停滞期Part4 ホメオ� ..
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 11:29:36 rxRFHsuJ
初カキコです。
１９歳 身長１７５
４月までは体重が８０キロありました。
大学の帰りに買い食いしてから帰宅して夕食盛り食いというひどい食生活してました。
さすがにこれではまずいと思い間食をやめ、週１のジム通い、夕食時の炭水化物を極力減らし、腕立て、腹筋を毎晩続けたところ７４．２キロまで減りました。
前までキツかったジーパンも多少履きやすくなり、腕にも多少筋肉もついてきた気がします。
でも何故か下っ腹がどうにも減りません…
腹筋を続けていてもいまいち下っ腹に効果がある気がしません…
下っ腹ってどうすれば無くなっていきますかね？
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5215日前に更新/287 KB
担当:undef