停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:42:56 GLUIgkLH
>>549
全く何もしない状態で今年の3月から6月の間に
スルスルと72kg→66kg。
それまでダイエットをしたことがなかったのだけど
本格的にダイエットに取り組んでみた。
ダイエットの内容は
毎日有酸素運動2時間
レコーディングダイエット
1200キロカロリー
生まれて初めてダイエットと真面目に取り組み始めて
6月下旬から8月上旬まで66kgから67kgの間を行ったり来たり。
ようやくホメオが脱出したっぽい今朝の体重は65kg。
6週間体重が横ばいだったよ。
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