停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/24 00:45:36 o/rB0TWz >>948 ＞そうやって座るだけで、30分間の背筋トレーニングをしたのと同じらしい。 そんなわけないだろうｗ 腰が疲れるつーのと背筋トレーニングは全然違うよ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/24 00:49:55 cL94rzEb >>950 ああ、そうかもしれないな。 でもいいや。俺の場合、結果が出てるから。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/24 00:56:10 o/rB0TWz >>951 結果が出てればおｋ それに姿勢がいいのは見ていて美しいから。 953:927 08/09/24 02:20:33 2B+xAQzr 答えてくれた人ありがとう。 このまま頑張って、停滞期中は体重維持しつつ引き締め運動に励むことにします。 蛋白質／ビタミン／ミネラルは毎日しっかり摂っているし、 体重と体脂肪率は減っているけど、基礎代謝カロリーと筋量は少しだけ増えている状態なので ホメオが来ない様祈りつつ、このまま突っ走ってみますね。 目標体重達成後（あと4.4kg減）に体重維持の為の生活習慣をうちたてるのが大変そうなのですが、 何か良いアドバイスはあれば教えてください。
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