ｋｗｓｋ！

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 09:15:07 PQpJ5tMo
>>38
水飲んでさらに運動するのは？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:22:33 louqp7yT
基本的に運動したら腹減るよ
水だけじゃ耐えられなくなる
食べたら当然体重アップ

運動なしで痩せると体脂肪率高いまま想像してたのと違う体型になって(´･ω･`)

好きな方でどうぞ

47:40
08/05/25 10:39:56 UlVdH9qV
>>42
食事は極端に減らしませんでした。普通の王道程度ですよ。
元々ダイエット中で炭水化物や脂質は減らしてました。運動もウォーキングぐらい。
減りが鈍ったのでそこに水を大量に飲んだら、他の生活習慣を何一つ変えてないのに
週500g程度だった減量が、週2kg減量したので、水のおかげと思います。

普通の食事量だとどうだろう？43さんの普通というのがどのくらいか分からないし。
43さんが1週間だけでも試してみたら？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:47:22 55n5icp9
絶食で痩せて見ためとか変わりますか？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:53:14 PQpJ5tMo
>>48
変わるよ。お腹の肉が消えるし一回り小さくなる。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:59:03 AGI4jNhD
38目標に絶食してたら48から43まで落ちたけど、それ以降は変化見られず精神的に拒食症的な感じ。
見た目は勿論かなりの変化を遂げたがテレビ番組や雑誌に載ってる食品を見ただけでもヨダレ出るしイライラしてくるし周りの人間が食ってるの見て『このデブ！』とか『もっと太れ！』とか脳内中傷です。
そして痩せた自分を毎日全身鏡を見て、ほくそ笑み浮かべ、ナルシストです。
１ヶ月です。
夏までに38目指します。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:02:11 PQpJ5tMo
>>50
拒食症だね。過食になったり命落したりしないように気をつけてね。
身長何センチか知らないけど38ｋｇは危険な気が。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:02:35 4A7xfu7a
>>42
水を5～8リットル飲むのを試しにやってみてそれでも何か食べられる余裕があるなら
食べてもいいけど、とりあえず普段の半分以下の量を用意して食べるといいかな。
食べて満腹になってしまうと残りの水飲みノルマがキツくなるよ。
あと、他の人が言ってるように水じゃないとダメみたい。
茶やゼロコーラはダメ。体に優しい水で過激に内臓をフル回転させましょうw

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:15:56 PQpJ5tMo
うち水道水だしミネラルウォーター買い溜めするのは、重いから面倒なんだよね。
水道水でもいいのかな？レモンは入れるから

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:20:06 bM01kaSp
水ダイエ今日からやってみます！水道水で平気かしら。

ｽﾍﾟｯｸ163の52の女で腹と下半身やばすぎです。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:30:12 4A7xfu7a
>>48
変わるね。でも変わる場所は顔か腹かは人それぞれ。

ちょっと話は変わるけど朝起きて頭が痛いとか慢性的に寝不足な感じの場合、
寝てるとき無呼吸症候群かも知れない。
首周りの肉が多いとイビキかいて、ひどくなると酸欠になってちゃんと睡眠が
とれてないかも。
ちゃんとした睡眠がとれてないと痩せ物質が体に出ないから余計に太るらしい。
痩せる準備の第一歩はまず快眠。

それで個人差はあるけど絶食は腹や顔・首周りが痩せやすい。
だからとりあえずデブい人なら死にはしないんだから試しに5日位
やってみたらいいと思う。
それで寝苦しさや朝の頭痛が収まってきたらラッキーって事でw
家族に最近イビキがうるさいよ！って言われた人も是非。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:43:31 4A7xfu7a
>>53 >>54
もちろん水道でもいいけど味が不味いよw
冬なら冷えてるだけ多少はましだけど、今なら冷蔵庫で冷やした方が
飲んだ分量がわかりやすいからおすすめ。レモンはあくまで香り付け程度で。
2～3リットルは日常生活レベルなので5～8リットルを目安に。

ちなみに某韓国スターが筋肉マッチョ写真集のための体作りでキツかったのは
節食・筋トレじゃなく毎日8リットルの水飲みだったらしいw
夜のトイレに起きるのがとにかくシンドいと語ってた。

最悪、夜用オムツでw

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:46:11 PQpJ5tMo
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
＞脚本家の三谷幸喜さんは、奥さん（小林聡美さん）に言われて毎日6リットルのミネラルウォーターを飲むと新聞記事にありました。
＞水道水では駄目で、ミネラルウォーターを必ず飲むそうです。

三谷幸喜はなんで痩せないんだろう。でも一回試してみる。
5リットルも飲めるかな。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:32:50 CVPKGYel
>>56
私、超冷え症の浮腫やすい体質だけど効果ありますかね？
ちなみに、みんな仕事の時何リットル抱えて出勤してるの？
仕事場で、２リットルをなりなる都度買うの？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:42:37 bM01kaSp
>>56
ありがとう。ちなみに空腹しのぎに水と梅干しダイエット
やろうと思ってさっきコンビニにいったら自然とポテチが
手についてきた。レジであわてて梅だけにしたさ。
ご飯は普通に食べたらやせないかなぁ。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:54:21 Qk1MKmmY
水毒に気をつけてね。飲みすぎて死んだ人いるから。

61:断食
08/05/25 14:03:56 71E3PMm3
5月22日夕飯から固形物口にできなくなりました。身長161cm体重70kg太りすぎなので少しは痩せるかなと思って水だけ飲んでたのに昨日アクエリアス飲んだら体重減らなくなり今のところ2kgしか減ってないです。目標20kg落としたいのに何日位かかるのかな？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:21:23 2lBEyR3z
>>61
代謝下がって痩せないよ。せめてスープダイエットにしなされ。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:07:48 U5f0QFOG
>>61
アクエなんか飲むんじゃないw
断食で飢餓の体に糖(炭水化物)を摂取すると、体が次の飢餓に備えて貯めちゃう。
すると次の飢餓に移行するのに時間がかかる。
どうしても甘い物を摂取したければゼロカロリーのドリンクなり
スーパーでゼロってチョコを買って食べるといいよ。
断食って結局は過激なアトキンス式だから、糖(炭水化物)の摂取だけはやめて
貯めた分を消費する代謝に変えないと痩せない。

極論だけど朝昼晩の三食を焼き肉だけ好きなだけ食べて一ヶ月続けたら痩せる。
体に貯まる脂肪は口から入る脂じゃなくて食べた糖(炭水化物)が変化したモノ。
霜降りの肉牛も脂ののった豚も焼き肉なんか食べずに毎食穀物(炭水化物)だけ。
ちょっと考えたらおかしいよね。
ガリ体型ならともかくデブは糖(炭水化物)を一生とらないくらいで丁度いいよ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:11:53 YtWxbo42
＞体に貯まる脂肪は口から入る脂じゃなくて食べた糖(炭水化物)が変化したモノ。

こらまた珍説

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:30:34 2VMo/CqS
>>61
キャベツと水以外口にしなければ１ヶ月で20kgは痩せる。
最悪15kgは痩せる。
お前と同じようなスペックの時に試した事があるから間違いない。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 20:59:32 u34kv0PJ
天天やっぱり効くみたいよ！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:00:28 PQpJ5tMo
>>8
>>27
>>66
すんごい自演っぽいね

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:25:11 u34kv0PJ
自演じゃないです。
なんか気に障ったのならすみません。

69:断食
08/05/25 21:46:09 71E3PMm3
>>62スープダイエット以前やったらスープおいしくて食べすぎたんです。アクエリアス飲んでると痩せないんですかね？リバウンド怖くて食べれないし、今は死の予感＆生きることへの感謝を感じます。時々手足痺れたり頭痛ありますがバファリン飲んでます。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:00:06 VXj64SfU
大小便と水分以上の体重減らせるようにがんばってくれ。
食事再開すると胃腸の内容物と塩分の保水とで、
断食終了時よりは体重増えるけどあんまり気にすんなよな。

ゴロゴロしてたら駄目よ。生活は普段通りきちんとな。
倒れた時用に携帯は肌身離さず、防犯ベル持ち歩くのも良いぞ。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:02:12 NAXLFvYv
ピザは水さえとってりゃ餓死しないさ。水を絶てばヤバイけど。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:39:57 gjotRwao
短パンマンあげ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:45:35 55n5icp9
>>65
詳しくしりたいです。
現在１７０/７５の２０歳女です。来月中に６５キロを目標にしています。何度かダイエットとリバウンドを繰り返しているので痩せにくいんですが･・・
軽い有酸素運動もしたいと思っています！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:51:20 DW4y/xjd
ご飯パンなどメインのものは食わない。
朝はなし、昼はおかずのみ、夜は味噌汁とかペプシNEX。
152センチ女。74キロから今49キロ。
NEXは常に買い置き3本。NEX最強。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:57:37 llpuFr3O
献血したら少し痩せた

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:00:44 2VMo/CqS
>>73

>>65だけど
当時の俺のスペックが180*90
さすがにヤバいと思い試したのが
1日キャベツ1玉と水を3～6ﾘｯﾄﾙ
キャベツは飽きるから生で食ったり茹でたり焼いた。
１玉を1日数回に分けて食べる。
たまに玉ねぎとかワカメも食べた。
運動は寝る前のウォーキング30分と腹筋のみ。
強い精神力が必要だが、俺は１ヶ月で20キロ落とした。
大事なのは１ヶ月のキャベツダイエットを終えてもドカ食いは絶対しない事。
たんぱく質を少量取りながら徐々にご飯一口とかしていき普通の食事に戻すまで約１ヶ月で調節する。
これで必ず痩せる。
自分を変えたいと思える強い精神力で挑む意志が出来たらやってみろ。
でなければ挫折する。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:05:55 5aggwsi1
すごい精神力だな

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:08:59 55n5icp9
>>76
ありがとうございます！
すごいですね・・・
いつも明日から明日からで怠けてた自分から早く抜け出したい！
真似させてもらいます。過激しながら精神も鍛えます。
ありがとうございました。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:10:34 Dnws0mVD
>>74
どれくらいの期間続けましたか？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:58:32 2VMo/CqS
>>78

頑張れ！
俺も１ヶ月のキャベツダイエットを終えた後ご飯一口食べた時、凄く美味くて涙が止まらなかった。
生きてるありがたさに気付いた瞬間でもあったよ。
それ程過酷だったな。
頑張れ！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:18:53 VIQTHEC7
たまたまスレタイが気になったから覗いてみたけど
けっこうこれはこれで達成した時に王道の方法で痩せたのとは別のカタルシスがあるんだなぁ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:25:27 ezJf8veR
>>80
ありがとうございます！
絶対頑張ります。口だけぢゃなく行動します。
80さんもこれからキープとかいろいろ頑張って下さい。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:42:18 JbvDScQP
夕刻５時３０分に飯食って　翌朝７時まで食わない。
これだけで夜間の飢餓状態のせいで脂肪が燃える。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:53:12 daXvYWsh
今断食しながら毎日8kmチャリ乗ってる(通学のため)。
前の体育の時間倒れたから、次に気を失うことがあったら中止して野菜のみに戻します。
34kgになったらスカート買いにいってやる!

85:けいこ
08/05/26 00:56:55 BRwi0xfD
これで私は１０キロ痩せました（＾◇＾）
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 01:20:12 Xxev78r2
34㎏…身長いくつだよ…
ここら辺じゃお前さんの倍の体重すら目標にしたがるピザばかりなんだが…

とりあえず85㎏の俺が60㎏まで痩せたら体中がたるんだ皮膚だらけになりそうだ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:42:02 3C4jhvSJ
ファミマで０カロリーペプシと０カロリーゼリーを買った
うめーなコレ
続きそう………

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 04:36:00 daXvYWsh
>>86
身長は150くらいだから別に34でもガリガリってわけじゃないです。体脂肪率も19あるorz

>>87
よければゼリーの味と値段教えてくれませんか?

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 11:23:10 Rqg2bimy
コンビニぐらい歩いて行けやw

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 14:47:33 xQJGIErM
ゼリー去年から２種類あったけど、最近４種類くらいになってるね。
２種類の層になっていて、味と成分が変わって飽きない。
自分も好き。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 15:39:38 C0F1sfQp
男は多少の無理しても大丈夫だけど
女性は痩せた後のアフターケアとか大変そう
大丈夫なん？
痩せたはいいけど肌荒れすごいとか勘弁なｗ

溜め込み体質になった身体を
週一でそれなりの食事して燃焼体質に戻そうっていう方法もあるけど
ここでは邪道になるのかな

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:04:41 xQJGIErM
>>91
いや、邪道にはならないよ。
自分がずっとまえにここに来た理由は
1400kcalだか1200kcalだか毎日摂らない人はココに行けって言われたから。

おかげさまで15kg減らして
今は燃焼体質にもどして月2kg減らしてる。

ちなみに肌荒れにはならなかったけど、戻りの遅い皮膚のたるみに苦労してます。
顔は半年でなおったけど、腹はまだまだシワシワです。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:10:39 3/uQd3oR
皮膚のたるみだけはどうやっても長期戦みたいだねぇ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:22:05 xQJGIErM
うん、腹筋のそこそこ発達した凹んだ腹に、しわしわゆるゆるの皮が乗ってる。

どんだけ腹がでてたんだ　＿|￣|○

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:04:39 ZELokq9U
>>92
その燃焼体質になるような食事とはどんな物ですか？

96:92
08/05/26 18:37:13 xQJGIErM
>>95
ほぼ筋トレです。
ステレッチの簡単な方法でも、
太ももの筋肉を鍛えるとかなり消費があがりますよ。
自分的にはお腹を割りたかったので腹筋メインでやりましたが、
太ももの筋肉を鍛え始めてから体重が減り始めたので驚きました。

筋肉を育てるために、鶏胸肉を１枚（200g少し）を２日間くらいで、
けっこう頻繁に食べていました。
調理が面倒なときは焼き鳥（塩）を買いました。
ごはんは一日に200gは食べました。
あとは野菜多めのメニューです。

牛肉と豚肉はあまり好きでないので、
外食などでしかたがないときにしか食べませんでした。
おかしもほとんど食べません。
糖分と油脂に気をつければ、
今の自分の体は1800kcal摂っても平気です。

ダイエット中は一日600kcalとかやってたんですが
当時は、もう眠くて眠くて・・・・。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:03:09 MMLIdyCR
そういやテレビでやってたな。太モモは体で一番筋肉が多いらしく
太モモの筋肉を増やしたら体の消費カロリーがかなり増えるらしい。
ストレッチで太モモの筋肉を包む膜を軟らかくしたら筋肉を締め付ける
膜の力が弱まり、勝手に筋肉が増えるとの事。
本当かどうかしらんけど。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:21:31 lwQM/ubR
明日から、炭水化物殆ど無しにして、サラダと納豆とトマトジュースで一週間過ごす。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:30:45 Jgo8zKsk
結果報告待ってる

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:10:49 tqhp2hKn
>>79
74です。
去年の12月くらいから。
おなか減ったらNEX。トイレ近くなるけど気にしない。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:31:14 NAoXbdRm
>>65さんを見習って水とキャベツダイエット今日から始めます！
♀１６０・７３

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:48:22 F2fL8/BA
>>96
ありがとうございます。
なるほどー太腿や下半身を鍛えてみるといいですね。そうすると、冷え症でも水沢山取っても大丈夫そうですね！
参考にさせていただきます。
昨日から食事減らしたが、体脂肪ばかり増えていくのは代謝低いからかなー…

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:01:13 tt+AutnL
摂取するカロリーが少なくなると身体はエネルギーの消費量を抑えようとする
これで体重の増減が少なくなって挫折するわけだけど
ここの場合じゃそれすら過激に摂取量を削って突破する

身体は馬鹿だから週一くらいでちゃんとした食事をすると
「おお、摂取量が元に戻った！」って勘違いして上手くいけば消費量が改善する
これを狙って週末の夜くらい食事を摂るのはアリ
もちろんそれなりに気を遣ったメニューにはなるだろうけどね

ここらへんはトレ板のほうが詳しい
つい食べすぎちゃいそうな人はやめたほうがｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:26:34 tt+AutnL
「ダイエットチートデイ」で検索すると
いろいろ出てくるのでそちらを参考ください

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:56:36 nmGbHoYE
太もも筋肉付け方間違えたらすげぇ脚になっちまうぞ
体重や体脂肪率低いのに脚だけ太いんです～(T_T)←こんなレスよく見るよね

個人的にお薦めはプールトレか自転車軽めの高速ペダリング

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 15:49:10 PEpPgu3a
>>76の方法試した事あるよ。
10日目辺りから急激に体重が落ちるよ。
でも本当に>>76さんの言うように精神力は必要。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 15:56:09 xf+ceMpU
余分な味付けをしたくないので、単品で食べれるものと思い、ちくわだけを1週間くらい食べてたら痩せますかね？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:07:11 ZvKcUYWn
塩分過多による高血圧その他不具合、浮腫などに注意。
練り物は色々入りすぎてるからなー。

たんぱく質と炭水化物が1:1だしいーんじゃない。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:16:52 3rOsh9G3
最終的にはシシ丸になっちゃうけどな

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:21:07 RJ4raPSm
自転車爆走して通学通勤していたころ、そういえば痩せてたな。
昼ごはん2人前食べても平気だった。
しかし、競輪選手みたいに太もも＆ふくらはぎがとても立派だったのが悩みだった

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:45:56 gZhWdi+r
>>106
スペックなど詳しく教えて下さい。
今までダイエット経験ありますか？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 17:15:56 PEpPgu3a
>>111
ダイエット経験はなしです。
163㌢65㌔からキャベツダイエット開始して20日で15㌔減です。
最初の1週間は他の物食べたくて仕方なかったけど、それを乗り越えたら結構ﾗｸになるよ。
私の場合は運動も一切してないけど。
それ以降はかなり少食になったのでリバウンドもないです。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:16:13 gZhWdi+r
>>112
ありがとうございます。
運動はしてないとの事ですが生活というか通勤とか通学などは普通なのでしょうか？
後キャベツ以外は何も口にしていないんですか？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:37:16 PEpPgu3a
>>113
生活は普通で、普通のOLですよ。
通勤も車ですし。
キャベツダイエットの間はキャベツと水以外は口にしませんでした。
あと、半身浴してたくらいですね。
元々半身浴はしてますけど。
水は毎日3ﾘｯﾄﾙは飲んでました。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:08:45 gZhWdi+r
>>114
参考にさせてもらいます！
ありがとうございました。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 08:13:35 wb/g5g5+
キャベツをどのように調理して食べてたんですか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:25:02 F/7i84dC
>>112
スペックまったく同じだから質問させて下さい。
キャベツは一日一玉、きっちり食べてたんですか？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:27:13 O35DWyPU
つかキャベツスレ逝けw

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:23:29 B1FwtM8i
>>112
質問させてください。最近キャベツダイエットを始めたんですけど、キャベツを一玉も食べるから最初は体重増えませんか？続けていくと痩せていくのでしょうか。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:28:48 FTEBYcuV
もしかして、水を５００ｇ飲んで体重を計って５００ｇ増えてる～って
落ち込んだりするような方ですか？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:29:02 8V6/TsK1
キャベツスレに行けっていいけど教えてあげる

キャベツ１玉で200kcal超くらいだよ。
鮭おにぎり１個と同じ。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:33:09 sHOpOo2u
168センチ65キロ
1週間お昼のみで61キロまでおとした
来週も頑張るぞー

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:19:54 f4jZhd8K
頑張れ！60キロから59キロに行ったらやたら嬉しいよなw
ついに50キロ台だってw

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:51:17 B1FwtM8i
>>120
はい。食べてすぐに計って落ち込んでました。レスの内容からして間違った体重の計り方をしているんですよね？ちゃんと計り方を調べて計ります。ありがとうございました。
>>121
ありがとうございます。次にキャベツダイエットで何かあったときはキャベツスレ行きます。すみませんでした。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 14:46:34 4CLgGszm
あんま深く考えないで勢いでダイエットしてます
164.5cm74kg→51kg

最初の10kgは1ヶ月3食スリファのみで落として
次の10kgは適当に制限して半年かかった
今月また置き換え復活して2食スリファで54→51まで落とした
48kgになったら置き換えはやめてそろそろ栄養とか考えようかなぁ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:13:03 mSYYr4/r
スリファって何よ？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:26:49 RdjYMsFh
スリムファーストの事かな。アメリカ製のダイエットドリンク。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:49:14 z1ASUOQh
前レスで運動するなって書いてる人は何故に？
した方がいいんでないの？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:03:13 z1ASUOQh
今日から過激だーと思って、一時間踏み台昇降しようと思ってたんだけど
しない方がいいの？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:07:54 EK2AZaz1
>>129
した方がいいに決まってるよね。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:14:34 X+YmUunO
勿論、踏み台は30分でも1時間でもした方が良い。

もっとも、それによって「運動した→たくさん食っても良い」となるタイプなら、
しない方が良い。運動での消費カロリーなんて微々。

しかし、毎日の運動は、インシュリン分泌や代謝に好影響を与える。ダイエット的な意味で。
思いだしたように時々やるんじゃなくて、毎日やるんなら、良いんじゃないかな。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:16:02 EK2AZaz1
毎日やらなくても効果はあるよ。やらないよりは絶対ある。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:26:35 z1ASUOQh
やっぱりした方がいいんだね。その方が体重の減りも違うかな。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:46:32 Vhmsr+P8
ビリー基本50分に朝スープで昼は普通に食って夜はなしってのを4日目
500gしか落ちないけど生理前はこんなもんかな、炭水化物なくそうかな
野菜と０カロリーゼリーとスープと水とNEXをローテーションで生活してたら痩せるっぽいねｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:24:30 WKkcvBuT
運動と適度な食事制限ってのは王道なんだぜ。
ここはメンドイ事は死んでもしたくねーって
寿命が縮まっても体重の減り優先なハードでタフでグータラなデブのスレだ。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 16:12:57 ivsvyquO
みんな水飲み過ぎて死んだのか…？　

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 16:55:03 UeCb1oq2
ゼロカロリーゼリーなんか信用出来んから、ゼラチン・水・牛乳・パルスィートで
簡単手作りミルクプリン風ゼリー。
プルプルトロトロで激ウマ。
甘いモノをとにかく腹一杯食べたい時におすすめ。
こいつとゼロコーラと水で生きていけるぜ。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:55:40 o2Hf/pGB
生きてるよ～
脳が縮んでるのか、物忘れしがちだけど、リスク承知でやってるから気にしない

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:48:21 o2Hf/pGB
短パンマンあげ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:15:36 eWCPatUm
水だけでも、何とかなるな！ｗ　　少し感動してるよ。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:53:42 emAx9Zq9
水だけは断食逝け

炭水化物絶ちは効果ある
どうなってもしらんが

それより効果あるのは脂質絶ち
とりあえず脂質と炭水化物食わなきゃ腹一杯食っても痩せる
ただしすぐ腹減るけどな

142:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/05/31 19:15:09 eLc8vYmE
朝だけ普通食で昼と夜はほぼ断食で一週間がんばるって書いたら
無理にきまってんだろって叩かれた＼(^o^)／

このスレでがんばるぜ･･････

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:17:36 5Nb0SrFc
そして二度と姿を現さない>>142であった。
１週間後、ドカ食い反省スレに>>142らしき人物の書き込みがあったとかなかったとか。

144:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/05/31 19:23:05 eLc8vYmE
おいおい過激ダイエットスレだぜ
凹むこというなよ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:26:56 TvPe5xhp
二週間スレとかあるから、そっちもいいかも。
逆に体重増えてる人とかいて噴くけど。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:30:23 5Nb0SrFc
二週間は結構いいと思うぜ。
なんせ全力で～だから多少不健康な減量法でも叩かれないぜ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:45:04 0gRPAKXM
ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰになる。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:10:10 m5YgK5kr
155ｾﾝﾁ63ｷﾛ

６月に入ったので真面目にダイエットしようとおもいます。

一食目
そば
二食目
置き換え

を８月まで頑張ります
－10㌔目指します

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:15:37 athwoubm
今日からこのｽﾚでお世話になります。
ダイエットしだしてここ一ヶ月ほぼ毎日ﾄﾞｶ食い‥朝になるか、2～3日で体重戻るから、安心してたら、最近朝になっても減らない‥
簡単に＋3ｷﾛ‥ orz
ダイエットしだして逆に太った。体が太れと言わんばかりに、食べ物を欲しがる。
なんでもいーから楽に痩せられないのか‥
運動は挫折。健康的じゃなくていいから、食欲がなくなればいーのに

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:17:34 Ep0hcXDJ
もしかして生まれつき馬鹿なんじゃね？
通院をおすすめする。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:38:53 d1rGUbPl
過激に2ヶ月やる。160/70
最終目標は40kgだけど60kgなれればいいってとこかな

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 03:37:26 RIee5I5X
短パンマンうざすあげ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 04:48:52 Yslzn0PD
以前のスレに書かれてた方法で10日で5㌔減に成功しました☆
朝トマトジュース
昼オレンジジュース
夜好きな物を好きなだけ

寝る前うどん

これはストレスも溜まらなく体重落ちたよ☆

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 07:46:16 6TqWqfl4
172/76♀
今日からキャベツと水だけでやってみる。
最大82kgまで太った時は５ヶ月でマイナス18kg減ったけど、生活が変わって一年でリバウンド。
自分でも馬鹿だと思う。
ダイエットの助走時に過激スレ見るとモチベーション上がるから好きだー。
成功した皆さん、情報ありがとう！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:19:20 4FBR0qUK
170/75なんですが今月中に65ぐらいまで落としたいんですが何をすればいいんでしょうか？
ちなみに女です･･

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:42:03 jsAcNDZI
量りと包丁を用意する。
後は解るな？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 23:33:52 L+zl8TWy
>>155
ダイエットメニュー
毎朝ウォーキング2時間(10㌔)
夜もウォーキング2時間(10㌔)
朝　バナナと牛乳200cc
昼　白滝やコンニャク中心の弁当
夜　白滝の焼きそば
おやつ　バナナ1本
飲料は甘味料の入ってないお茶
10㌔落ちてもリバウンドで元通りだと思う。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:04:45 WwlvJFcS
>>154
確かにキャベツと水は痩せるよ。私も痩せた。精神的にキツいけど乗り越えて頑張って。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:43:06 jgMBr5J9
153/72♀

現在一人暮らしで学生。実習のためにバイト辞めて収入が減った。
食費に回す余裕がない。
近所のスーパーはイオン水が無料に入れ放題。（最初に容器代だけ払う）
水は確保できたので、あとは細々、食べてダイエットすることにした。
貧乏じゃなくてダイエット、そう思うことにしました。頑張ろう。
ジムは行けないけど自転車があるから有酸素運動も取り入れる。

目標は今月末までに－10kg。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:02:38 WF9zst2N
>>158
詳しくお願いします！

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:06:17 Ra/ufWjR
夏前だしこのスレも賑わいそーだな。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:26:11 WwlvJFcS
>>160
1玉のキャベツを1日数回に分けて食べるのと1日2～3リットルの水飲むだけだよ。
それ以外は一切食べない飲まない。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:54:30 W2tPqCeD
>>153
詳しく知りたいです！
朝昼はジュースのみで夜好きなだけ一食ダイエット？運動はしてますか？
参考に教えて下さい。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:24:07 WF9zst2N
>>162
スペックは？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:27:26 Sx8HTDiF
>>163
朝昼はコップ1杯のジュース
夜は好きな物を好きなだけ
寝る前うどん1玉

寝る前にうどん食べる事によって長続きできたよ。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:30:51 WwlvJFcS
>>164
158 61
１ヶ月で
158 48
かなりキツいけど絶対痩せるよ。
運動はしてない。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 07:28:50 tV84Wb6Y
>>158
ありがとう、頑張る。

確かに、ストイックになりすぎると精神的にキツイと思うので、
キャベツにかけるドレッシングは制限なしにしようと思う。

余談だけど、知り合いで毎日野菜だけ食べて半年で20kg以上痩せた人がいます。
年配の人だけど、かっこよく痩せてた。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:16:48 W2tPqCeD
>>165
好きな物好きなだけと、寝る前うどんかぁ。
あたし帰宅１２時くらいですぐ寝るんですけど、効果あるかなぁ。
今も続けてますか？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 13:21:51 p8zKazS/
ぷｗ短期間で痩せたがる奴はどうせリバる

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:04:24 mnEgmSCc
>>166
停滞とかした？後、初めてのダイエット？
仕事や学校での、動く量は？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:51:02 Ra/ufWjR
詰問ﾃﾞﾀｰ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:42:52 3ivU9ew7
短パンうざ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 01:26:40 WVmavPrW
ごちゃごちゃ聞く前に結果出てんだから行動に移せよ！だからお前らいつまで経ってもピザなんだよ！
って思う…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 01:34:58 ZDntjlU8
デブが痩せた人に詰め寄るの想像して噴いた

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 04:08:14 34pR9wWm
自分は体重をガツンと落としてから
筋肉つけて身体を作り直した（もちろん脂肪もつく）クチだけど
減量を初めてある程度減れば戻るのが怖くて何にも食べられなくなる

厳しくしないと際限なく自分に甘えちゃうタイプだから
水とキャベツと味噌汁オンリーで20キロ近く痩せた
スペックなんて関係ない
やれば痩せる

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 06:03:29 CKonZypp
恋煩いに陥った人が5日5晩、全く眠らず、全く食事も取らなかったら、5キロ痩せたらしい。
不思議なことに、体調は全く普通だったそうな。
彼の仕事が夜勤だったので、日勤の想い人と上手く会えず四六時中彼女を思いすぎて
上記の症状に至ったらしい。あな恐ろしや、恋煩い。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 07:01:47 bVRdqkhH
痩せにくい人は水分不足ですよ。　水を飲みましょう。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 07:24:19 r4R0aUCH
とりあえず、先週から始めて、4.8キロやせました。
朝キャベツもしくは食べない
昼野菜ジュース+50カロリーの大豆バー
夜キャベツ
水あんまり飲めないので、ペプシNEXをお腹空いたら、飲むようにしてました。
目標までやってみます

179:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/04 08:47:26 MZm1N1i4
昼と夜は食事抜き。水分だけって生活をしてんだけど
4日で-１ｋしか落ちない･･･どうなのこれ？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 08:52:50 LwtJFiZ6
>>179
朝、食べすぎ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 08:55:17 fLK9tnzj
>>179
代謝悪すぎか、体重少なすぎるかのどっちか

182:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/04 08:57:37 MZm1N1i4
158/55だから体重が少ないってことはないかと･･･
朝も納豆ご飯（ご飯少なめ）と鶏肉と玉ねぎの炒め物（油なし）
なんだけどなあ････今生理中ってのも関係あるのかな？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 09:01:12 BAA7iflF
いつ食べたか(朝、昼、晩)より
1日でどれだけ食べたかのが重要つってんだろ！
と言いたくなります

184:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/04 09:17:26 MZm1N1i4
そんなにくってません。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 10:50:22 Ao7EM3aw
>>184
無意識状態で冷蔵庫の中をあさって食ってるんだよ

URLﾘﾝｸ(www.xoood.com)
カロリー消費について
オ○ニー、セ○クスで痩せよう

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 11:35:27 +hJLXZi0
６月１日から過激に始めてやっと－1.8。
あと7.2ｷﾛ落としてやる。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 12:35:03 86xagESF
過激ダイエット始めます。155センチ48キロ女。
朝は野菜たっぷりのお雑煮(餅は一個)と納豆、昼と夜はいっさい食べない。
途中で水分補給はありだけど水かお茶か豆乳のみ。
とりあえずこれで今月中に42キロ以下目指します。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:00:15 W8mkZ7no
運動無しで、一日２食か３食をマイクロ系のダイエットドリンクに
置き換えて一ヶ月で１０ｋｇ痩せた人って居ますか？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:03:03 N5Txs704
置き換えだけでそんなに痩せた人は今までおらぬ。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:47:49 B+tGCAqW
朝から一日中パチンコ
緊張感で全然腹が減らない

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:00:15 3Bc6O9Tb
花火大会までに－１０キロしてやる！！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 10:44:07 6ihs6AZh
161/49
今日から水ダイエする
39まで頑張るぞ、脂肪マジでイラネ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 11:13:19 ih+YOHrY
この１週間アホみたいに食べてたら、３キロも増えた・・・。
156cm、46.6㎏。
なのでさっきスーパーに行ってフルーチェを5箱買ってきた（5日分）。
今日から低脂肪牛乳とシェイクしてダイエット開始！！
あと水は１日２リットルで。
夏の目標にしてた40㌔になるまでは過激にいくぞぉ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 11:19:19 RlNYEYpb
フルーチェ痩せなさそう

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 11:50:55 OvSnvJ9t
フルーチェ(笑)
寒天にしとけよ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:17:29 QZO3/r7X
過激なダイエットは髪の毛抜けて薄くなるよ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:57:19 K9XBS1OG
よう、ハゲ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:04:24 fjigHNTu
かなり小食にして一週間。
ソイプロテインとサプリは一応飲んでる。
ベルトどころか指輪もゆるくなってきた。
溢れていた食への欲求が無くなって来ている気がする。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:14:11 0gSuphz6
裸眼で無理やりテレビの文字を見てたら20kgくらい減った

吐きそうになっても見続けた

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:16:23 mzGgB9Lz
やったあ＼(^o^)／
キャベツと水だけで15日で7㌔減ったよ。
ツラかったけど嬉しい。
今日は少しだけ寿司食べる！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:18:22 OvSnvJ9t
数カ月後---
そこにはリバウンドスレで元気に走り回る>>200の姿が

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:04:47 XBdnW4aM
ワロタｗｗｗ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:05:51 j2NKtKjR
>>200
くれぐれも、もとの食生活に戻すなよー。
適正な量に調整するんだぞ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:05:58 mzGgB9Lz
心配してくれてありがとう。
でも３ヶ月に１回してるから大丈夫です。
リバウンドしてないし１年で18㌔減量に成功しました。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:20:59 mPkE9HDy
193だけど、フルーチェダメかな。
一袋食べても250キロカロリーくらいなんだけど。
とりあえず５日分はフルーチェあるから様子みて、ダメだったら>>195の寒天に切り替えるよ。

アドバイスありがと。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 11:15:41 BxVroJBc
ダメじゃないでしょ
消費カロリーと比べれば全然低いわけだし
あくまで寒天のほうがいいってだけでね

続けられるほうでやるのが吉

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 06:09:19 bU6hrUkP
>>198
ソイプロテインとサプリってそれぞれどうゆう物ですか？
知りたいです。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 06:22:25 azQ6iov2
半身浴二時間、食事は変えず８日で3.5kg痩せた

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 14:46:51 TTO8R3IO
>>200
スペックは？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:00:26 CV00LU7W
>>209
お前ウザい
黙ってキャベツをモフモフしてろピザ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:01:58 1Larm6Vl
【北京五輪】 "中国で感染か？" 陸上長距離・絹川愛、謎のウイルス感染症で五輪断念…赤血球破壊、白血球が変形★９
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 16:05:07 UxiW8QDW
今日まで一週間、お昼の3時～5時にすげぇ薄い玄米粥一杯とかきゅうり１本で１日過ごしてました。
運動は筋トレ30分とウォーキング1時間。2、3日に一度の反復浴。
70kgのピザだけど-2.9kgと思ったより減らなかった。
今日からはお水たくさん飲んでみます。

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