停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 12:23:47 NtIK8ck4
>>570
モチベ維持大変だよね、でもここで挫けたらホメオの思うつぼだから何も考えず黙々と乗りきるしかないよね。辛いけれど。
私も王道開始して
4/22,61.5kg→5/12,60.5kgになったけど、そこからピクリとも動かなくなり、7/25でイキナリ59.2kg落ちて（前日比－1.3）今日58.7kg
と、２ヶ月半はずっと減らない体重体脂肪にイライラしたよ…。
見た目やサイズも微妙なﾋﾟｻﾞ故にさほど変わらないから、本当しんどかった…。
そんな時はこのスレ見て何とか頑張れたよ。
運動とある程度の食事制限をしてれば、必ずカクンと落ちる日がくるから信じて頑張って！

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